リハビリジム彩【IRODORI】本八幡店のメディア掲載のお知らせ｜11月27日発売

ワールドシリーズ”ドジャース連覇”特集号 『メジャーリーグ2025総括BOOK』に、
《整体院 彩 IRODORI／リハビリジム彩 IRODORI》が掲載されました。

本誌では、ロサンゼルス・ドジャースの特集とともに、
当院のAI姿勢分析 × 動作教育（延動）による 「治す」から「動ける人生」への取り組みが紹介されています。
大谷翔平選手、山本由伸選手の特集と並び、
一般の方が”再び動ける身体”を取り戻すための最先端アプローチとして評価をいただきました。

ぜひ書店でご覧ください。

🎥✨ 女優・矢部美穂さんと特別対談！
「AI姿勢分析×運動療法で“延命より延動”の未来を語る」

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女優として、日々多忙なスケジュールの中でも
体のメンテナンスを大切にされている 矢部美穂さん。

今回、本八幡整体院 彩【IRODORI】／リハビリジム 彩【IRODORI】にて、
「姿勢」「健康」「美しさ」「表現力」について、
理学療法士の視点から特別対談を行いました。

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矢部さんが語ってくださったのは、
“見た目の美しさ”を支える 内面からの健康 の大切さ。

「どんなに綺麗に着飾っても、
姿勢が崩れていたら、自信まで失われてしまう。」

日々、役に向き合い、感情を表現する女優として、
「体を整えること＝心を整えること」という言葉がとても印象的でした。

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当院が大切にしているのは、
マッサージや一時的なケアではなく、
AI姿勢分析×理学療法士による運動療法 で
“痛みの根本原因”にアプローチすること。

AIが姿勢や動作のクセを数値化し、
理学療法士がそのデータをもとに運動を処方することで、
自分でも気づけなかった「動きのズレ」を整えていきます。

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🌸 矢部美穂さんも体験された「AI姿勢分析」では、
立ち姿・歩行・体幹バランスをチェック。
「普段の立ち方のクセが、こんなに影響していたなんて」と驚かれていました。

AIによる“見える化”は、
忙しい日常の中で「気づき」を生む第一歩です。

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そして、当院が掲げる理念は――
「延命より延動」
ただ長生きするのではなく、
“最後まで自分の足で動ける人生”をつくること。

美しく、しなやかに、そして力強く動ける体は、
人生そのものを豊かに変えていきます。

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📍 本八幡駅徒歩1分
AI姿勢分析 × 運動療法 × 手技療法
根本改善・姿勢改善・腰痛肩こりに特化

🎁 今なら【初回限定】AI姿勢分析 2回無料体験キャンペーン実施中

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✨ 嶋大輔さんとの対談 ✨
本八幡整体院彩・リハビリジム彩の理念

🌿 延命より“延動”という考え方 🌿

ただ寿命を延ばすのではなく、
最後まで元気に動ける人生を目指しています。

俳優・歌手の嶋大輔さんとの対談では、
「歳を重ねても自分の足で歩きたい」
「家族との時間を楽しみたい」
という想いを共有しました。

📍 姿勢改善で変わる健康寿命 📍
猫背や腰痛・肩こりは“老化”ではなく、
姿勢と体の使い方の問題です。

✅ 背筋が伸びて若々しい印象へ
✅ 呼吸が深くなり疲れにくい体へ
✅ 転倒予防・腰膝の負担軽減

嶋さんも「姿勢が変わると気持ちまで前向きになる」と語られました。

🌈 本八幡から全国へ ― 延動文化を広げていきます！

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🎁 初回体験キャンペーン 🎁
通常10,000円 → 3,980円
（AI姿勢分析＋運動療法＋インソールチェック 60分）

