スポーツクラブヘミング亀岡の新着情報ページ

ご自宅で、気軽に！楽しくできる！エクササイズ動画配信中！

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たった5分で、全身引き締め効果あり!! 自宅でできる本格トレーニングをご紹介。

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キッズスクールのご案内

▋スイミングスクール

生まれつき泳げる人はいませんが、練習すればするほど泳げるようになります。ですから、上達するにつれ、どんどん自分に自信が持てるようになります。また、スイミングを通じて友達もたくさんでき、忍耐力・集中力などの精神力が養成されます。

団体行動やプールでのルールを通じ、社会性・積極性・自立性なども養われます。

▋ベビースイミング

当施設のベビークラスでは遊びを中心に、楽しみながら水に慣れていきます。

チカラ１　強い身体をつくる

体温の調整力や心肺機能の発達強化がはかれます。

水による刺激によって丈夫な皮膚をつくります。

チカラ2　運動能力を育てる

手足をのびのび動かすことによって、その可動域が広まり、運動能力の発達がはかれます。

チカラ3　スキンシップを深める

水の中で直接肌と肌をふれ合わせ、一緒に楽しさ・喜びを感じながら、よりよい親子関係を築きます。

▋キッズスイミング

泳ぐことの楽しさをお子様にも知ってもらうことを指導のモットーとしています。

チカラ1　楽しさを知る

水慣れから各泳ぎの体得を幹とし、泳ぐことの楽しさをお子様に伝えていきます。

チカラ2　肥満の解消

スイミングは全身運動なので、運動不足による肥満の解消にも効果的です。

チカラ3　ママ友ができる

同世代のお子様を持つママと悩みの相談や情報交換の場としてご活用ください。

▋コースのご案内

ベビー親子クラス

行動範囲が限られている乳幼児にとって、水中でのびのび運動することは筋肉や関節の効果的な発育を促し、丈夫な肌をつくります。また、水と親しみながら行動することは親子のスキンシップを深めます。

幼児・小学生クラス

水中で学ぶコミュニケーション。水慣れから各泳ぎの体得を幹とし、泳ぐことの楽しさをお子様にも知ってもらうことを指導のモットーとしています。

キッズスイミングの詳細はこちら＞＞

▋エイベックスダンススクール

初心者からでもダンスを通して様々なエンタテイメント体験と、幅広い経験値を積み重ねることが出来ます。一人一人が自分の可能性を感じて、笑顔になれて、すべての受講生を『夢中』にさせるダンススクールです。2023年4月に当スポーツクラブ内で開講いたします！

入門(スターター)クラス

ダンス未経験者の方が基礎から学ぶクラスです。クラブ、ボックス、ランニングマンなどダンスの基礎となるステップを学びます。8カウント1セットを覚えて元気よく踊りましょう。

段階的にスキルアップできるカリキュラム

エイベックス・ダンスマスターは段階的にダンスレッスンをできるようにレベル・年齢別にクラス設定をしています。全国統一のカリキュラム(ダンスの教科書)を使用しているので、ダンスレベルに応じたダンスレッスンを提供できます。初めてダンスを学ぶ方も安心の環境で学ぶことができます。

エイベックスダンススクールの詳細はこちら＞＞

各クラスの料金はこちらから＞＞

アクセスやスクールの様子を動画でご覧いただけます＞＞

プログラムのご案内

▋リカバリーRe:プレミアムプラン

月4回のリカバリープログラム(Re:)が付いたプラン。専任トレーナーが、マンツーマンであなたのなりたいカラダ造りを徹底サポートします！
年齢、性別、運動経験問わずどなたでも気軽に受けていただけます。

・Re:カバー

首や肩コリ、腰痛、関節の痛み、姿勢の歪み、むくみ、疲労が溜まりやすい方

マンツーマンでのストレッチ、そして最新テクノロジー搭載の筋膜リリース機器「HYPERVOLT」による強力な振動で、ひとの手では届かない筋肉の深層までアプローチ。身体のコリや歪みを整えて、日常生活に置ける身体のトータルケア・回復(Re:カバー)を行います。

