▋スイミングスクール
【スイミングが多くの皆様に支持される理由】
その1．丈夫な身体作りができます！
プールの水は、体温より低い31℃前後に保たれています。体温を一定に保とうとする体温調節機能が活発に働くため、少々の寒さには負けない丈夫な身体作りが期待できます。
その2．基礎体力がアップします!
水の抵抗や水圧を受けながら行う全身運動で、基本的な体力を身につけ、基礎体力がアップします。
その3．呼吸器官が鍛えられます!
水圧を受けながら呼吸することにより、呼吸器が鍛えられて、ぜん息やアトピーの改善にも効果があると言われています。
その4．バランス感覚がアップします!
水の中では浮力が働き、体が浮き上がります。そのような環境下で、普段使うことのないバランスを保とうとする働きが生まれ、バランス感覚の向上に繋がります。
その5．ウイルスに負けない!免疫力が向上します!
水の中での全身運動で筋力がつき、基礎代謝のアップや心肺機能の向上、免疫力のアップにも繋がります。ウイルスにも負けない!!
その6．運動能力の発達を高めます!
手足をのびのびと動かすことによって、可動域が広がり運動能力の発達に繋がります。また水中なので、成長期の関節や骨に過度な負担がかかりません。
その7．そして強いココロも育ちます!
体力だけではなく自主性や向上心、壁にぶつかった時にそれを乗り越えていくココロの力が育ちます。
【クラス紹介】
▋幼児・小学生（低学年）クラス
3歳～小学2年生
※日曜のみ、5歳～小学2年生
▋小学生クラス
小学1年生～小学6年生
▋エイベックスダンススクール
初心者からでもダンスを通して様々なエンタテイメント体験と、幅広い経験値を積み 重ねることが出来ます。一人一人が自分の可能性を感じて、笑顔になれて、すべての 受講生を『夢中』にさせるダンススクールです。2023年4月に当スポーツクラブ内で開講いたします！
入門(スターター)クラス
ダンス未経験者の方が基礎から学ぶクラスです。クラブ、ボックス、ランニングマンなどダンスの基礎となるステップを学びます。8カウント1セットを覚えて元気よく踊りましょう。
段階的にスキルアップできるカリキュラム
エイベックス・ダンスマスターは段階的にダンスレッスンをできるようにレベル・年齢別にクラス設定をしています。全国統一のカリキュラム(ダンスの教科書)を使用しているので、ダンスレベルに応じたダンスレッスンを提供できます。初めてダンスを学ぶ方も安心の環境で学ぶことができます。