📌 先着10名限定・完全予約制
👉 [LINE予約はこちら]
https://page.line.me/izq6216d

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姿勢改善を始めるベストタイミング

こんにちは。

リハビリジム彩彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。

■多くの人が勘違いしていること

「痛みが出たら治そう」

「年を取ったら気をつければいい」

そう考えていませんか？

実際には、痛みが出てからでは改善に時間がかかりやすいのです。

姿勢は日々の生活習慣の中で少しずつ崩れていくため、早めの対応が大切になります。

■始めるべき3つのタイミング

1. 違和感を感じ始めたとき

「腰が張る」「肩が重い」など、軽い不調は体のサインです。

この時点で姿勢を整えれば、症状は慢性化せずに済みます。

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2. ライフスタイルが変わったとき

デスクワークが増えた

出産・育児を始めた

定年後に運動量が減った

環境が変わると、姿勢の崩れ方も変わります。

ライフイベントの節目こそ、姿勢改善を始めるチャンスです。

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3. 年齢を感じ始めたとき

40代以降は筋力と柔軟性が低下しやすくなります。

「疲れが取れにくい」「背中が丸くなってきた」と感じたら、

今こそ動ける未来”をデザインするタイミングです。

■早く始めるメリット

改善がスムーズ

習慣として定着しやすい

予防的に取り組める

つまり、姿勢改善は “思い立った今がベストタイミング” なのです。

■まとめ

✅ 痛みが出る前に始めるのが理想

✅ ライフイベントや年齢の変化はチャンス

✅ 「今から」でも遅くない。未来の自分を守る投資になる

リハビリジム彩【IRODORI】では、AI姿勢分析を通して、

一人ひとりに合った姿勢改善プランをご提案しています。

🌱 初回体験キャンペーン

通常10,000円 → 3,980円

（AI姿勢分析＋運動療法＋インソールチェック 60分）

📌 先着10名限定・完全予約制

💬 [LINE予約はこちら] → https://page.line.me/izq6216d

👉 次回は「姿勢改善を続けるためのモチベーションの保ち方」についてお話しします。

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「令和のベストヒット大賞 2025年度版」に掲載されました！

AI姿勢分析と運動療法を組み合わせ、腰痛・肩こりをはじめとする身体の不調を根本から改善する取り組みが評価されました。

マッサージで一時的に和らげるのではなく、AIで“見える化”し、理学療法士による運動療法で「動ける身体」をつくることが私たちの使命です。

地域の皆さまに支えられて、このような大きな賞に掲載いただけたことに心より感謝申し上げます。

▼令和のヒット大賞

痛みがなければ問題ない？

～文化を変えなければ国民が苦しみ続ける～

こんにちは。
リハビリジム彩【IRODORI】理学療法士の臼井宰介です。

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■ 「痛みがなければ大丈夫」という思い込み

多くの方が「痛くなければ健康」と考えています。
しかし、それは本当に正しいのでしょうか？

肩こりや腰痛は「まだ我慢できるから大丈夫」

階段で少し息が上がっても「年齢のせいだから仕方ない」

姿勢が崩れても「痛くないから気にしなくていい」

こうした考え方こそが、不調を大きくしてしまう文化 なのです。

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■ 痛みは「結果」であって「原因」ではない

痛みが出るときには、すでに体の中では 長い年月をかけた崩れ が起きています。

猫背や骨盤の傾き

筋力低下による関節の不安定さ

間違った歩き方や動作習慣

これらが積み重なって、やがて「痛み」として表に出るのです。
つまり、痛みが出たときには もう手遅れの入口 に立っているとも言えます。

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■ マッサージ文化が生む「治った気の錯覚」

日本では「痛みが出たらマッサージ」という文化が根強くあります。
その場では気持ちよく、痛みが和らいだように感じます。

しかし――

数日後にはまた同じ痛み

根本原因の姿勢や動作はそのまま

結果として 通い続けなければならない依存

これが「治った気にさせる」構造であり、国民が長年苦しみ続ける理由です。

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■ リハビリジム彩が目指すもの

私たちが挑んでいるのは、この文化を変えることです。

AI姿勢分析で原因を「見える化」

運動療法で正しい体の使い方を「学び直す」

教育的アプローチで「自分で改善できる力」を育てる

このサイクルによって、
「痛みが出てから動く」文化から
「痛みが出る前に予防する」文化 へとシフトしていきます。

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■ 文化を変えなければ国民が苦しむ

高齢化社会を迎えた日本にとって、
「痛みがなければ問題ない」という考えのままでは、
将来ますます 寝たきりや介護依存が増加 してしまいます。

文化を変えることは簡単ではありません。
しかし、今ここから始めることで、

80歳で旅行に行ける

90歳で友人と外食できる

100歳で自分のことを自分でできる

そんな未来を実現できるのです。

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■ おわりに

リハビリジム彩の使命は、
「痛みがなければ問題ない」という誤った文化を崩し、
国民の健康を根本から守ること。

延命より延動――
「長生きする」より「動ける人生」を。

これが、私・臼井宰介の挑戦です。

🌱 初回体験キャンペーン

通常10,000円 → 3,980円

（AI姿勢分析＋理学療法士セッション60分）

📌 先着10名限定／完全予約制

💬 [LINE予約リンク]https://page.line.me/izq6216d

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40代ママへ――「子育てのために、自分の体を守る運動療法」

