人気のプログラム
■ボディコンバット
ボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、太極拳などの様々な格闘技の動きをベースとした激しくエネルギッシュなプログラムです。
■ボディパンプ
バーベルを使用した簡単な動作を音楽に合わせて繰り返し、体を引き締め、活動的な筋肉を作ります！
■ボディステップ
ステップ台を使用した簡単な昇降運動を行うエアロビクスステップクラスです。
＜スタジオプログラム＞
■エアロビクスプログラム…脂肪燃焼に効果的な有酸素運動！
■シェイプアップ・筋力系プログラム…シェイプアップ・筋力アップ！
■格闘技プログラム…エネルギッシュな音楽と動きでストレス発散！
■ダンス系プログラム…ベーシックダンスから話題のプログラムまで！
■ヨガ・カルチャー系プログラム…心と身体を調和させてリフレッシュ！
