スポーツクラブ ヘミング出町の新着情報

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エクササイズ動画配信中！

たった5分で、全身引き締め効果あり!! 自宅でできる本格トレーニングをご紹介。

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◆ スポーツクラブ ヘミング出町のご紹介 ◆

極上のフィットネス空間！
充実した施設で最新のマシンやプログラムを提供いたします。

▋プールエリア・ギャラリー

25mