◆スタジオプログラム
＜エアロビクス＞
音楽に合わせた安全で脂肪燃焼に有酸素運動
かんたんエアロ／シェイプビート45／シェイプビート60／ファンカーディオ45
エアロマックス／はじめてステップ／かんたんステップ／リズムステップ
＜ヨガ、カルチャー系プログラム＞
心と身体を調和させてリフレッシュ
ヴィンヤサフローヨガ／ヨガ／パワースタイルヨガ／ピラティス
太極拳入門／太極拳／ムツコ式ストレッチ／マットサイエンス／ペルビックストレッチ
Sintex Reborn／バレエストレッチ／バレトン／バランスコーディネーション
＜ダンスエクササイズ＞
ベーシックなダンスから様々なジャンルのダンス
ZUMBA／フラダンス／タチヒアンダンス／クラシックバレエ
＜レズミルズ＞ ニュージーランド発の全世界共通のグループエクササイズ
・ボディパンプ ／CXWORX／ボディアタック／ボディステップ／ボディジャム
・LESMILLS BARRE／ボディコンバット／ボディバランス
＜ラディカルフィットネス＞
南米アルゼンチン、ブエノスアイレスで設立された革新的なグループフィットネス
・UBOUND
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◆アクアプログラム
初めてプール／初めてクロール、初めてバタフライ、初めて平泳ぎ、初めて背泳ぎ
ステップアップクロール、ステップアップバタフライ、ステップアップ平泳ぎ、ステップアップ背泳ぎ
アクアスクール／スイムトレーニング／フィンスイム／ターン／スタート練習
＜アクアビクス＞ アクアビクス
＜脂肪燃焼・健康増進＞ 水中ウォーキング／アクアエクササイズ／アクアライディング
◆有料プログラム
＜フィットネス＞ パーソナルサポート／パーソナルトレーニング
＜スイミング＞ プライベートスイム
◆人気のプログラム
・ボディコンバット 各種格闘技をベースにした有酸素プログラム。
・UBOUND 有酸素運動で全身シェイプアップ！
・ボディパンプ 老若男女どんな方でも参加できるシェイプアップへの近道。
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