プライベートジム HPER(ハイパー) 守山店のパーソナルジム通い続けるコツ

こんばんは！ プライベートジムHPER（ハイパー）です🙌

「運動が嫌いでジムに通い続けられる気がしない…」

そんなふうに思っている方、よく聞きます。

でも正直なところ、続かない理由って
「キライだから」じゃないことも多いんです。

・楽しもうとしなくて大丈夫

・通いたくなる”きっかけ”を小さく作る

・完全プライベート空間で、周りの目が気にならない

「運動、好きじゃないんですよね」という方ほど、
実は仕組みで続けやすくなるかもしれません。

コツコツ通っている方の多くが、
最初から運動が好きだったわけではなかった、
というのは本当によく聞く話です。

運動は嫌いだけど変わりたい！そんなあなたを応援します📣

こんばんは！ プライベートジムHPER（ハイパー）です🙌

「コンビニばかりで太りそう…」
そう感じる方、多いと思います。

自炊する時間がない日も、コンビニしか選択肢がない日も、
誰にだってありますよね。

でも大丈夫！選び方を少し意識するだけで変わりますよ☺️

コンビニも、使い方次第でダイエットの味方になれます。

ポイントはシンプル💡
・まずたんぱく質（サラダチキン・ゆで卵・豆腐）を選ぶ

・「減らす」より「何を足すか」で考える

・食べる順番を少し意識する

⚠️揚げ物や菓子パンだけにならないよう気をつけてくださいね！

こんばんは！ プライベートジムHPER（ハイパー）です🙌

「何度やっても続かない…」
そう感じたことはありませんか？✨

食べるのを減らして頑張ったのに、続かなくてリバウンド。
そんな繰り返しに疲れていませんか。

でも、それは意志が弱いからではないんです。

急いで頑張るほど、反動が大きくなりやすい。
大事なのは「頑張る量」より「ペースの設計」です。

・健康的に落とせる量は1ヶ月1〜2kg

・食事を整えて、少しずつ動く習慣をつくる

・停滞期が来ても、それは当然のこと

停滞が来ても、焦らなくて大丈夫です。
続けた人だけが、必ず目標に届きます🙌

こんばんは！ プライベートジムHPER（ハイパー）です🙌

「ちゃんと食べる量を減らしてるのに、なぜ…」✨

その気持ち、すごくわかります。
食事制限を頑張っているのに結果が出ないとき、
原因は「食べすぎ」だけではないことも多いんです。

そのひとつが、基礎代謝の低下。

基礎代謝とは、寝ているだけで使うエネルギーのこと。
これが低いと、同じ食事量でも消費しにくい体になります。

今回は「基礎代謝を上げるための5つのこと」をまとめました。

・筋肉量を落とさない

・毎食タンパク質を意識する

・体を冷やさない

・睡眠をしっかり確保する

・水分をこまめに補給する

どれも、今日から少しずつ始められることです。

「頑張っているのに結果が出ない」と感じているなら、
まずは代謝の整え方から見直してみてください💪

「ハイパー入会を迷っています。本当に続けられるかな」
そんな方はぜひリアルなお客様の声で不安を解消してください！

＼ハイパーに届く口コミは主に次の３種類があります／

1.ダイエットやトレーニングの効果
2.スタッフや雰囲気
3.料金やシステム

どれも好評いただき本当にありがとうございます！

ハイパーは、会員様に楽しんでトレーニングをしていただけること、
そして、日々の生活に習慣化として取り入れていただくことを大切にしています！

ハイパーは全個室のプライベート空間のため人目を気にせずトレーニングができますが、
そのため実際のトレーニングの様子や雰囲気をイメージしづらい部分がありますよね。

ぜひ実際のお客様のリアルな声を見ていただき、入会の決め手としていただければ嬉しいです！

1日体験と無料カウンセリングも行っています。
お気軽にお問い合わせください。

こんにちは！格安パーソナルジムHPER（ハイパー）です。

「仕事終わりにジムに通いたいけど、夜って高いし予約も取りずらいイメージ…」そんなあなたにはハイパーが最適です♪今回は誰もが同じ条件で通えるハイパーの仕組みについてご紹介します！

