イトマンスポーツスクエア南柏店の新着情報ページ

イトマンスポーツスクエア南柏今月の体験情報！

＼各種体験実施中／

■成人フィットネス体験

初心者歓迎！まずは体験にお越しください！

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■ジュニアスクール

各種スクールの体験会・授業内体験受付中♪

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■紹介者
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※紹介者は会員に限ります

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施設のご紹介

▋マシンジム

解放感ある空間の中、テレビやインターネット環境を備えた有酸素マシンに、パーソナルモニター付きハイスペックのウエイトマシンを揃えた自慢のマシンジムです！フリーウエイトエリアも充実！さらにストレッチとインナーマッスルに効果的なコンディショニングマシンで関節可動域を広げ、身体のメンテナンスに最適です。(有料エリア)

◆フリーウエイト

◆ファンクショナル

体幹を鍛えたり、カラダのバランス感覚を整えたりするマシンです。

◆フレックスアビリティ

胴体の前側の筋肉群や下肢をストレッチすることで、腰痛を予防するマシンです。

◆管理システム

▋スタジオ

様々なプログラムを楽しめる広さの異なったスタジオが3ヵ所。レズミルズプログラムやエアロビクスからヨガ系と沢山のレッスンが受け放題！ご自身のフィットネススタイルに合ったプログラムをお楽しみください。

▋プール

天候に関係なく快適に使えるインドア温水プールが2面計11コース。水中ウォーキングやスイムレッスンなど目的に合わせたコースを設置。初心者から上級者まで対象のレッスンを毎日実施しています。

▋ギャラリー

▋採暖室

▋ミストサウナ

▋ゴルフ

専属プロによるマンツーマンレッスンや最新の解析システムにより理想のスイングを身につける事ができます。レッスン後にはお風呂やサウナもご利用いただけます。

▋サウナ

▋温浴施設

広々空間の大浴場！バイブラバスでゆったり温まり、マッサージ風呂ですっきり、水風呂でさっぱりリフレッシュできます。定番サウナも欠かせません。

◆シャワーブース

▋ロッカー

▋パウダールーム

▋キッズロッカー

▋タンニング

▋プロショップ

▋ラウンジ

館内を360度パノラマでご覧いただけます＞＞

成人プログラムのご紹介

▋スタジオプログラム

・エアロビクス系プログラム

・筋力アップ系プログラム

・ダンス系プログラム

・格闘技系プログラム

・ヨガ・格闘技系プログラム

◆人気のプログラム

◇パワーヒップネス

強度の違う2種類の専用バンドを使用し、効率的にヒップ周りを中心に鍛える女性インストラクターによる女性限定エクササイズです。音楽に合わせながら、30分の短時間で集中的に行います。女性らしいボディライン作りや、腰痛予防、パフォーマンスアップにも効果的です。

◇ＲＰＭ

音楽に合わせて行う、エネルギッシュなサイクルワークアウトです。高カロリー消費が期待でき、シェイプアップ効果、心肺機能の向上に優れています。また、エアロビクスのような着地動作等もない為、体に無理なく効果的に有酸素運動が可能です。スクリーンに映る映像やリアルタイムデータ、空間演出も行う為、非日常エクササイズが体験できます。

◇ボディコンバット

様々な格闘技の動きを取り入れた、格闘技エクササイズです。キックボクシング、空手、ムエタイ、カポエラ等の動きで日頃動かさない筋肉を刺激します。時には激しく時にはカッコ良く、様々な音楽と格闘技の動きの融合を楽しみながら、シェイプアップ、筋力アップ、バランス力向上、柔軟性向上、ストレス解消など様々な効果が期待できます。

▋プールプログラム

・スキル系プログラム

・シェイプアップ・健康促進系プログラム

▋ゴルフ

・ハイクオリティなレッスンシステム

・快適な打ちっぱなし空間を完備

ラウンドレッスン・フィットネス×ゴルフ

▋有料プログラム

＜アクア＞

・プライベートレッスン

・体験ダイビング

＜スタジオ＞

・太極拳　・クラシックバレエ

・コンディショニング　・ダンス

など

プログラムの詳細・レッスンスケジュールはこちら＞＞

＼見学・体験随時受付中！／

詳しくはこちらをご覧ください＞＞

ジュニアスクールのご紹介

▋ベビー

・遊びながら楽しく基礎運動能力アップ
・同年齢の親子との交流で心身共に健やかに

コース：スイミング・体育

お子様と保護者様が一緒にレッスンに参加します。どちらもご家庭では出来ない運動を安全に行います。

▋スイミング

・健やかな心身を養うカリキュラム
・水泳を通じた、たくましい人間形成

◆キンダー(就園児3歳～6歳)
幼児期は好奇心旺盛で親元を離れて積極的に一人で行動する時期です。
プールでは水遊びを通じて水慣れからスタートし、水泳が楽しいと思う心を育てながら泳法習得を目指し段階別指導を行います。

◆児童(小学生以上)

小学生は精神的な成長、体格の成長が著しい時期です。
細分化された多段階カリキュラムで、基本を大事に4泳法の技術習得を図ります。また、「年齢・体力・能力」に応じた段階別指導を行います。

▋体育

・「ほめてのばす指導」で、がんばる気持ちを大切にします
・心と身体の両面からお子様の成長を支えます

◆キンダー
幼児期は好奇心旺盛で親の元を離れて積極的に一人で行動する時期です。また、同年齢のお友達と過ごす時間は、集団行動のきっかけ作りができます。
◆児童
小学生は精神的な成長や体格の成長が著しい時期です。
学校教育の中での学びと並行して、体育を通じ目標に向かい達成する心を育みます。

▋空手

・心身をたくましく育みます
・武道で養われる礼節

空手道教室では、日本空手機構のカリキュラムと進級システムを導入しております。
指導に当たる講師も日本空手機構に所属し専門の教育を受け、安心・安全・親切・丁寧を基本に指導を行います。

▋ダンス

・楽しく身体を動してバランスよく体力アップ
・ダンスで生まれる自然なコミュニケーション

◆HIPHOP
人気急上昇中のヒップホップダンス！みんなでリズムに合わせて楽しく踊ります。

◆HIPHOPアドバンス

◆チアダンス

ダンスの技術やチームワーク、チアスピリッツなどを習得します。
競技者の笑顔や迫力ある演技によって見るものを元気づけ、競技者自信も元気になれるスポーツです。

◆アイドルダンス

夢と自信を育み、みんなを元気にさせる「煌めく私」に出会えるダンススクールです。人気アニメ曲や話題のK-POPグループの曲でかわいい！カッコいいダンスをマスターします！

▋ゴルフ