パーソナルジム FIGO(フィーゴ) 市が尾店の新着情報

【パーソナルの日以外もトレーニングできます】

「今日は30分だけ運動したい」

「パーソナルの復習をしたい」

「少しだけ身体を動かしたい」

そんな時に使えるマシン自由利用を始めました。

■30分間マシン利用

■1回1,500円

■事前予約制（公式LINEまたはスタッフまで）

パーソナルやグループトレーニングの+αのトレーニングとしてもおすすめです。

スキマ時間の運動習慣にぜひご活用ください。

※トレーナー指導はありません

※混雑時はご利用いただけない場合があります

市が尾駅3分の好立地！スーパー西友の向かいです。

「月額9,300円（税別）から通えるパーソナルトレーニングジム」
一人のトレーナーが最大3名まで同時に担当するセミパーソナル方式。
同時間帯にご予約が1人しか居なければトレーナーとマンツーマンでのトレーニングも可能です。

あざみ野店でご好評頂いている2マン方式パーソナルを更に進化。
市が尾店ではセミパーソナル方式を導入し、他店より圧倒的な低価格を実現。
1人のトレーナーが最大3名のお客様を同時に担当。ご予約の時間帯に他のお客様が居なければトレーナーとマンツーマンでトレーニングも可能です。
低コストで長く継続しやすいパーソナルトレーニングジムとして、市が尾の皆さんの健康維持のお手伝いをさせて頂ければと思います。

▋FIGO(フィーゴ) 市が尾店の4つの軸

短期間で高額なパーソナルトレーニングの契約はもうやめませんか？
2ヶ月間で数十万のコストを支払い、一時的な無理なダイエットやボディメイクをしてリバウンドしてしまうよりも、低コストで長期間の健康、キレイな体作りを目指しませんか？
FIGO(フィーゴ) 市が尾店では長く低コストに継続したい、でも自分一人ではモチベーションが続かない。そんな方に最適な月額制で低コストな会費と、トレーナー管理による高効率なフィットネスを4つの軸でご提供いたします。

1．プレートローディング型のマシントレーニング

細かなコツが要らず、筋肉に効かせやすいマシンでトレーナーが強度を管理します。

2．スミス機能搭載のパワーラック

マシンだけでは鍛えいにくい部位を、トレーナーの元、バーベルやダンベルで鍛えます。

3．脂肪燃焼、心肺機能を強化するHIITトレーニング

上半身、下半身どちらも強化可能なHIITマシンを完備

4．体脂肪燃焼のための有酸素運動

過去のトレーニング内容をカルテ化し、お客様のご希望の強度で負荷の調整、追い込みをトレーナーが管理サポート

▋利用しやすい月額制料金
お得な月額制システムを導入。
会員様が「始めやすい」「飽きない」「楽しめる」「継続しやすい」といった
ジムの「本質」にこだわり、トレーニングが会員様の日常の1つとなることを目標としております。

料金のご案内はこちら＞＞

気になる方はまずは無料カウンセリングを。

システムの説明、他店との違いなどご説明し、
お客様の身体に合わせた食事やトレーニング内容をご提案いたします。
入会への強引なご案内などはいたしませんのでご安心ください。

詳細はこちら

2024年9月24日オープン！

市が尾駅徒歩3分の好立地！スーパー西友の向かいです。

▋ジムエリア

◆パワーラック

安全バー付でバーベルトレーニングが安全に行えるパワーラックが3台あります。
ケーブルウェイト装備でラットプルダウンやシーテッドローなどの運動も可能なマルチラックです。

◆アサルトバイク

風の抵抗を使用したバイクマシンです。足だけでなく手の動きも必要で全身運動としての有酸素運動及びHIITトレーニングが可能です。

◆スキーエルゴ

スキーのストックの様な動きのトレーニングで上半身、体幹、脚部を鍛え、体力、持続力を強化します。

▋プレートローディングマシン

筋肥大に最適でシンプルに効くプレートマシン。
45度レッグプレス、チンニング、レッグカール/エクステンション、アダクター/アブ

▋更衣室・トイレ

トレーニングのモチベーションを上げるため、更衣室・トイレ・水回りなどはお洒落な雰囲気に仕上げております。

▋ロッカー・貴重品庫・給水機

ロッカーや鍵付の貴重品庫、給水機など店舗型ならではの充実した設備をご用意しております。

気になる方はまずは無料カウンセリングを。

システムの説明、他店との違いなどご説明し、
お客様の身体に合わせた食事やトレーニング内容をご提案いたします。
入会への強引なご案内などはいたしませんのでご安心ください。

詳細はこちら

一人のトレーナーが最大3名まで同時に担当するセミパーソナル方式。
同時間帯にご予約が1人しか居なければトレーナーとマンツーマンでのトレーニングも可能です。

ダイエット、健康維持、リハビリ、筋量アップ、筋持久力アップ、ボディメイク、部分痩せなどパーソナルトレーニングに求めるものはお客様毎に異なります。
FIGO(フィーゴ) 市が尾店ではお客様毎のカルテ、トレーニング状況に応じて強度をコントロール。
更に毎回希望部位のトレーニングタイムを設け、自分が強化したい種目を選択可能です。

▋トレーニングの流れ

1．セミパーソナルトレーニング

40分間程度

平均6部位程度の筋力トレーニングやHIITトレーニングをトレーナー管理下で行います。

2．お客様ご希望の部位のセミパーソナルトレーニング
10分間程度

HIITトレーニング、マシントレーニング、フリーウェイトなど部位や目的に応じて自由に選べます。

3．トレーニング結果を記入後、トレーナーに提出。お着替えなど。

次の予約がある為、トレーニング開始から55分以内に退店頂きます。

▋トレーニングメニュー

◆カウンセリング

開始前のカウンセリングではお客様の目的を明確化し目標を設定。
運動歴、怪我、食事面などの現状を把握させていただき、カラダの歪みや軸ズレを確認しながらお客様に最適なプランニングをいたします。

◆筋力トレーニング

筋力トレーニングはダイエット、ボディメイク、身体改善全てにおいての基本となります。お客様の年齢、筋量、目的に応じて負荷やレップ数を調整いたします。

◆HIITトレーニング
脂肪燃焼、減量目的の方は特に、トレーニング内にHIITトレーニングを組み込みます。アフターバーン効果による体脂肪の燃焼と心肺機能の強化が期待でき、疲れにくい身体を目指します。

気になる方はまずは無料カウンセリングを。

システムの説明、他店との違いなどご説明し、
お客様の身体に合わせた食事やトレーニング内容をご提案いたします。
入会への強引なご案内などはいたしませんのでご安心ください。

詳細はこちら