イトマンスポーツスクエア24 豊四季店の新着情報

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■成人フィットネス体験

初心者歓迎！まずは体験にお越しください！

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■ジュニアスクール

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■紹介者
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※紹介は在籍店舗に限ります

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地域発AI搭載！バイオサーキットで運動目的をより早く効率良く達成！！

 

まずは専用端末でチェックイン。

 

7種類のマシンをサーキット形式で回り20分でトレーニング修了。

マシンのシート調整や負荷は、AIにより自動調整。

 

負荷は、重量ではなくモータによりその人の目的に合わせ重量やスピードを自動調整。動作の最初に負荷をかけたり、最後に負荷をかけたり自由自在！

 

結果は、専用アプリ(My wellness)でいつでも確認できます。

 

次世代マシンをイトマンスポーツスクエア24豊四季で24時間好きな時に実施できます。運動時間も目安は20分。時短で効率・効果最大のハイテクジムを体感ください。

▋マシンジム

 

充実のマシンエリアは24時間使い放題！

地域初導入のAIを搭載した「バイオサーキット」で運動目的に合わせた重量やスピード調整により最短での目標達成に導きます。その他、フリーウエイトやZERO-i(ストレッチマシン)、TRXなど様々な運動目的を達成するための設備が充実！初心からアスリートまでニーズにお応えできるジムです。

「バイオサーキット」の詳細はこちら＞＞

 

初心者でも使いやすいフリーウエイトスペースも充実！種類豊富なフリーウエイトマシンをラインナップ。目的に合わせて最適なマシンを選択できるので効率的。大きな筋肉から小さな筋肉まで様々な部位のトレーニングが実施できます。

 

◆ストレッチスペース

 

▋スタジオ

※画像はイメージです。

木目調がとてもきれいなスタジオ、多彩な照明演出で皆様をお迎えします。巨大スクリーンに映像を映し海外の一流インストラクターのレッスンをライブ感覚でのレッスンも特徴です。

スタジオも24時間使えます！

スタジオレッスンのない時間帯はスタジオでトレーニングやダンスの練習などに利用でき、自分のペースで取り組むことができます。

 

▋プール

25m×4コース　水深1.1ｍ、コース幅2ｍ。幅も広くとても泳ぎやすいプールです。歩行用コース1コース、遊泳コース3コースで様々な水中運動を実施することができます。(ジュニアスクール時は、成人会員様のご利用はできません)

 

▋採暖室

 

▋温浴施設

※画像はイメージです。

コンパクトながら使いやすく、運動後にさっぱりと汗を流すことができます。

 

▋ロッカー

 

▋パウダールーム

 

▋キッズロッカー

 

▋駐車場

 

 

▋駐輪場

▋スタジオプログラム

・エアロビクス系プログラム

・シェイプアップ・筋力アップ系プログラム

・格闘技系プログラム

・ダンス系プログラム

・ヨガ・カルチャー系プログラム

・LesMILLS VIRTUAL ※スクリーンに映像を投影して行います。

 

◆人気のプログラム

◇ボディコンバット

空手、ボクシング、テコンドー、ムエタイなど様々な格闘技の動きを取り入れたプログラムです。 仮想の相手にパンチやキックする時に意識して身体をひねることで、シェイプアップ、心肺機能向上、腹筋運動などが期待できます。

◇ズンバ

ラテン音楽を中心に世界中の音楽で行われるダンスプログラムです。また、ヒップホップ やフラメンコ、ロックなどの要素もあり誰でも楽しめるエクササイズです。エアロビクスに比べて、ダンスステップを基本としており初めての方でも気軽に楽しめます。

◇ヨガ

様々なポーズを呼吸に合わせて行う事で、身体及び心の調整を行います。様々なバリエーションのヨガをご用意しておりますので、心身ともに健康を目指し、自分に合ったヨガを見つけましょう。本数も多く設定しており、充実したヨガライフをお楽しみください。

スタジオプログラムの詳細はこちら＞＞

※画像はイメージです

 

▋アクアプログラム

アクアビクスやアクアウォーキング、泳法レッスンも参加できます。

子どもたちの「個々の技量に合わせた指導」を基本に「多段階カリキュラム」と「集団指導システム」での指導を実践します。指導の根幹として3つの指導法と5つの成長目標を定め、子どもたちの健やかな成長に寄与したいと考えています。

 

＜3つの指導法＞

■「ほめる」指導

■「楽しく、優しい」指導

■「安全に配慮した」指導

 

＜5つの成長目標＞

①何事にも積極的に挑戦する心を養う

②挨拶を通じて感謝の気持ちを養う

③学校以外の縦集団のなかで、協力・責任・友情などの人間関係を培う

④ルール、マナーを守ることにより、社会生活の基本的態度を習得する

⑤多段階カリキュラムへの挑戦、すなわち、課題に自らチャレンジすることにより、自我の成長を促す

 

▋ベビー

・遊びながら楽しく基礎運動能力アップ
・同年齢の親子との交流で心身共に健やかに

コース：スイミング

お子様と保護者様が一緒にレッスンに参加します。どちらもご家庭では出来ない運動を安全に行います。

 

▋スイミング

・健やかな心身を養うカリキュラム
・水泳を通じた、たくましい人間形成

◆キンダー(就園児3歳～6歳)
幼児期は好奇心旺盛で親元を離れて積極的に一人で行動する時期です。
プールでは水遊びを通じて水慣れからスタートし、水泳が楽しいと思う心を育てながら泳法習得を目指し段階別指導を行います。

◆児童(小学生以上)

小学生は精神的な成長、体格の成長が著しい時期です。
細分化された多段階カリキュラムで、基本を大事に4泳法の技術習得を図ります。また、「年齢・体力・能力」に応じた段階別指導を行います。

 

▋クラシックバレエ

・初めてでも安心

・ひとりひとりの個性を伸ばすレッスン

◆バレエ(5歳(園児)～15歳(中学生))

バレエの基本動作を学び、組み合わせで踊ることを目指します。音感・リズム感・集中力を養い、美しい姿勢を身につけます。

 

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