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山科駅より徒歩1分
ダイエットや体質改善を食と運動の両面から全力サポート!

健美工房 パーソナルジム&キッチン

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施設からの最新情報

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見学・体験随時受付中!お気軽にお越しください!

▋見学

【料金】0円
【持ち物】特にございません。
【申込方法】なるべくお電話にてお問い合わせください。ほかのお客様がおられる場合は、見学できません。

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▋体験

【体験料】3,000円
【持ち物】動きやすいトレーニングウェア、タオル、水分、靴下、あれば室内用運動靴
【申込方法】お電話にてお申込みください。
【所要時間】30~40分

 

◆当日のながれ

1.カウンセリング(10分~20分)
2.加圧トレーニング体験(20分)

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施設の写真

Photographs

施設の特徴

Information

山科駅より徒歩1分 パーソナルトレーニングジムに食育発信を目的とした飲食店を併設!

ダイエットや体質改善を食と運動の両面から全力サポート! 健美工房 パーソナルジム&キッチン

 

 

▋完全予約制のマンツーマントレーニング!プライベート空間で理想の体作りをお手伝い

健美工房ジムでは、女性トレーナーがマンツーマンでお客様の体質や目的に合わせたメニューをプログラムいたします。鍛えたい箇所・引き締めたい箇所など、なんでもご相談ください。更衣室、シャワールームも完備しています。JR・京阪・地下鉄の通った山科駅徒歩1分。お仕事帰りにも最適です。

 

▋加圧トレーニングや骨盤矯正・脂肪燃焼プログラム等 多彩なメニューをご用意!

加圧トレーニングは、専用のベルトを巻き、適正に血流を制限しながらおこなう筋力トレーニングで、低負荷・短時間で大変大きな効果があります。また、トレーニングによる成長ホルモンの分泌は、筋力アップはもちろん、自律神経の正常化、美肌効果、アンチエイジング等、様々な効果が期待できます。産後の骨盤矯正や集中ダイエットコースなどもございます。

 

▋運動後の栄養補給は30分以内が理想!健康な体作りに最適なタイミングでエネルギー補給

筋力アップには、運動後のタンパク質や糖質の補給がとても重要です。健美工房キッチンでは、プロテインだけでなく、素材をシンプルに、出来るだけ自然な形でエネルギー補給できるよう美味しいお食事をご用意し、運動後のお客様をお待ちしています。お食事だけでのご利用も、もちろん大歓迎です。

 

360°パノラマ

Panorama

設内を360度パノラマでご覧いただけます。

  • 動画

    Movie

    施設やプログラムの様子を動画でご覧いただけます。

    アクセス

    Access

    健美工房 パーソナルジム&キッチン

    〒607-8013 京都府京都市山科区安朱中小路町5-9 スワン山科ビル3階

    075-592-7117

    営業時間 平日・土曜 10:00~21:00
    日曜 10:00〜17:00
    【定休日】祝日
    アクセス JR琵琶湖線・湖西線「山科駅」より徒歩1分
    京阪京津線「京阪山科駅」より徒歩1分
    地下鉄東西線「山科駅」より徒歩3分
    駐車場 なし
    駐輪場 なし

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