こんにちは！理学療法士の臼井です。

■40代ママの体に起きていること

子育て・家事・仕事にフル回転の毎日。

気がつけば自分の体のケアは後回しになっていませんか？

疲れが抜けない

肩こり・腰痛が慢性化

体型の崩れが気になる

睡眠不足やストレスで肌が荒れやすい

これらは「子育てだから仕方ない」ではなく、40代に入って体の代謝や筋力が落ち始めているサインです。

■放置すれば、子育てもつらくなる

「まだ大丈夫」と思って動かないでいると――

・抱っこや送迎で腰や膝が悲鳴をあげる

・疲れて子どもと遊ぶ余裕がなくなる

・自分の時間が作れずストレスがたまる

元気に子育てを続けるためには、ママ自身の体力づくりが欠かせません。

■子育てママにおすすめの運動療法

1. 毎日のすき間時間でできる運動

家事の合間にスクワット10回、寝る前にストレッチ5分。小さな積み重ねで体は変わります。

2. 週2回の軽い筋トレ

ヒップリフトやプランクで体幹とお尻を鍛えれば、腰痛予防と体型維持に効果的。

3. 食生活の見直し

✅タンパク質（卵・豆腐・魚）で筋肉と肌を支える

✅野菜や発酵食品で腸を整え、疲れにくい体に

❌夜遅いお菓子・過剰なアルコールは疲労の原因に

■リハビリジム彩のサポート

当ジムでは、AI動作解析×理学療法士の運動療法で、

“延命ではなく延動”＝動ける時間を延ばす

ことを目指しています。

ママが元気でいることは、家族みんなの笑顔につながります。

🌱 初回体験キャンペーン

通常10,000円 → 3,980円

（AI姿勢分析＋理学療法士セッション60分）

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あなたに合うのはどっち？

「本八幡整体院 彩」と「リハビリジム 彩【IRODORI】」の違いをご紹介！

それぞれの特徴を比べて、自分にぴったりのアプローチを見つけてみてください。

どちらも“根本改善”を目指しています💪

こんにちは！
リハビリジム彩【IRODORI】理学療法士の臼井です。

今回は、私たちが取り組む「運動療法」を、
“特別な治療”ではなく“当たり前の文化”にしていくには
どうすればいいか？をお話しします。

■ なぜ「文化化」が必要なのか？

多くの方が、腰痛や肩こり、姿勢不良などに悩まされています。

そしてその解決策として、
マッサージや湿布、痛み止めに頼るケースが
まだまだ多いのが現状です。

でも、本当に必要なのは【根本改善】。
それを実現するのが、運動療法です。

しかし、いくら効果があっても、
「一部の人だけが使っている手段」のままでは
社会全体の健康は変わりません。

だからこそ、“文化にする”ことが必要なんです。

■ 運動療法を文化にする7つのカギ

1. 理念を伝え、「共感」をつくる

「なぜ運動で治るのか？」を
わかりやすく発信することが第一歩です。

薬や注射ではなく、
“自分の体の使い方”を変えていく。
そんな新しい価値観を伝えていきます。

2. 治療ではなく「ライフスタイル」に

「オシャレ」「楽しい」「自己投資」
そんな前向きな印象を与えることで
運動療法は日常に溶け込みます。

朝のラジオ体操のように、
習慣として根づかせる工夫が大切です。

3. 教育や地域との連携

学校教育に「体の正しい使い方」を取り入れたり、
企業の福利厚生として導入したり。

地域の高齢者教室での講座など、
あらゆる場所に“入り口”を作っていきます。

4. AIやアプリで「見える化」

当ジムでも導入しているAI姿勢解析のように、
目で見て変化がわかると、
運動療法の価値が一気に伝わります。

アプリや動画でセルフケア習慣も後押しできます。

5. 成功体験の発信

「私は腰痛が改善しました！」
「肩こりがなくなった！」
という声を、ブログやSNSで発信することで、

「私もできるかも」と
一歩を踏み出すきっかけになります。

6. 専門職・インフルエンサーとの連携

理学療法士、医師、トレーナーだけでなく、
健康系インフルエンサーの発信力も活用し、
「流行」から「定着」へと導きます。

7. 体験機会の拡大

無料体験、ワークショップ、地域イベントなどで
誰でも気軽に「まずやってみる」機会をつくる。

これが“文化の入口”になります。

■ 最後に：治す医療から、守る文化へ

