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産前産後〜更年期女性の為のヨガで、姿勢や呼吸を整え、肩こりや腰痛を緩和し、心と身体の健康を養います。 ヨガ初めての方や身体の硬い方も、15年超の丁寧な指導で安心してご参加していただいています。 心身の健康のために、安産のために、産後リカバリーを赤ちゃんと一緒に、更年期対策に、神戸市内の各クラスへぜひご参加ください。
