スポーツクラブ メガロス 市ヶ尾の新着情報

【夏期休館のお知らせ】

8月12日（水）～8月15日（土）

上記の通り、夏期休館日をいただき、

施設の全面点検及びメンテナンスを実施いたします。

＜休館日前後の営業日時について＞

・8月11日（火祝）は20時までの営業となります。

・8月16日（日）は9時30分より通常営業を開始いたします。

　※24時間会員含む

＜各種スクール・アフタースクールについて＞

各スクールのレッスン開催日はスクールカレンダーをご参照ください。

※アフタースクールは8/12（水）～8/14（金）は休講とさせていただきます。（※綱島店除く）

上記期間でアフタースクールの振替期限は6ヶ月となります。

会員の皆様には大変ご不便をお掛けいたしますが、

何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

メガロス全店の休館日はこちらからご確認ください。

詳細はこちらをご覧ください＞＞

お客様各位

平素よりメガロスをご利用いただき、誠にありがとうございます。
誠に勝手ではございますが、社内研修に伴い、
下記日程を全店休館とさせていただきます。

2026年7月28日（火）

※セルフ利用時間のご利用について、2026年7月27日（月）通常営業終了後～2026年7月29日（水）
通常営業開始前まではご利用いただけません。予めご了承ください。

お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますよう、お願い申し上げます。

お休みの日でも、お仕事帰りでも！メガロスではお気軽に見学・体験を受け付けています。

毎月各種体験を実施しております！

■大人
・フィットネス体験
・パーソナル体験

■キッズスクール
・ミライクスクール体験
・ジュニアダンス体験
・チアダンス体験
・キッズスイミング体験

見学・体験のご案内はこちら

◆megalos 公式 チャンネル

自宅でできるトレーニング動画配信中！

動画はこちらから＞＞

◆カラダに効くトピックス

健康、ダイエット、美容などの話題のお役立ち情報をお届けする、総合スポーツクラブ「メガロス」の公式コンテンツです。

トピックスページはこちら＞＞

▋ジムエリア

◆マシンジム

混雑時でも待たずにお使いいただけるよう、ゆとりある台数のマシンが並びます。

◆ランニングマシン
ランニングマシンでは軽負荷での脂肪燃焼、高負荷での心肺機能強化と、どちらのトレーニングにも対応可能。

◆ダンベル・バーベルゾーン

ベンチプレス2台、パワーラック3台・スミスマシン各1台、ダンベルは30kgまでご用意しております。初心者から上級者まで理想のトレーニングが可能です。

◆ストレッチマシーン

柔軟性の向上が期待できるゼロアイというマシンは、体を鍛えるのではなく伸ばすことに重点を置いてます。

◆ストレッチエリア

リラックスしながらのびのびとウォームアップ、クールダウンができるストレッチエリアです。
マット、ストレッチポールなどを置いておりますのでご自由にご利用ください。

▋スタジオ

◆2FスタジオA

2つあるスタジオにおいて週に100本を越える無料プログラムを提供しています。

◆3FスタジオB

難易度・強度は様々にダンス、ヨガ、格闘系など多様なプログラムがラインナップ。運動不足解消、シェイプアップ、機能改善、目的に応じたプログラムを気軽にご参加いただけます。

◆ホットヨガ

ホットヨーガは、高い温度と湿度を保った空間で行うヨーガです。
体を温めながら行うさまざまなヨーガのポーズと呼吸法で、心身のバランス感覚を鍛えることができます。美しい姿勢を身につけたい方や、ストレスが気になる方にも好評です。

▋プール

◆25mプール

25mのコースで様々なアクアプログラムをラインナップ。目的に合わせたスイミングトレーニングが可能です。フリーでの泳ぎ込みにもご利用いただけます。フォームのチェックやスイミングに関するご質問は常駐のスタッフにお声掛けください。

