〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1 SING橋本 5F・6F・B1
JR横浜線・JR相模線「橋本駅」より徒歩5分
京王相模原線「橋本駅」より徒歩7分
【電車以外でお越しの方】
神奈川中央交通バス「小山」バス停下車 徒歩1分
【周辺地域】相模原・淵野辺・南大沢・相原・矢部
042-775-6600
◆夏のこども短期水泳教室
お休み中の運動不足解消にもおすすめ。
＜日程＞
＜受講料＞
2日間コース：3,960円(税込)
4日間コース：7,920円(税込)
※ご予約後、1週間以内にご入金ください。
※受講期開始1週間前から1,100円（税込）のキャンセル料が発生します。
定員制のため、お申し込みはお早めに！
◆特別体験教室
実際のレッスンの雰囲気を体感したい方に。スイミングや習いごとがはじめての方におすすめ。
＜開講スケジュール＞
＜体験料＞
【スクールin体験】
1,100円（税込）
※おひとり様1回限り
＼ 各種見学体験受付中 ／
■フィットネス
・無料見学会実施中！
・フィットネス1Day体験
体験料：550円(税込)(5/31まで)
■成人スクール
〈スクール体験〉
・ゴルフスクール
・成人スイミングスクール
・膝・腰 機能改善 水中運動スクール
・サウナ、水風呂
・運動相談・無料カラダチェック
・ピラティス
・スパ
〈ボディメイク〉
・ジム
・グループパワー
・グループファイト
■ジュニアスクール
〈スクール体験〉
・春の短期選べるスイミング体験会実施中！
・ジュニアスイミングスクール(4月の1日体験実施中）
・親子ベビースイミング(4月の1日体験実施中）
・エイベックス・ダンスマスター
・チアリーディングスクール
▋ジム
160坪の床面積・ガラス張り・2層吹き抜け の空間で、開放感抜群。
ランニングマシンなどの有酸素マシンは時間制限なし。筋力トレーニングマシンは全16種類！フリーウエイトエリアも完備。
オリジナルのサポートシステムで初めての方でも簡単・効果的なトレーニングができ、目的に合わせたメニューもご提案致します。
◆フリーウェイトエリア
ベンチプレス・スミスマシン・ハーフラックx2・ケーブルマシンと充実したラインナップ！ベンチが3台、ダンベルも30キロまであります！
◆充実した有酸素マシン
広々空間+大きな窓で長時間でもストレスフリーに運動できます！ランニングマシンだけじゃない、様々な有酸素マシンを完備しています！ランニングマシン23台完備！！
◆ウエイトマシン
◆ストレッチエリア
▋スタジオ
◆地下Cスタジオ
地下スタジオでは、トランポリンを使ったUBOUND、ボクシングやムエタイの動きを元にしたGroup FightなどのMOSSA各レッスン、ストレス発散に最適！なレッスンを行っています！
待合室がございます。
◆6階スタジオ
ホットヨガもやってます！会費内で男性も参加できます！
◆5階Aスタジオ
5階Aスタジオではヨガ、エアロビクス・太極拳・ZUMBA、リトモス、フラダンスなど人気のレッスンを揃えています！
レッスンは通常会費に入っています(アクア会員は例外)。
▋プール
25m×5コースと15m×2コースを持つ大型プール。ジャグジー・ミストサウナ完備。
2階吹き抜けの広々とした空間で温水プールなので、一年中心地よく泳ぐことができます。
プールでは、ダイエットに効果的なアクアレッスンも毎日実施中。初心者から上級者まで、幅広くお楽しみいただけるアクアプログラムをご用意しております。
スイミングスクールや膝腰機能改善スクールなどの成人スクールも開講中です。
◆ミストサウナ
ミストサウナ・ジャグジーにて身体を温めることができます。
ミストサウナは42℃、ジャグジーは37℃前後に設定されております。
◆観覧席
◆ガセボ
▋ゴルフレンジ
レンタルゴルフレンジの他、大人気の「ゴルフスクール」を実施しております。
ゴルフクラブのレンタルもご用意していますので会社帰りにも気軽にレッスンに参加できます。
