★LesMiLLS バーチャルレッスン
レズミルズのバーチャルレッスンはトップインストラクターが教えるプログラムを巨大好くr-インで映し出された映像を見ながら行う、次世代型レッスンです。
▋スタジオプログラム
豊富で魅力的なレッスンをご用意しております。
広いスタジオ内で楽しく体を動かし、気持ちの良い汗を流しましょう。50種類以上のプログラムからあなたに合ったものを自由に選べます。
◆エアロビクス ◆ステップ ◆脂肪燃焼レッスン など
▋カルチャープログラム
カラダの機能を回復、改善させ心身ともにリフレッシュできるカルチャーレッスンを揃えました。 ヨガ、ピラティス、ダンス、太極拳とバリエーション豊富です
◆ヨガ ◆姿勢改善
◆ストレッチ ◆太極拳 など
▋プールプログラム
水の中はいろいろなメリットがあります。ダイエットや美容、健康にとても高い効果が期待できます。脳の活性化を促進し、からだのバランスを整え、精神的なリラックス効果もあります。心地の良い水の中で運動をはじめてみませんか？
◆アクアビクス ◆コンディショニング
◆スイミング など
