スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス 稲毛24の新着情報

夏のこども水泳教室開催！

◆短期教室

【超早割】6/1(月)～14(日)　までにご予約いただくと、1,100円OFF!

【早割】　6/15(月)～30(日)　までにご予約いただくと、550円OFF!

◆特別体験教室

◆スクールin体験

はじめて～けのびのクラスが対象となっており、
お子さまの泳力に合わせてご案内いたします。

おひとり様1回限りとなります

プールが初めてのお子様大歓迎です！
少人数なので安心してご体験いただけます！

スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス 稲毛24は全ての皆さまが快適にご利用いただけるように2025年5月、リニューアルいたしました。 

▼リニューアルNo.1

高濃度炭酸泉

• 血行促進

• 疲労回復

• 美肌効果

• リラックス

など抜群の効果効能アリ！

10∼15分の入浴がオススメ！

▼リニューアルNo.2

有酸素マシン増台

ランニングマシン・・22台！

エアロバイク　　・・13台！

と地域最大級に増台！！トレーニングタイム全てが全て自分の時間に！！

また、ルネサンス稲毛は24h×土足OK×総合型ジム

3つの融合はルネサンス稲毛だけ！新しい稲毛クラブを体感！！ 

• たくさん荷物がある方

• お風呂セットもある方

• 手ぶらでトレーニングする方

全ての皆さまにオススメです！！

▼リニューアルNo.3

 Newラウンジ完成

いろいろなシーンで大活躍なNewラウンジが新登場！

• ご友人との待ち合わせ

• ちょっとした休憩

• 急な電話・コワーキング

様々な場面で大活躍！

詳細はこちら

＼ 見学・各種体験受付中 ／

■フィットネス

・無料見学会実施中！

・フィットネス1Day体験｜スペシャルDAYS

体験料：550円(税込)(7/26まで)

■成人スクール

〈スクール体験〉

・成人スイミングスクール

・body REmake Group Training

・TRYnations Team Training

■ジュニアスクール

〈スクール体験〉

・夏の短期選べるスイミング体験会実施中！

・ジュニアスイミングスクール

・ジュニアテニススクール

・親子ベビースイミング

・ジュニア体操教室

・チアリーディングスクール

・キッズダンススクール

・キッズフィット

詳しくはこちらをご覧ください＞＞

▋トレーニングジム

ウォーキング、ランニングから筋力アップまで。最新マシンを取り揃えました。ご利用方法はカンタンです。

◆有酸素マシンエリア
ガッツリ汗をかきたい方にも、スッキリと軽く汗をかきたい方にもオススメ。
ランニングマシン=22台・バイク=13台・クロストレーナー=5台設置。
午後～夕方の時間は大きな窓から西千葉公園の緑を眺めながら気持ちよくカラダを動かせます。
全台テレビ付き!!

◆ストレングスマシン（筋トレマシン）
21台のマシン完備。
鍛えたい箇所のマシンが必ず見つかります。

◆ファンクショナルエリア(芝エリア)
関節の可動域を広げたり、動きのクセを整えたり、コリをほぐしたり…日常生活をスムーズに。
運動だけでなく身体のコンディショニングができるエリア。
姿勢を『整えてから鍛える』ことで、ケガなく効果的なトレーニングが可能です。

◆ストレッチマシン
ルネサンス稲毛イチオシ！
柔軟性向上、カラダスッキリ、歪みリセット。
運動前に行うと姿勢改善・ウォーミングアップ効果。
運動しない日も、ストレッチマシン＆お風呂で1日の疲れをリセットできます。

◆ダンベル
はじめての方・女性が利用しやすい1kg～10kgはもちろん、
トレーニングが好きな男性でも満足できる40kgまで設置

◆フリーウエイトエリア
ダンベルは1kg～40kg・ベンチプレス1台・パワーラック1台・
ハーフラック2台・スミスマシン1台・インクラインベンチ6台完備。
筋力アップ・ボディメイクはこちらのエリアで。
フォームやポイントは常駐スタッフがご案内いたします。
確実に効果を出したい方には「パーソナルトレーニング(有料)」がオススメ。

◆パーソナルトレーニングルーム
区切ることの出来るパーソナルトレーニングエリアはカーテンを降ろすことで「半個室」のトレーニングエリアに様変わり。人目を気にせず集中してトレーニングをすることができます。

▋スタジオ

2面のスタジオでヨガなどのポピュラーなプログラムのほか、格闘技系やダンス系、ヨガ・ピラティス系など多彩なプログラムから自分好みのプログラムが選べます。 床はクッション性に富み、身体への負担が軽減される最新の構造です。

▋プール
最新浄化システムで水質管理。
安全な水質で快適にご利用いただけます。
水温30.5℃。
ウォーキング専用コース・水泳専用コース両方ございます。

▋ギャラリー

プールを間近で見れるギャラリーより、お子さまのレッスンをご参観いただけます。お子さまの頑張る姿や「できた！」の瞬間をぜひ、お近くでご覧ください！

▋お風呂
ルネサンスは、運動だけじゃなく、癒しの場でもありたいと考えました。お風呂だけ…疲れたから休みに…そんな理由でもぜひ、お越しください。
こちらも手足が伸ばせる広々お風呂。
外の風にあたりながら、日常の喧騒から離れゆったりと。
ルネサンス稲毛イチオシです。

