フィットネス＆スパ アスウェル長津田の新着情報

【7月】アスウェル体験開催！！

〈体験期間〉
7/1(水)〜7/31(金)
※スタッフアワー内限定

〈選べる体験〉
◆パーソナル30分(ジム)体験！550円(税込)！
◆レッスン体験！1,650円(税込)！

パーソナルトレーニングのご紹介

★リーズナブルプライスで目標サポート！
★安全安心の個別メニューと食事アドバイスをご提案！

▋ファーストパーソナル

【マンツーマンサポート　60分1回 3,300円(税込)】

お悩み・目的に合わせたプランをレクチャー、オーダーメイドのメニューを作成！

▼こんな方におすすめ

・健康的に身体を引き締めたい方

・身体をカッコ良くしたい方

・初めてで不安な方　・運動が久しぶりの方

・運動方法を見直したい　・不調、姿勢改善したい

・脂肪燃焼したい　・筋力アップしたい

＜おすすめポイント＞

1．『Inbody』で体脂肪量や筋肉量などカラダの状態を測定
2．現在のトレーニング、食事内容などのヒアリング　
3．改善点や目的に合わせたメニュー作成や食事アドバイス
4．トレーニングサポート、フォームの見直しや重要なポイントをお伝え

▼測定項目・受講者の声

▋ボディメイクパーソナル

【60分間×3回セッション　9,900円(税込)】

食事アドバイスや専門的なトレーニングプランをレクチャー！

理想のカラダ！目標達成へ！完全マンツーマンサポート！

▼こんな方におすすめ

・結果を出したい方

・フリーウェイトを使ってみたい！

・短期間集中でダイエットしたい！

・自分に合ったトレーニングメニューを作ってほしい

＜セッションフロー＞

1．カウンセリング

運動の経験、来館頻度など、ライフスタイルについてお伺いします。

2．体組成測定

体重、体脂肪率だけでなく、筋肉量や筋肉バランスなど細かく測定。

3．食事サポート

目的に合わせて、食知識を具体的にアドバイス。

4．目標設定・トレーニングメニュー作成

体格、体重、体質に合わせた最適目標をお客様と一緒に設定し、オリジナルメニューを作成。

5．トレーニング指導

3つの種類(ウエイト・有酸素・自重)のトレーニング方法で痩せやすい身体を作り上げていきます。

6．今後に向けた提案

トレーニングメニューシートや食事レコーディングシートをお渡しします。

お申し込みはとても簡単！お気軽にスタッフにお申し付けください！

ホットスタジオで「美」と「健康」を手に入れる

すべてご自由に無料でご利用いただけます！

▋ホットスタジオ

本格的な加湿・加温設備を完備し、心地よい発汗でデトックスができます。

◆室温38℃、湿度65%の最適なホット環境を実現
◆ホットヨガをはじめ、多彩なウォームクラスをご提供
◆素晴らしい瞑想空間をライトが演出

▋ホットスタジオの効果・魅力

運動不足で身体がコリ固まってしまうと、怪我をしやすい、血液循環が悪くなるなどの弊害が出てきます。

ホットエクササイズは身体を芯から温めることによって好循環を生み出し、身体を根本から変え、体質改善につなげていきます。

◆大量発汗により、ダイエット・デトックス・美肌効果・免疫力アップ

◆筋温上昇により、柔軟性の向上を促進

◆血行促進により、冷え性・むくみ・肩こりを改善

◆ストレス解消！リフレッシュ＆リラックス効果

詳しいプログラム情報はこちらをご覧下さい＞＞

▋様々なプログラム

・ホットベーシックヨガ

・ホットヨガ

・ホットピラティス

・HOT CRUSH

・ホットボディケア

・ホット骨盤ヨガ

様々なヨガやストレッチ、エクササイズクラスをご用意。

30分、45分、60分など、ご自身の体力やご経験に合わせて参加可能！

▋ご用意いただくもの

・T シャツやハーフパンツ　体温のこもりにくい袖や丈の短いウェアをおすすめします。

・バスタオル　足元に敷いて頂くため、大きめのものをご用意ください。また、シャワー用にもう一枚ご用意頂くことをおすすめします。

・1～2 リットル程度のお水　発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。しっかりした水分補給を行うことでデトックス効果も高まります。

※各種レンタル用品もございますのでご利用ください。

初めての方、体力に自身のない方、大歓迎！

お気軽にご参加ください♪

▋24hトレーニングジム

◆カーディオマシン

イタリア製の最新鋭のカーディオマシンが24hいつでもお使い頂けます。カーディオマシンは4種類ございますので、お客様に合ったマシンを選んで利用して頂けます。台数も30台以上ございますので、いつでも快適にご利用頂けます。

◆ウエイトマシン

イタリア製の最新鋭のウエイトマシンが24hいつでもお使い頂けます。ウエイトマシンは全19種類。多種多様なマシンが使い放題です。35種類のトレーニングメニューもジムにございますので、お客様の目的にあったトレーニングメニューをお選び頂けます。