・Re:ボディ

ダイエット、身体の引き締め、姿勢改善、リハビリ、アンチエイジングに興味のある方

軽い負荷でも、短期間で高い運動効果を生み出すことができる「血流制限トレーニング(BFR)」を取り入れ、専任トレーナーがあなたの理想のからだに近づけるようサポート。身体の特性に合わせたマシンの正しい使い方などお伝えし、価格以上の効果を提供します！

・Re:スイム

水泳の基礎、応用を習得したい方、フォーム改善、スピードアップを目指す方

経験豊富なトレーナーによるマンツーマンレッスンで、泳ぎの上達はもちろん、フォームの見直しなどの基礎的なところにもアプローチし、理想の泳ぎへと近づけます。一人一人のレベルに合わせた指導で、お客様の納得のいくところまで徹底してサポートいたします。

▋スタジオプログラム

みんなで楽しく汗をかけるエアロプログラム他、男女問わずどなたでもきっと楽しく続けられるスタジオプログラム。｢楽しんで汗をかきたい方｣｢シェイプアップしたい方｣｢ストレス発散したい方｣にお薦めのプログラム満載！初心者から上級者まで、レベルに応じた多彩なプログラムをご用意しています。

▋プールプログラム

水の中では膝や腰にも負担が少なく、体に無理なく運動ができます。水の抵抗で運動量もアップし、効率的な脂肪燃焼効果が期待できます。

また、泳ぐのが初めての方にも、上級者の方にもご満足いただけるプログラムも充実しています。

プログラムの詳細はこちらから＞＞

プログラムの様子を動画でご覧いただけます＞＞

ヘミングのコンセプト

▋スポーツクラブヘミングが目指すスポーツクラブ像

スポーツを通じて、地域の皆様に活力ある生活を提供していくことが我々の目指すスポーツクラブ像です。

そのために、我々スタッフは、お客様の人生を豊かにするという責任を自覚することで信頼関係を構築し、生涯にわたる継続的なスポーツ習慣をサポートしていきます。

スポーツクラブ・ヘミングはサードプレイス（第3の快適空間）として確かな成果と高品質なサービスを提供していきます。

▋サードプレイスとは？

スポーツクラブヘミングは、お客様が生活する上でかかせないファーストプレイス（第1の生活空間）と呼ばれる家庭等、セカンドプレイス（第2の生活空間）と呼ばれる職場・学校等とそれぞれの延長線上にあるサードプレイス（第3の快適空間）という居心地の良い、空間づくりを目指しています。

▋初めての方でも安心

スポーツクラブだからといって、必ずしも激しいトレーニングをしなければならないという訳ではありません。ご自身の目的（痩せたい、ストレス解消したい、腰痛・肩こりを解消した等）や体力に合わせて、スタッフがトレーニングメニューやプログラムレッスン等、様々な提案をいたします。その中でご自身のペースに合わせて、無理をせずにご利用ください。

ヘミング体験の流れはこちらから＞＞

ヘミングの設備・環境のご案内

◆ スポーツクラブヘミング亀岡のご紹介 ◆

ヘミング亀岡の施設を他動画でもご覧いただけます＞＞

お客様の求める成果（目標）の達成をサポートし、快適空間を提供することがヘミングスタイルです。

ヘミングで目標の達成感を実感してください！

ヘミングではお客様の目的やお好みに合った運動を、より効果的におこなっていただけますよう、プールやトレーニングジム、スタジオなど、充実した施設を提供しています。また、プール・スタジオでは皆様の体力レベルや目的に合った、プログラムを多数ご用意。

お客様のご要望に応じて、最大限の成果とサービスを提供いたします。

▋最新のマシンで成果を出せるジムエリア

最新のランニングマシンをはじめとした多彩な有酸素系マシン、はじめての方にも効果的な運動が可能な空気圧での筋力マシン、さらには、あなたの目的や体力にあったトレーニングが可能なストライブマシンなど、最新鋭のマシンが揃うジムエリア。あなたの目的（痩せたい、ストレス解消したい、腰痛・肩こりを解消したい等）や体力に合わせた運動がおこなえ、無理なく運動がおこなえます。