▋ドライサウナ

自動で蒸気を放出するオートロウリュ付き三段サウナ。包み込むような熱と湿度が体に浸透し、
爽快な整いを引き出します。温度と湿度の揺らぎが心地よく、ゆったりとした整いを生みます。

▋ジュニアロッカー

綺麗で広いロッカーを男の子・女の子完備しております。
ゆったりした空間でゆっくり着替えすることが可能です。

▋ラウンジ

トレーニング前後にほっと一息つきませんか？
コワーキング、休憩(軽食)スペースとしてご利用いただけます。
自慢のゆったり過ごせるラウンジで『自分時間』を！

▋フィットネスビギナーゲート(無料)
今のカラダの状態をチェックして、あなたに合ったルネサンスの使い方をご提案。

1.体成分チェックと筋力チェックを行い、今の身体の状態を知ることでお客様にピッタリの運動方法などをご案内します。
2.何から始めたら良いか分からない方のために、はじめて方が無理なくスタートできる数種類のマシンの使い方をご案内します。
3.お客様のテスト結果に合わせた個別エクササイズやサービスをご案内します。より良い身体作りの為に、ご自身に合ったエクササイズを習得しましょう。

トレーナーに気軽にご相談いただける「ジムサポート時間」
月1カラダチェックやトレーニングサポート、ちょっとしたお悩み相談、またクラブ以外での過ごし方のご提案など、スタッフが積極的にお客様をサポートいたします。実施時間については店舗にてご確認ください。

▋明確な目標がある方、
よりトレーナーにサポートしてもらいたい方はコレ！

◆業界初のフィットネススクール(有料)
TRYnations Team Trainingのレベル1では、定期的に通って基本を習得。ですので、これからトレーニングをはじめようという方に絶対おススメ！レベル2～3と、動きやウェイトの難易度を上げていきます。体力レベルが同じ方々と一緒に進むので「孤独なトレーニング」とは無縁です！

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◆パーソナルトレーニング(有料)
認定資格をもつ専属トレーナーがお客様の最適なトレーニングプログラムを作成。シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニング等、1対1で個別指導いたします。

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詳しくはこちらをご覧ください＞＞

▋成人スイミングスクール

◆スクールの特徴

エンジョイスイミングがモットー。大人のための水泳教室です。

初級から中上級まで、大人向けのスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も水慣れから始め、泳法の基本を丁寧にご指導いたします。泳法の習得だけでなく、基礎体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消にも効果的です。また、同じ目標をもった仲間とのコミュニケーションも楽しく、魅力のひとつです。

◆クラス紹介

◇初級…泳ぐ楽しさを知って頂きながら、水慣れ～クロール・背泳ぎを段階的に習得して頂きます。お客様のペースに合わせ、基本練習を確実に習得することができます。

◇中上級…平泳ぎ、バタフライの習得と4泳法の更なる泳力向上をはかりながら、個人メドレーへ挑戦します。また、水泳を生活の一部として頂き生涯水泳へ繋げていきます。

◇マスターズ…25m泳げる方が対象です。陸上トレーニングと水中練習を行い、水泳のスキルアップを目指します。(陸上練習15分・水中練習60分)

▋フィットネススクール
TRYnationsTeamTraining(トライネーションチームトレーニング)

革命的フィットネススクールが新しいトレーニングジムの幕を開ける

週1回60分間、基礎から応用までを段階的に。3ヶ月1クールのスクール制チームトレーニング、誕生。

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▋成人テニススクール

◆スクールの特徴

エンジョイ・テニスがモットー。

ルネサンスのテニススクールの歴史は、なんと45年！会員数35,000人の仲間がいるスクールです。テニスは年齢や性別問わず、ご自身のペースでいくつになっても楽しみ続けられるスポーツです。ルネサンスでは楽しみながら上達を目指す確かなレッスンカリュキュラムを提供。初めての方も、ずっと昔に経験したことがあるという方も、安心のルネサンスでテニスライフをはじめてみませんか？

◆クラス紹介

◇初心者…初めてラケットを持つ方、普段あまり運動をされていない方のコースです。一般クラスに最初から入会する事に不安な方にお薦めのクラスです。

◇初級…少しだけテニスの経験はあるけれど、基本からしっかりと学びたいという方のコースです。楽しくラリーが続けられることを目指します。

◇初中級…ラリーを少しつなげられる、少しゲームができるという方のコースです。各ショットのレベルアップや雁行陣でゲームができることを目指します。

◇中級…ストローク・ボレー・サーブ・スマッシュがある程度コントロールできるという方のコースです。平行陣を中心にしたフォーメーションや配球などを意識し実践できることを目指します。

