イトマンスポーツスクエア 茅ヶ崎店の新着情報

＼ 各種体験 実施中 ／

■成人フィットネス体験

初心者歓迎！まずは体験にお越しください！

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■ジュニアスクール

各種スクールの体験会・授業内体験受付中♪

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新着一覧にて、イトマンスポーツスクエア茅ヶ崎店の最新情報を更新しております

成人会員様向けプログラム、ジュニアスクール(スイミング、体育、空手、チアダンス、HIPHOP、バレエ、アイドルダンス等)の最新情報、最新イベント等、随時更新しております！

▋マシンジム

目的に応じて最適なマシンを使ったトレーニング法をご案内します。ご希望の方には、パーソナルトレーニングなどの各種オプションも充実！また、初めての方にもマシンの使い方を分かりやすくご案内いたします。

◆ストレッチエリア

◆コンディショニング会員専用エリア

▋スタジオ

音響にこだわり広々としたスタジオが2面。エアロビクスやヨガにダンス、格闘技系プログラムまで、初心者から上級者の方まで楽しめるプログラムが自由に受け放題！1週間に110本以上展開中！あなたに合ったプログラムがきっと見つかります。

▋プール

天候に左右されず、一年中ベストコンディションで泳げるインドア温水プール。ダイエットに効果的なアクアレッスンが毎日行なわれています。初心者から上級者まで、1週間に40本以上のプログラムを展開中！幅広く楽しんでいただけます。プールサイドにはジャグジーも併設。

◆採暖室

▋体操場

▋ギャラリー

▋ロッカー

▋パウダールーム

▋キッズロッカー

▋温浴

◆カラン

◆ドライサウナ

◆シャワールーム

▋貴重品ロッカー

▋タンニングマシン

▋マッサージチェア

▋エステルーム

エステルーム《ナキレ》ではバリ風のリラックスした空間の中で、あなたに合わせたメニューをご提案させていただきます。

▋水素水サーバー

▋プロショップ

▋フロント

▋キッズフロント

▋駐車場

館内を360度パノラマでご覧いただけます＞＞

＜スタジオプログラム＞

▋エアロビクス

トレーニングで筋力アップ、シェイプアップしたい方のクラスです

・かんたんエアロ　・シェイプビート　・エアロボディメイク

・ファンカーディオ　・かんたんステップ　など

▋筋力アップ、シェイプアップ

トレーニングで筋力アップ、シェイプアップしたい方のクラスです

・全身シェイプ＆コンディショニング

・ボディメイクトレーニング　・体幹バランスエクササイズ　など

▋ダンス

音楽に合わせて踊る、様々なダンスを楽しむクラスです

・ラテンEXコンサルサ　・ラテンエクササイズ

・ラテンダンス　・ZUMBA　・クラシックバレエ

・ジャズダンス　・フラダンス　など

▋ダンス系プログラム
音楽に合わせて踊る、様々なダンスを楽しむクラスです

・ラテンエクササイズ　・ZUMBA(ズンバ)　・ベリーダンス

・ボディジャム　・初めてHIPHOP　など

▋ヨガ・カルチャー系プログラム
心と身体を調和させてリフレッシュ！

・ヨガ　・パワースタイルヨガ　・ピラティス

・太極拳　・クラシックバレエ

▋LESMILLS(レズミルズ)

・ボディパンプ　・ボディコンバット 　・ボディアタック

・ボディバランス　・LESMILLS CORE　・LES MILLS TONE

▋RADICALFITNESS(ラディカルフィットネス)

・UBOUND　・メガダンス

▋リラックス

心と身体をリラックスさせたい方のクラスです

・ヨガ　・パワースタイルヨガ　・ピラティス

・かんたん太極拳　・ペルビックストレッチ 　など

▋有料プログラム

・体組成測定　・パーソナルトレーニング　・プライベートレッス　など

▋その他プログラム

・ホットヨガ　・ホットペルビックヨガ

・ホットピラティス　・ホットヨガ★顔・リンパ編★

＜アクアプログラム＞

▋泳法レッスン(スクールアクア)

▋泳力向上

・初めてプール　・ステップアップクラス　・スタート＆ターン　など

▋エクササイズ

水中で音楽に合わせてエクササイズ

・アクアビクス

▋脂肪燃焼＆健康促進

・水中ウォーキング　・水中ジョギング　・アクアベル　など

▋お楽しみプログラム

フィンスイム

＜有料プログラム＞

▋プール編

・プライベートレッスン 　・リクエストレッスン　など

▋マシンジム編

・期間完結ダイエットプログラム　・ボディメンテナンス

・パーソナルトレーニング　・パーソナルサポーター　など

詳しくはこちらをご覧下さい＞＞

▋ベビー
・遊びながら楽しく基礎運動能力アップ
・同年齢の親子との交流で心身共に健やかに

お子様と保護者様が一緒にレッスンに参加します。どちらもご家庭では出来ない運動を安全に行います。

▋リトル
・段階別指導で運動能力を引き出します
・お子様の心の成長を自然に0サポート
保護者様と離れて友達と一緒に遊びながら、自然な形で運動能力を身に付けるクラスです。

▋スイミング

・健やかな心身を養うカリキュラム
・水泳を通じた、たくましい人間形成

◆キンダー
幼児期は好奇心旺盛で親元を離れて積極的に一人で行動する時期です。
プールでは水遊びを通じて水慣れからスタートし、水泳が楽しいと思う心を育てながら泳法習得を目指し段階別指導を行います。

◆学童
小学生は精神的な成長、体格の成長が著しい時期です。
細分化された多段階カリキュラムで、基本を大事に4泳法の技術習得を図ります。また、「年齢・体力・能力」に応じた段階別指導を行います。

◆上級
4泳法を習得したお子様のクラスです。
50ｍ種目になり、飛込み・ターンなどの技術を覚え、タイム基準によるランクアップを目指すと同時に「修了検定」を行います。ランクアップテスト(年2回)では「個人メドレー」による4種目の向上を確認します。

▋体育

・「ほめてのばす指導」で、がんばる気持ちを大切にします
・心と身体の両面からお子様の成長を支えます

◆キンダー
幼児期は好奇心旺盛で親の元を離れて積極的に一人で行動する時期です。また、同年齢のお友達と過ごす時間は、集団行動のきっかけ作りができます。
◆児童
小学生は精神的な成長や体格の成長が著しい時期です。
学校教育の中での学びと並行して、体育を通じ目標に向かい達成する心を育みます。
◆上級
学校体育から徐々に体操競技の基礎技術を指導いたします。
中学校、高校での体育の授業で行う実技を小学生のうちに修得を目指します。

▋空手
・心身をたくましく育みます
・武道で養われる礼節
空手道教室では、日本空手機構のカリキュラムと進級システムを導入しております。
指導に当たる講師も日本空手機構に所属し専門の教育を受け、安心・安全・親切・丁寧を基本に指導を行います。

▋ダンス

・楽しく身体を動してバランスよく体力アップ
・ダンスで生まれる自然なコミュニケーション
◆ヒップホップ
人気急上昇中のヒップホップダンス！みんなでリズムに合わせて楽しく踊ります。

◆チアダンス
ダンスの技術やチームワーク、チアスピリッツなどを習得します。
競技者の笑顔や迫力ある演技によって見るものを元気づけ、競技者自信も元気になれるスポーツです。

◆アイドルダンス

2021年4月～はK-POPダンスなどを取り入れたアイドルダンスも開講します。

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