▋エアロビクスプログラム
脂肪燃焼に効果的な有酸素運動！
・かんたんエアロ ・シェイプビート ・エアロマックス
・エアロ＆サーキット ・ボディアタック など
▋シェイプアップ・筋力系プログラム
シェイプアップ・筋力アップ！
・ボディパンプ ・CXWORX ・GRIT STRENGTH など
▋格闘技プログラム
エネルギッシュな音楽と動きでストレス発散！
・ボディコンバット
▋ダンス系プログラム
ベーシックダンスから話題のプログラムまで！
・ラテンエクササイズ ・ZUMBA（ズンバ） ・ベリーダンス
・ボディジャム ・初めてHIPHOP など
▋ヨガ・カルチャー系プログラム
心と身体を調和させてリフレッシュ！
・ヨガ ・パワースタイルヨガ ・ピラティス
・太極拳 ・バレエストレッチ
▋TRXプログラム
サスペンションを使い、様々なバリエーションのトレーニングで身体を鍛えます！
・TRX(ベーシック) ・TRX(コア) ・TRX(アドバンス) など
▋ショートプログラム
どなたでも気軽に参加できます！
・ストレッチ ・おなかスッキリ ・コアリラックス
・カラダコンディショニング ・バランスボール など
▋プールプログラム
泳げない方でも無理なく参加できる様々なレッスン！
・初めてプール ・クロール／平泳ぎ／背泳ぎ／バタフライ など
▋脂肪燃焼＆健康促進
・アクアベル ・アクアビクス ・アクアダンス
・水中ウォーキング など
▋有料プログラム
・体組成測定 ・パーソナルトレーニング ・48式太極拳
・プライベートレッスン ・ファーストクラス など
▋その他プログラム
・ファミリー遊泳