▋24hフリーウエイトエリア

大人気のフリーウェイトエリア。パワーラック2台、スミスマシン1台、ケーブルマシン1台、ダンベル1～50Kgまでご用意しております。また、エクササイズマットやメディシンボール、TRX等のアイテムも有り、自重トレーニングもできるようになっております。初心者から上級者まで満足して頂けるスペースです。

▋ストレッチスペース

▋24h多目的スタジオ

人気の高い本格ホットヨガ設備を完備しております。その他にも多彩なプログラムを展開し、初心者から上級者まで楽しめますので、ダイエット、コンディショニング、リラックスなど目的に合わせてご参加頂けます。最新24ｈバーチャルレッスンもご用意しております。

▋ドライサウナ

高温熱気の中でゆっくりと気持ちよく汗をかけます。

▋スチームサウナ

やさしい霧状の蒸気が噴き出しているスチームサウナ。

▋セルフ時間専用シャワー

早朝や深夜も快適にご利用頂けます。

▋男性シャワーブース

▋ロッカールーム

場所を選んで自由に選んで使えるフリーチョイス制ロッカー。 広々とした快適エリアでお着替えや身支度もゆったりとできます。

▋女性専用セルフエステ

女性限定！セルフエステマシンが無料で使い放題！エステ×フィットネス

▋パウダールーム

アメニティ充実の清潔エリア。ドライヤー、ハンドソープ、ティッシュを完備しております。

▋レンタルタオル

▋フロント

地域初、先進のセキュリティカードレス顔認証システム。会員証を無くしたり、盗まれたりする心配もありません。手軽にクラブをご利用頂けます。

施設内を360度パノラマでご覧いただけます＞＞

大型トレーニングジムがいつでも使える！ 今までご利用出来なかった早朝、深夜などアスウェルはいつでもジムエリアが自由に使えます！ (スタッフ無人のセルフ利用) 平日23:00～翌10:00／土曜22：00～翌10:00／日曜20:00～翌10:00 ※木曜休館日

いつでも気軽にトレーニングできる！

「運動したいけど、忙しい…」と、諦めるしかなかった方に、24時間ジムはピッタリです。夜遅い仕事の方でも、出勤前の朝活にもご利用頂けます。早朝から深夜まで無駄なく使えます！

充実のマシンラインナップ！

広々空間に充実マシンを50台以上ご用意しています。カーディオマシンは全台TV付き、イタリアテクノジム社の最新トレーニングマシーンで快適トレーニング環境をご用意しております。

安心のセキュリティ体制

不正入館を防ぐ「最新鋭顔認証システム」をエントランスに配置。さらに、各所に24時間監視カメラ、緊急通報ボタンがございます。緊急時は警備大手「ALSOK」がいつでも駆け付けますのでご安心下さい。

はじめてでも安心のファーストパーソナル

体組成を測定し、お客様の目的に合ったプログラムをご案内します。栄養指導も行うので効果抜群！
初めての方でも安心してスタートできます。

続けやすい！ワンプライス！

※フロント受付時間　平日・土曜日 /11:00～20:00　日・祝 /11:00～19:00
※水曜日は23:00で営業終了。金曜10:00～営業。
※セルフ利用時間帯はトレーニングジムエリアのみ利用可。ロッカー・スタジオはご利用出来ません

料金の詳細はこちら＞＞

施設内を360度パノラマでご覧いただけます＞＞

アスウェル長津田は地域No.1ロープライス！

ジムもホットヨガもスパも全て使い放題！

料金ページはこちら＞＞

1．充実のフリーウエイトルーム

パワーラック、スミスマシン、ケーブルマシン、ダンベル50kgまでございます。トレーニング初心者の方から経験者の方まで満足頂けるラインナップ！

2．豊富なプログラムレッスン

2022年1月よりインストラクターレッスンが増枠！さらに、男性も参加できるホットヨガも新設致しました。幅広いジャンルのレッスンがあり、自分に合ったプログラムを見つける事が出来ます。

3．24h参加型バーチャルレッスン

世界屈指のフィットネスプログラムラディカルフィットネスに24時間いつでも参加出来ます。さらに入退場は自由ですので気軽にご参加頂けます。また、ヨガ、ダンスエクササイズだけではなく、トランポリンやステップ台を使用したプログラムまであります。早朝、深夜問わずレッスンを開催しています。是非、臨場感ある巨大スクリーンでラディカルフィットネスを体感して下さい。

プログラム情報はこちら＞＞

4．充実スパエリア完備

男女ロッカーにはパウダールーム、個室シャワーブース・サウナが2種（ドライ・スチーム）ございます。

施設のご案内はこちら＞＞

施設内を360度パノラマでご覧いただけます＞＞

アスウェル長津田では、様々なプログラムを実施しています！

プログラム・スケジュールはこちらからご確認下さい＞＞