◆マッサージプール

ジェット水流による全身のマッサージ。血流を促進しマッサージ効果が期待できます。

◆炭酸泉

地域で唯一高濃度炭酸泉もご利用いただきけます。

◆ミストサウナ

ドライサウナに比べて低温で息苦しさを感じにくいのが特徴。

▋ゴルフレンジ

▋お風呂

ジェットバス完備。トレーニング後のひとときをゆったりとした気分でお過ごしください。

◆シャワー

シャンプーとボディーソープは、備え付けのものをご自由にお使いください。

◆ドライサウナ

▋ロッカー・パウダールーム

◆契約ロッカー

◆タンニングマシン

▋ラウンジ

ご家族ご友人とのコミュニケーションスペースとしても自由にお使いいただけるスペースですのでゆったりとおくつろぎください。

▋エステルーム 併設(ヒーリング・スパ・グラント 市ヶ尾店)

運動後の硬くなった筋肉をもみほぐし、気になる部分を引き締めます。代謝があがっている体は、スキンケアの効果がより高まります。運動後はみずみずしく弾力のある肌へ生まれ変わるチャンスです！

詳しくはこちら＞＞

▋ショップ

▋フロント

施設の見学や体験のご相談、会員登録等の各種お手続きを承っております。入会後、ご利用時のチェックイン、アウトもこちらで行います。お困り事がございましたら、何なりとお申し付けください。

▋外観

施設内を360度パノラマでご覧いただけます＞＞

▋メガロス LEAN BODY
まるでスタジオにいるかのような臨場感を楽しめるライブ動画配信サービス「メガロスオンラインレッスン」と、400種類以上の豊富なフィットネス動画をいつでも視聴できる「LEAN BODY」が全て使用できるサービスです。

CONCEPT

自分がイメージするままに、自分の体をコントロールできる喜び。
意識して動かす体から、無意識でも動く体を目指しトレーニングをサポートする。
それがメガロスが提供するパーソナルトレーニングです。

▋コースのご紹介

◆INSTA BODY
あなたの目的を達成するために私たちがトータルサポート致します。ただ痩せる、ボディメイクをするのではなく、その先の大きな目的に向かって、美しく、強いカラダづくりを提供し、いつまでも、魅力的なカラダづくりのための目標設定を致します。

詳しくはこちら＞＞

◆PARTS DESIGN PROGRAM
身体の変化やたるみが気になり始める女性向けの短期集中型プログラムです。女性の身体の悩みで上位を占める「ウエスト」「お尻」「脚」「背中」「二の腕」の5コースから選択できます。

詳細はこちら＞＞

◆The Personal

マシントレーニングからフリーウエイト、ストレッチまで様々な目的に沿ってトレーニングサポートをする、一人ひとりのニーズと特性に合わせた、はじめやすく、続けやすいパーソナルプログラムです。

詳しくはこちら＞＞

パーソナルトレーニング料金はこちら＞＞

スタジオ、マシンジムで行われるバラエティ豊かなメニュー
音楽、光、香り、様々な演出にインストラクターのパフォーマンス。
シェイプアップ、リラクゼーション、目的に合わせて毎日楽しめる。
きっと見つかります、お気に入りのプログラム。

▋ホットヨーガ

ホットヨーガは、高い温度と湿度を保った空間で行うヨーガです。体を温めながら行うさまざまなヨーガのポーズと呼吸法で、心身のバランス感覚を鍛えることができます美しい姿勢を身につけたい方や、ストレスが気になる方にも好評です。

▋TOBIPPA

トランポリンを使用した跳びっぱなしのプログラムです。アップテンポや心地のいいリズムの音に、トランポリン上でのシンプルな動きを組み合わせ、程よく息があがり短時間で脂肪燃焼が期待できます。

▋VOLTHIP

『暗闇×音楽』でフィットネスと音楽を楽しみながら美尻を目指すプログラム。音楽に合わせながらお尻を中心にヒップアップに必要なエクササイズを行い、お尻周りの筋肉を追いこむクラスです。

▋VOLTCORE
暗闇と光の演出で気分や集中力を高めながら10分だけ集中してコアを刺激するプログラム。

▋REBORNS FUN

旅行や趣味などを楽しむための65歳以上からの体力アッププログラム

▋ボディコンバット

キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などの格闘技の要素をミックスしたダイナミックな動きで構成されたプログラムです。アップテンポな音楽に合わせてパンチやキックをすれば気になる部位を引き締められ、ストレス発散効果も期待できます。体幹強化したい方にもおすすめ。