◇中上級…各ショットを組み合わせて攻守の展開を作ることを習得していきます。雁行陣と平行陣を使い分け実践練習を積み重ねていきます。

◇上級…ダブルスにおける攻守を理解し、一通り実践できる方のコースです。ゲームで勝つために必要な技術を中心に練習し、実践で採り入れていくことを目指します。

▋成人ゴルフスクール

◆スクールの特徴

コースデビューから、スコアアップを目指す方まで、あなたの夢を実現！

ルネサンスのゴルフスクールは、初めてクラブを握る方から、スコアアップを狙う上級者まで、様々なレベルの方に合わせたカリキュラムをご用意。インドアゴルフレンジだから季節を問わずいつでも集中して練習することができます。ぜひルネサンスのゴルフスクールであなたの夢を実現させませんか？

▋body REmake Group Training

◆スクールの特徴

あ、これワタシに必要だ。

カラダが固くなった…こわばるようになった…
それ、カラダを動かす機会を失った…衰えによるものです。
「body REmake Group Training」は、
どなたにも必要になり得るカラダの機能をつくり直すトレーニングです。
最近、カラダの動きで気になることありませんか？

詳しくはこちらをご覧ください＞＞

▋ジムエリア

初めての方でも安心。
ひとりひとりに合った目的別トレーニングメニューをご提案。

いつでもマイペースにトレーニングできるジムエリア。最新のマシンが勢ぞろい。ダイエットから体力アップまで、あなたの目的にあわせて専門のスタッフがサポートします。短時間トレーニングにもおすすめ。ご利用スタイルに合わせて運動方法をお選びください。

◆フィットネスサポートシステム

理想のカラダへの近道！あなたに合ったメニューをご提案します。
「何をしたらいいかわからない…」という方もお任せください。トレーナーとマンツーマンで行う「カラダ測定」であなたのカラダを徹底チェック！カラダの変化に応じて、都度メニューを見直していくので効果を実感できます。ご利用時間や体力レベルに応じて、おすすめのプログラムもご案内。お悩みやご要望は気軽にトレーナーまでお伝えください。

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◆パーソナル

お客様の目的に合わせて認定トレーナーが個別指導を行うプログラム

お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです

詳しくはこちらをご覧ください＞＞

▋スタジオ

あなたにピッタリなプログラムがあります！バリエーション豊かなスタジオプログラム！

シェイプアップ系からリラクゼーション系プログラムまで、バリエーション豊富！ヨガやエアロビクスなど様々なレッスンを受けることができます。もちろん初心者の方へのレッスンも充実。初めて経験される方にも、一つ一つの動きから、わかりやすく丁寧に指導しています。

・ヨガ・オリエンタル　・ホットプログラム　・暗闇WORKOUT

・ダンス　・映像プログラム

・格闘技・筋トレ　・コンディショニング

・エアロ・ステップ　

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▋プールエリア

水の特性を最大限に利用したアクアプログラムや泳法レッスン

水中でのエクササイズプログラムは、幅広い年齢層の方に人気！膝や腰に不安がある方、泳ぎの基本を習得したい方、必見のプログラムがあります。また、フリーコースもご用意しておりますので、ご自身のペースでウォーキングや水泳もお 楽しみいただけます。水温・室温は一定に保たれておりますので、季節を問わずご利用いただける温水プールです。

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楽しい、好き、だから続けられる、上手くなる。

信頼と実績のジュニアスクール
ジュニアスクールでは、80店舗、10万人を超えるお子様をお預かりしています。経験豊かなコーチ達が、お子様一人ひとりの発育・発達段階に応じた指導を行っておりますので、安心して大切なお子様をお任せください。

▋スイミングスクール

ルネサンスのスイミングスクールは「エンジョイスイミング」をコンセプトに、ジュニアスクールでは「知育・徳育・体育」の3つをバランスよく形成しつつ、健全な心と身体を育むことを目標としています。

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▋KIDS FIT（キッズフィット）　

楽しく身体を動かし、ココロとカラダを育むスクール。映像とコーチングによって運動能力と非認知能力を高め、自己肯定感を育みます。

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▋インドアテニススクール

各級ごとの習得目標に沿って、段階的に技術を習得します。
レベルに応じた硬さのボールを使って練習するのではじめてのお子様でも安全に楽しくラリーが続けられます。

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▋キッズ体操教室

キッズ体操教室は、マット、跳び箱、鉄棒、トランポリンを中心に、縄跳び、ボール、フープなどの手具も使って運動を行います。さまざまな運動を行うことにより、総合的な運動能力を育てていきます。
飛んで跳ねて大きな声を出して、みんなで元気よく体を動かすことを目的としたスクールです。

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▋キッズダンススクール

日常生活では味わえない感覚を体験できるのがダンスの魅力。個人差はありますが、人前に出ることが苦手な子でも大丈夫。人前でダンスを踊ることによって、自信や積極性などを身につけることが可能です。基本的なダンスの技術の習得はもちろん、身体能力の向上やリズム感をアップすることができます。

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▋チアリーディングスクール

チアリーダーが大切にしている「チアスピリット」（人を応援する気持ちや思いやりの気持ち）が、お子さんの成長過程にとっても大切であることも人気の理由のひとつです。チアリーダーが大切にしているチアスピリットを通した、精神的成長も大切に育んでいきます。

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