■ダンスプログラム
・ZUMBA ・HIPHOP
・K-POP ・フラダンス など
■エアロビクス・ステップ
・スタートエアロ ・ビギナーステップ など
■ワークアウト
・FIT CARDIO ・アクティブコア など
■ヨガ
・姿勢改善ヨガ ・ストレッチヨガ
・ベーシックヨガ ・ボディメイクヨガ など
■リラクゼーション・コンディショニング
・ピラティス ・太極拳
・背骨コンディショニング ・コアトレーニング など
■球技
・卓球 ・バドミントン
・バスケットボール ・バレーボール
■プール
・アクアビクス ・アクアウォーキング
・かんたんクロール ・かんたん平泳ぎ
■RADICALFITNESS
・FIGHT DO ・UBOUND
・MEGADANZ など
▽詳しくは画像をクリックするとそれぞれPDFが開きます





