▋VOLTJUMP

トランポリンを使った『VOLTJUMP』『弾む』喜び、楽しさと運動を掛け合わせた、アミューズメント型プログラム。

▋VOLTDRUM

ドラムスティックを使った『VOLTDRUM』スティックでビートを刻む爽快感と運動を掛け合わせたエンターテイメント型プログラム。

▋VOLTBOX

フィットボクシングジャパンとメガロスとの共同開発プログラム。ボクシンググローブを身に着けシンプルで本格的なボクシングコンビネーションでサンドバッグにパンチを打ち込む。マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンドを聴きながら、体だけではなく、 耳でも体感する、ワンランク上の新しいエンターテイメントフィットネス。

▋MOSSAシリーズ

MOSSAシリーズはアメリカ生まれのフィットネスプログラム。音楽に合わせて楽しく身体を動かすので、知らず知らずにシェイプアップ出来ると大人気です。バーベルを使った「グループパワー」、格闘技の動きを取り入れた「グループファイト」など、目的に応じて様々なクラスがあります。

▋Fitness Theater

大画面の映像を見ながら、スタジオで楽しむフィットネス。世界トップトレーナーの指導が受けられるレズミルズバーチャル、メガロスのライブレッスン、有名インストラクターと楽しくレッスンができるリーンボディを備えたバリエーション豊富なプログラム。

▋T-クラッシュ

水中で音楽に合わせてパンチ！キック!高強度のアクションと短時間の休憩を交互に行うタバタ式インターバルトレーニングを取り入れた新しい格闘系アクアビクス。効率よくダイエットを進めたい方、強度の高い全身トレーニングを求める方におすすめのプログラムです。

▋アクティブポール

水中ポールを使用し、ふわふわした水の浮力、水の重さを楽しみながら筋トレやストレッチ、ゲーム等を行うグループレッスン。浮力により関節可動域の拡大も期待でき、陸上とは違った3Dの筋トレで無駄な時間を短縮します。

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▋スイミングスクール

水泳技術の向上はもちろん、体力向上、健康維持に目的に合わせて選べるスクール。完全個人指導のプライベートレッスンも用意。

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▋SEICA(大人スイミングパーソナル)

成人になっても目標を持ち泳いでいる方や、これから泳げるようになりたい方に向けて、短期間で行うマンツーマンレッスンです。

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▋ゴルフスクール

レベルに合わせたレッスンで、しっかりと身につくラウンドレッスンでさらにスキルアップインドアで天候に関係なく、快適にレッスンできます。

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その他スクールの詳細はこちら＞＞

▋ベビースイミングスクール
水に入ることにより、赤ちゃんの発育、発達を促します。まずは水難事故を防止するための安全水泳の技術を身につけることを目標とします。安心してご利用いただけるよう、水質、水温、室温などの環境整備はもちろん、赤ちゃんの体調に合わせて受講できるフリー参加制のシステムを導入。また、レッスン以外でもイベントを多数開催。水を通し、親子や家族、お友達同士のコミュニケーションを図る場としてもご利用いただけます。

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▋キッズスイミングスクール

「明るく、楽しく、上達する」レッスンを私たちは心がけています。水泳技術の習得だけではなく、水の特性を生かして身体機能の向上を図り、集団行動の中でルールやマナーも指導。生涯に渡って水と親しめるように、水の楽しさを伝えていきます。

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▋KAICA(キッズスイミングパーソナル)

子どもの未来を、才能を、自信を開花させる、個別指導によるワンランク上のパーソナルスイミングレッスン。

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▋メガロスミライク

運動能力の基礎が形成される時期の子どもを対象に、「リズムトレーニング」・「コーディネーション」・「体育」の3つのプログラムを融合した、”メガロスオリジナル”の新型体育スクールです。様々な動きを楽しみながら“運動センス”をつくります。

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▋キッズチアダンススクール

レッスンではリズム感や柔軟性、体力のみではなく、協調性やチームワークを養い、表現力を高めています。チアダンスの“チア”には、“元気づける”という意味があります。明るい笑顔とダンスで周りを元気づけるリーダーになりましょう。

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