ハイパーは業界最安水準の料金 ハイパーでは、業界最安水準の料金を実現しています。他のジムでは料金が高くて諦めていた方でも、安心して通える価格です★

時間帯や曜日で変わらない均一料金！ジムでよくある時間帯や曜日によって料金が変わるシステムもハイパーでは均一料金！

予約が取れない心配なし！ハイパーでは、計画的にトレーニングが進められるよう複数回分をまとめて予約していただいてるので、毎回「予約が取れない」というストレスがありません。

全国どの店舗でも同じ料金 地域に関係なく、全国どこの店舗でも同じ料金でご利用いただけます。

全コース有効期限なし！ハイパーでは、全コースに有効期限がありません。もちろん引越し先でも同じ回数券を継続して使うことができます！

どこでも同じサポートを どの店舗でも、同じ高品質なサポートをご提供します。地域によるサポートの差がないので、安心してご利用いただけます(^^)

ハイパーは、均一料金で安心して通えるパーソナルジムです。料金の透明性、予約の取りやすさ、全国どこでも同じ料金とサポート、すべてが揃っているので、どんな方でも安心して続けられます。

ぜひ一度、体験してみてくださいね☆

こんにちは！格安パーソナルジムHPER（ハイパー）です。今回のテーマは「あなたの入会目的は？」です。

パーソナルジムって、ちょっと敷居が高いと思っていませんか？実は、ハイパーではさまざまな目的で通われる方が多いんです！ 今回は、ハイパーに来られる方の入会目的をご紹介します★

着たい服を着れるようになりたい！無意識に体型にあった服を選んでしまっている人が意外と多いようです。

結婚式やイベントまでに痩せたい！人生に一度の晴れ姿になるために、ハイパーを信頼して選んでいただけることはすごく嬉しいです！

心機一転したい！新しい自分になれるようにサポートいたします！

産後ダイエットしたい！出産後の戻らない体型や変わってしまった生活習慣に悩まれている人も少なくありません。

体力をつけたい＆健康のため！運動不足や筋力の低下などで、日常生活での身体の不調を感じる人もしばしば！

とにかく痩せたい！明確な期限や目標があるわけではないけど、とにかく痩せたい！がやっぱり一番多いですね。

いかがですか？ 全然ハードル高くないんです(^^)

ハイパーでは、さまざまな入会目的に合わせたサポートを提供しています。

どんな理由でも、あなたの目標を達成するお手伝いをさせていただきます♪

興味がある方はぜひお気軽にお問い合わせくださいね。

こんにちは！ダイエット専門パーソナルジムHPER（ハイパー）です。

「フィットネスジムに通ってたけど、変化が感じられなくてやめてしまった」こういうお声をよく伺います！そこで今回は、フィットネスジムと比較したパーソナルジムの魅力をお伝えします☆☆

【フィットネスジムの現実】周りの目が気になってしまう 、自分で通い続けるのが難しい、周りの目が気になってしまうetc. ジムに慣れていない方にとって、一人で続けるのは本当に大変ですよね。

【パーソナルジムの魅力】トレーナーがマンツーマンでサポート、予約制のため継続がしやすい、プライベート空間のため周りを気にする必要ないetc. 専属のトレーナーのメンタル的なサポートも心強いですね！★

【成果の違い】パーソナルジムでは、同じ期間でもフィットネスジムより早く結果が出るでしょう。マンツーマンのサポートにより 短期間でも効果を実感できるのが魅力です。

【料金的な違い】会費が安いからと言ってフィットネスジムに入会したものの、何ヶ月も会費だけを払い続け成果が出ていない！という話をよく聞きます。パーソナルジムの費用は高めではありますが、短期間で確実な成果が期待できます。

【ハイパーの強み】業界最安水準のパーソナルジム、リバウンドしないための食事改善サポート、専属トレーナーのマンツーマン指導、専用駐車場付き、お子様連れOKなどなど！ハイパーでは「通いやすさ」を重視していますが、もちろん成果も期待してください♪

たくさんの方が「お値段以上の効果」を感じていただいています！！パーソナルジムの魅力は何と言っても、専属トレーナーがあなたの生活スタイルや目標に合わせたトレーニングと食事のサポートをしてくれることです！