ゴルフスクールが中心となりますが、スクールのない時間帯は打席のレンタルも可能です。
▋フットサルコート
屋上には人気が広がっている人工芝のフットサル専用のコートを完備。コートをレンタルしてご利用いただけます。
※ご利用希望の方は、下のリンクからご予約をお願いします。
▋サウナ
男性は先日新しくなりましたが、今回のリニューアルで女性サウナの木も新しくなりました！
サウナの外に整イスもあります！！！皆さん是非整って帰ってください！
▋お風呂
広いお風呂でしか味わえない開放感。足を伸ばして湯船につかれます。
軟水を使用しておりますのでお肌や髪にやさしく、しっとりとした触感が全身を包み込んでくれます。
シャワー箇所が多いので、待ち時間なし！
▋サウナ
大型のドライサウナと水風呂も併設。しっかり汗を流してリフレッシュしませんか？
▋ロッカールーム
広々綺麗なロッカーは落ち着けるスペースです。
パウダールームにはドライヤー男性１０、女性１５個完備、1面鏡ですので、お帰りの身支度もバッチリできます。
無料マッサージチェアも使い放題♪
◆マッサージチェア
▋パウダールーム
▋ラウンジ
休憩にピッタリな空間、お席に1つずつコンセントがあります。
お仕事や、勉強もOK!!
ルネサンスのフィットネスサポート
通うたびに楽しくなる！通わなくても続けられる。
それがルネサンスの進化した“フィットネス・ライフ”
▋初回カウンセリング(無料)
まずはルネサンス全体の使い方をご紹介します。その後、ご入会の目的、なりたい姿、ご利用イメージをを伺って「続けられる」フィットネスライフをご提案します。
▋フィットネスビギナーゲート(無料)
施設の使い方のご案内からはじまり、ご自身にとって最良のルネサンスライフをご提案します。参加すれば、脱・初心者！
◆GATE1 ご案内時間は15分
どんな場所なのか？どんなことするのか？自分のライフスタイルがどう快適に変化するのか？イメージしてみましょう。使い方や要領をご案内します。
◆GATE2 測定＆解説で
体脂肪・水分量・筋肉量やそのバランスと普段の習慣をお伺いします。どんなプランがムリなく続くか…食事面も含めてアドバイスいたします。
◆GATE3 15分を目途に
徐々にジムライフに慣れていきましょう！新たな自分になるために無理なく楽しめるルネサンスライフをトレーナーと一緒に考えましょう！
▋パーソナルトレーニング（有料）
認定資格をもつ専属トレーナーがお客様の最適なトレーニングプログラムを作成。シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニング等、1対1で個別指導いたします。
入会したての方専用のパーソナルトレーニング『はじめてパック』
専属のトレーナーが3回に渡ってマンツーマンでトレーニングを指導いたします。フォームや動きの指導とトレーニングメニューを作成。食生活の改善ポイントなども行います。
▋スタジオ
シェイプアップ系からリラクゼーション系プログラムまで、バリエーション豊富！ヨガやエアロビクスなど様々なレッスンを受けることができます。もちろん初心者の方へのレッスンも充実。初めて経験される方にも、一つ一つの動きから、わかりやすく丁寧に指導しています。
◆ヨガ・オリエンタル ◆ホットプログラム
◆ダンス ◆映像プログラム
◆格闘技・筋トレ ◆コンディショニング
◆エアロ・ステップ
|
|
▋ジムエリア
いつでもマイペースにトレーニングできるジムエリア。最新のマシンが勢ぞろい。ダイエットから体力アップまで、あなたの目的にあわせて専門のスタッフがサポートします。短時間トレーニングにもおすすめ。ご利用スタイルに合わせて運動方法をお選びください。
◆安心サポート
・マシンの使い方サポート ・運動相談
・いつでも無料！「カラダ測定」 ・健康アドバイスアプリ『カロママ プラス』
◆パーソナル
お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。
