アトリオドゥーエNext たまプラーザのサービスのご紹介

▋パーソナルトレーニング

マンツーマン指導で確実な成果を

女性や初心者の方にもお勧めしています。
近年パーソナルトレーニングに興味を持たれる方が増えています。専門知識と正しい技術をもったトレーナーによるマンツーマンでの運動指導は、自己流のダイエットや筋トレで挫折してきた方にも、これまで運動経験の少ない女性や初心者の方にもお勧めです。正しいフォームや強度、食事や栄養に関するアドバイスを実践することで、カラダの変化を短期間で実感していただくことだできます。

＜メニュー＞

・筋力トレーニング

・ストレッチ　・コンディショニング

・加圧トレーニング　・バレエ

・ダンス　・ピラティス

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▋スクール

・今から始めるバレエの基礎

・一生歩けるためのヒップマルチコンディショニング

・少人数で学ぶ太極拳の基礎と応用

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・センターバレエの基本を学ぼう！

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