〒235-0021 神奈川県横浜市磯子区岡村8丁目1-7
京急本線「上大岡駅」から徒歩18分
バス停 汐見台平戸線「笹堀」から徒歩4分
【電車・バスの場合】
＜横浜駅方面からお越しの場合＞
①京急本線 横浜駅で特急 三崎口行に乗車します。
②上大岡駅で下車し、西へ1分歩きバス停 064系統 上大岡駅前で磯子駅前へ乗車します。
③笹堀で下車し、北西へ250m左手にございます。
【車の場合】
＜根岸方面からお越しの場合＞
①国道16号線を西へ向かい、磯子駅入り口を右折します。
②磯子旧道を左折し、北西へ向かいます。
③1.4km先上大岡墓地方面へ左折し、250m左手にございます。
ダイエット、筋力アップ、健康づくり、リフレッシュといった、さまざまな目的、さらに初心者から上級者まで、あらゆるトレーニングレベルにも対応する多種多様な設備をご用意しています。
▋有酸素運動
ジョギングマシンやエアロバイクを用いた、息が激しく上がらない、軽～中程度の負荷で長く続ける運動です。心肺機能の強化や、体内の糖質や脂肪を燃焼させる効果が期待できます。
▋マシン
特定の部位に確実に負荷がかかるので、効率的な筋力アップや筋肉増加が期待できます。はじめての方にもわかりやすいように、各マシンに詳しい利用方法を記したシートをご用意しています。
▋ストレッチスペース
▋フリーウエイト
バーベルやダンベルなどの器具をウエイトとして用いるトレーニングです。マシンと違い体が固定されないため、主に負荷をかけたい部位に加えて、インナーマッスルの強化も期待できます。
▋シャワールーム
▋ロッカー
契約ロッカー・無料ロッカーを設置しております。
▋水素水サーバー
お電話でのお問い合わせ
045-370-7133
※お電話の際に「アスリートを見ました」
とお伝え下さい。
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