▋ファンクショナルトレーニングエリア
短時間でも効果的！15分〜のグループレッスン
姿勢改善からスタイルアップ、スポーツの競技力向上まで『楽しく、簡単に、キレイ』になれるトレーニングが実施できます。トレーナーがトレーニング方法をいつでもご案内いたします。また、15～20分間のショートプログラムを実施。体幹を鍛えてくびれたウエスト、安定した軸をつくりましょう！
▋プール
水中でのエクササイズプログラムは、幅広い年齢層の方に人気！膝や腰に不安がある方、泳ぎの基本を習得したい方、必見のプログラムがあります。また、フリーコースもご用意しておりますので、ご自身のペースでウォーキングや水泳もお 楽しみいただけます。水温・室温は一定に保たれておりますので、季節を問わずご利用いただける温水プールです。
＼ 見学・体験随時受付中 ／
新たなチャレンジに。趣味に。週１回から始める習い事にオススメ！
▋ゴルフスクール
コースデビューから、スコアアップを目指す方まで、あなたの夢を実現！
ルネサンスのゴルフスクールは、初めてクラブを握る方から、スコアアップを狙う上級者まで、様々なレベルの方に合わせたカリキュラムをご用意。インドアゴルフレンジだから季節を問わずいつでも集中して練習することができます。ぜひルネサンスのゴルフスクールであなたの夢を実現させませんか？
▋成人スイミングスクール
エンジョイスイミングがモットー。大人のための水泳教室です。
初心者から上級まで、大人向けのスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も水慣れから始め、泳法の基本を丁寧に指導いたします。泳法の習得だけでなく、基礎体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消にも効果的で、年4回の体組成測定で身体の変化にも目を向けていきます。また、同じ目標をもった仲間とのコミュニケーションも楽しく、魅力のひとつです。
《クラス》
◆初級…泳ぐ楽しさを知って頂きながら、水慣れ～クロール・背泳ぎを段階的に習得して頂きます。お客様のペースに合わせ、基本練習を確実に習得することができます。
◆中級…初級で学んだクロール・背泳ぎの更なる泳力向上をはかりながら、平泳ぎ・バタフライで25M完泳出来る様になる事を目指します。また、4泳法を泳げる楽しさを知って頂けます。
◆上級…習得した4泳法の更なる泳力向上をはかりながら、個人メドレーへ挑戦します。また、水泳を生活の一部として頂き生涯水泳へ繋げていきます。
▋膝・腰機能改善水中運動スクール
泳げなくても大丈夫！かんたん水中運動でスカッとラク～になる！
日常生活で膝や腰に不安のある方に合わせたレッスン内容。水中運動は膝や腰への負担が少なく、ご自身の体力に合った運動をすることができます。日常の動作をよりスムーズに行うために、機能向上・機能改善を目的とした水中運動スクールです。
水中歩行とストレッチを中心に行い、認定資格のあるスタッフがサポートいたします。
▋フィットネススクール「TRYnations Team Training」
トレーニングは、習い続けると、上手くいく。
スクール制チームトレーニング
週1回60分間、基礎から応用までを段階的に。3ヶ月1クールのスクール制チームトレーニング。いよいよ最高レベルのケトルベルトレーニングがStart！
ジムでのトレーニングは、独りでやるもの…、アスリートがやるもの…、ストイックにやるもの…、そんな印象ありませんか？今まではそうだったかもしれません。でも時代は変わりました。だれもが、健やかに、美しく、そして力強く変われるトレーニングができました。
▋フィットネススクール「body REmake Group Training」
どなたにも必要になり得るカラダの機能をつくり直すトレーニング
最近、カラダの動きで気になることありませんか？