フィットネスジムで満足できなかった方、今度こそハイパーで効果を出しませんか？♪

ビフォーアフター！ダイエット成功者の実績紹介♪

▼50代女性

意を決してパーソナルジムでのダイエットをスタート。年齢的に痩せられるのか心配だったけど、大満足の結果になり驚いています。

▼40代女性

もともと太っていたわけではありませんが、理想の体型になってみたくて、でも一人ではやり方も分からないのでHPERさんを頼ることに。人生で一番キレイな体型を作ることが出来ました。迷われている方には、是非一度お問い合わせされることをおススメしたいです。

▼20代女性

大人になってから運動習慣が減って、体力と筋力の低下を感じていました。

それに伴い徐々に体型の崩れが気になるように。

まだ理想の体型とはいえませんが、2か月間でこれだけ体重を減らせれたことに感謝しています！

▼50代女性

この年になって、自分史上一番の身体づくりができるとは想像もしていませんでした！

ずっと気になっていた、下半身とお腹周りの脂肪が落ちてスッキリとした見た目を手に入れることができました。

通っている期間、トレーニングも食事もそんなにストイックではなかったので余計にびっくりです。

▼20代女性

お腹と下半身が特に気になり、自己流でのダイエットも取り組んでみましたが挫折。

正しいやり方を教えてもらうためにHPERさんに入会しました。

自分ではどうしようもなかったものが、プロのトレーナーの手を借りるとこんなにも簡単に痩せられるのか！と感動しました。

▼30代女性

体重の割に全体的にプニプニしているのがずっと気になっていました。

きっと筋肉量が足りないんだろうなと、なんとなくは理解していたものの解決法が分からずにいました。

体重が落とせたことももちろん嬉しいですが、身体全体に引き締まりを感じられるようになったことに一番満足しています。

プロのトレーニングはすごいなと思いました！

▼50代女性

お腹周りの脂肪がずっと悩みでした。

少しでも体重を落として、見た目が多少変われば嬉しいなと思っていましたが、まさか10キロ以上も痩せられるとは想像もしていませんでした！

体脂肪率も大きく下がって、入会前と後では見た目が全然違って周りの人にも驚かれます。

▼30代男性

筋肉量は比較的多い方だったと思いますが、その分脂肪もついていてカッコいい見た目とは言えない体型でした。

HPERではトレーナーさんの指導のもと、できるだけ筋肉は落とさず脂肪だけを落とすメニューをこなしていきました。

2か月という短期間で、数値的にも見た目的にも大きく変化を実感できてとても満足しています！

これらのダイエット成功実績はほんの一例です。

HPERのウェブサイトやSNSでは、会員様のさらなるビフォーアフターなどを紹介しています。

「自分には無理かも」と感じている方でも、一歩を踏み出す勇気を得られるかもしれません！

こんばんは！ ダイエット専門格安パーソナルジムHPER（ハイパー）です。

いきなりですが、 ハイパーには全コースにおいて有効期限が ありません。 今回はその理由についてお話します。

そもそも、一般的なパーソナルジムには 有効期限があります。 それには「メリット」があるからです。

【お客様目線のメリット】 ・半強制的に継続できる ・「予約した以上は通わないと！」という心理が働く 　↓ 甘やかさない仕組みができるということ 【ジム目線のメリット】 ・スケジュールが組みやすい ・お客様のプランが立てやすい。などの運営上のメリットがあります。

それではなぜハイパーに有効期限がないの？？ 私たちは「通いやすいパーソナルジム」 を目指すからです。

ハイパーの一般的なコースは 「スタンダードコース２ヶ月全16回」 こちらはあくまでも「目安期間」であって 全16回を２ヶ月で消化する必要はありません。

なぜなら、その２ヶ月には様々な想定外の 出来事が起こりうるからです。ケガ・妊娠・体調不良・出張や旅行など…実際にハイパーでは上記の理由でしばらく通えなくなり、 数か月ぶりに再開されたお客様が数えきれないほど多くいらっしゃいます。

有効期限を設定しないことでストイックさは薄れてしまうかもしれません。それでも、有効期限がないことで 「 通いやすい 」 と思っていただけることを優先しています。

有効期限のあるジムとないジム どちらが自分に合っているか ぜひ考えた上でご検討くださいね。