01．完全プライベート空間でのマンツーマンレッスン
02．ピラティス初心者でも簡単に取り組める
03．正しい姿勢を身に着け美しいカラダに
＜こんなお悩みございませんか？＞
◯年齢とともにスタイルが乱れて、お腹周りやお尻周りが気になる方
◯肩こり、腰痛に日常的に悩まされている方
◯しなやかで美しい、女性らしい身体つくりを目指している方
◯日頃から疲れが溜まりやすい方
＜選ばれる理由＞
◯メガロスのマシンピラティスでは、一人一人の姿勢バランスや関節の動きをAIソフトで客観的に分析を行い、個人の課題に対して最適なメニューでアプローチを行います。
◯マシンピラティスから自重トレーニングまで幅広く負荷を設定することで、普段の生活動作の質向上が期待できます。
◯そのため、初心者の方でも安心してできます。
＜期待できる効果＞
◆痩せる効果が期待できる
マシンピラティスで身体の適切な動きを覚えることで、普段の生活の中で利用されていない筋肉が刺激されて代謝が向上して、痩せやすい身体つくりが可能です。無駄のない動きをすることで余計な脂肪もつきにくい身体になります。
◆体型変化の効果が期待できる
マシンピラティスを行うことで身体の土台がしっかりとして、関節の動きが大きくなり、筋肉の柔軟性が向上するために動きやすい身体に変化します。その状態で筋肉に対して適切な負荷を与えることにより、無駄のないしなやかで引き締まった体型作りを行うことが可能です。
また、体型で気になるお腹や、お尻、背中周りに適切にアプローチすることが可能です。
＜パーソナルだからこそのメリット＞
筋肉を単純に鍛えるのではなく、自分自身の身体に向き合い、一つ一つの動きを丁寧に行うことで、特定の関節や筋肉に対してアプローチが可能です。そのためには繊細な動きを誘導するためにもパーソナルピラティスがお勧めとなります。
＜完全個室でマンツーマン指導＞
完全プライベート空間で実施することで他人の目を気にせずに自分自身ペースでトレーニング可能になります。また、身体の悩みなどもトレーナーに気兼ねなく話すことができるので、目的・目標達成にむけて寄り添ったサービスを提供することが可能です。
体験時には、運動の目的や理想とする身体のライン、現在のお悩みを中心に専門トレーナーがじっくりとカウンセリングを実施します！