ヒトは幼少期に、手や足…全身を使って、できないことをできるようにしてきました。ところが、便利な世の中になって、今までしてきた動作を行わないようになると、その動作は必要ないと脳が判断しできなくなってしまいます。楽しみながら、元来あったカラダの機能を呼び戻していく…そんなトレーニングです。
＼ 見学・体験随時受付中 ／
▋ジュニアスイミングスクール
楽しい 好き だから 続けられる 上手くなる
ルネサンスのスイミングスクールは「エンジョイスイミング」をコンセプトに「知育・徳育・体育」の3つをバランスよく形成しつつ、健全な心と身体を育むことを目標としています。
また、お子様の年齢別特性・発育発達段階を踏まえた無理のない段階指導で水泳技術習得を高め、生涯水泳へと発展させたいと考えております。
水泳技術習得はもちろんのこと、お子様の「自主性」を高めながら「社会性」・「協調性」を養い、お子様の生涯の財産となる事も願っております。
《クラス》
◆親子ベビー（6ヶ月～4才未満・保護者様）
プールで親子のスキンシップを図ることで、お子様の心身の発達を促します。また、保護者様との水遊びを通じて、お子様の水への順応性を引出します。
◆幼児（3才～6才の未就学児）
水慣れからクロール・背泳ぎまでの基礎動作を楽しみながら習得します。また、自主性・社会性・協調性を身につけます。
◆幼児・小学生（5～10才）
水慣れからクロール・背泳ぎ・平泳ぎまでをキックを主体に段階的に習得します。また、自主性・社会性・協調性を身につけます。
◆小学生～中学生（6～15才）
平泳ぎ・バタフライ・タイム級までをキックの強化を図りながら、ストロークを段階的に習得します。また、自主性・社会性・協調性を身につけます。
▋エイベックス·ダンスマスター
エイベックス・ダンスマスターでは、初心者からでもダンスを通して様々なエンタテインメント体験と、幅広い経験値を積み重ねることが出来ます。
一人一人が自分の可能性を感じて、笑顔になれて、すべての受講生を「夢中」にさせるダンススクールです。
《クラス》
◆キッズ(小学1年～6年生)
怪我をしない柔軟方法からリズムトレーニング（UP&DOWN）の基礎を重点的に育成し、ステップを学ぶと共に基礎動作の大事さを自覚させます。
◆ティーン(中学1年～高校3年生)
中・高校生を対象としたダンサー育成クラスです。ストリートダンスのフィーリングを体に馴染ませながら、将来オールラウンダーとして活躍していくためのベースを作っていきます。また、希望するジャンルへスムーズに移行できる総合力を身につけます。
▋チアリーディングスクール
頑張る人を応援する「チアスピリット」を育みます。
今、大人気のチアリーディング！チアリーダーが大切にしている「チアスピリット」（人を応援する気持ちや思いやりの気持ち）が、お子さんの成長過程にとっても大切であることも人気の理由のひとつです。ルネサンスのチアリーディングスクールでは、基礎体力、リズム感、柔軟性の向上だけでなく、チア、ダンスの技術はもちろん、チアリーダーが大切にしているチアスピリットを通した、精神的成長も大切に育んでいきます。
《クラス》
◆キッズ(4歳～小学3年生)
チアリーダーとして、元気に挨拶や返事をすること、大勢の前でも元気に踊れる勇気を持つなど、チアの基礎を身につけます。チアを楽しみながら柔軟性やリズム感を養い、レッスンやイベントを通じてチームメイトと協力をするといった協調性や自立心を育んでいきます。
◆ジュニア(小学3年生～中学3年生)
チアリーダーとしての自覚をもち、マナーや人を思いやる気持ちから行動へとつなげていきます。チアの一般技術から更にレベルアップを目指していきます。また、「チーム」 としての活動を通して、協調性や団体行動、積極性を養っていきます。
＼ 見学・体験随時受付中 ／
お電話でのお問い合わせ
042-775-6600
※お電話の際に「アスリートを見ました」
とお伝え下さい。
【制作事業】
このウェブサイト上の文章、映像、写真などの著作物の全部、または一部を了承なく複製、使用することを禁じます。
