▋スタジオプログラム
・エアロビクス系プログラム
・筋力アップ系プログラム
・ダンス系プログラム
・格闘技系プログラム
・ヨガ・格闘技系プログラム
◆人気のプログラム
◇パワーヒップネス
強度の違う2種類の専用バンドを使用し、効率的にヒップ周りを中心に鍛える女性インストラクターによる女性限定エクササイズです。音楽に合わせながら、30分の短時間で集中的に行います。女性らしいボディライン作りや、腰痛予防、パフォーマンスアップにも効果的です。
◇ＲＰＭ
音楽に合わせて行う、エネルギッシュなサイクルワークアウトです。高カロリー消費が期待でき、シェイプアップ効果、心肺機能の向上に優れています。また、エアロビクスのような着地動作等もない為、体に無理なく効果的に有酸素運動が可能です。スクリーンに映る映像やリアルタイムデータ、空間演出も行う為、非日常エクササイズが体験できます。
◇ボディコンバット
様々な格闘技の動きを取り入れた、格闘技エクササイズです。キックボクシング、空手、ムエタイ、カポエラ等の動きで日頃動かさない筋肉を刺激します。時には激しく時にはカッコ良く、様々な音楽と格闘技の動きの融合を楽しみながら、シェイプアップ、筋力アップ、バランス力向上、柔軟性向上、ストレス解消など様々な効果が期待できます。
▋プールプログラム
・スキル系プログラム
・シェイプアップ・健康促進系プログラム
▋ゴルフ
・ハイクオリティなレッスンシステム
・快適な打ちっぱなし空間を完備
ラウンドレッスン・フィットネス×ゴルフ
▋有料プログラム
＜アクア＞
・プライベートレッスン
・体験ダイビング
＜スタジオ＞
・太極拳 ・クラシックバレエ
・コンディショニング ・ダンス
など
＼ 見学・体験随時受付中！ ／