これからの時代に必要なのは、
「悪くなったら治す」ではなく
「悪くならない体を保つ」ことです。

そしてそのために、
運動療法が“当たり前”の存在になれば、多くの人が救われます。

私たちリハビリジム彩【IRODORI】では、その未来を本気で目指しています。

■気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね！

現在、初回限定の【姿勢分析＋オーダーメイド運動指導】を

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📍リハビリジム彩【IRODORI】（本八幡駅徒歩1分）

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【美姿勢への近道】体幹＆腸腰筋を同時に鍛えるエクササイズこんにちは!

リハビリジム彩【IRODORI】理学療法士の臼井です。

筋トレをした翌日、体が軽くなったように感じた経験はありませんか？運動してスッキリするだけでなく、筋トレで深部の筋肉にアプローチすると体を支える力がつき、姿勢やバランスの安定が良くなることでたくさんの嬉しい効果が期待できます。今回は体全体が軽やかになるエクササイズをご紹介します。

■■筋トレするとスッキリすることがあるのはなぜ？

筋トレをした翌日、なんだか体が軽くなったように感じた経験はありませんか？

筋肉は大きく分けて、身体の表面、目で確認できる位置にあるアウターマッスル（表層筋）と身体の深い部分、骨や関節を支える位置にあるインナーマッスル（深層筋）があり、インナーマッスルを鍛えると体を支える筋肉を鍛えることになるため、体が軽く感じることがあります。

■■インナーマッスルを鍛える効果

■姿勢が改善される

深部の筋肉は正しい姿勢を支える筋肉群です。これらが強化されることで骨盤の位置が安定し、腰が反ったり背中が丸まったりすることを防ぎます。正しい姿勢で立ったり歩いたりすることにより、無駄な力がかからず結果として体が軽く感じられます。

■重心の安定

深部の筋肉の中でも腸腰筋は骨盤から大腿骨にかけて繋がる筋肉で、下半身と上半身をつなぐ役割を果たしています。この筋肉が強化されると、重心が安定しスムーズに動けるようになります。重心が安定することで足運びや姿勢が整い、体の動きが軽やかになります。

■効率的な動作ができるようになる

体幹が弱いと体を動かすたびに他の筋肉に無駄な力がかかり、エネルギーを多く消費してしまいます。逆に、体幹が鍛えられると効率的に力を伝えることができ、少ない力で大きな動作が可能になります。そのため、日常生活でも軽く感じられるようになります

■疲れにくくなる

深部の筋肉がしっかりしていると、体全体の負担が軽減され疲れにくくなります。疲労が少ないと動作が軽く感じられるので、「体が軽くなった」と実感しやすくなるのです。

■体のバランスが向上する

体幹が鍛えられることで身体のバランスが良くなります。これは、スポーツや日常動作において重要で、筋肉が連動してスムーズに働くようになるため、動作が軽く感じられます。また、バランスが良くなることで転びにくくなり歩行も安定するため、体が軽やかに感じられる要因となります。

■柔軟性の向上

腸腰筋を鍛えながらストレッチを取り入れると筋肉の柔軟性が向上し、股関節や骨盤周りの動きがスムーズになります。この柔軟性の向上により、動作がしなやかになり体が軽く感じられます。

■■体幹＆腸腰筋を鍛えるエクササイズ

深部の筋肉の中でも特に体幹と腸腰筋を同時に鍛えるエクササイズをすることによって効率的な姿勢保持や動作が可能となり、体が軽く感じられるようになります。安定性や姿勢の改善にとても効果的です。

また、日常生活の動作がスムーズになり疲れにくさを実感できるので、運動だけでなく普段の生活もより快適になるでしょう。

やり方

ニートゥーエルボーは、腸腰筋だけでなく、全体の筋肉を効率よく鍛えることができるトレーニングです。

マットを敷いた上に膝立ちして四つん這いの形になる

右手と左足を上げバランスをとる

右手のヒジと左足の膝を体の真下でくっつけ、ゆっくり元に戻す

この動作を左右15回ずつ行う。

※腰に痛みを感じる場合はトレーニングを中止して下さい【美姿勢への近道】体幹＆腸腰筋を同時に鍛えるエクササイズ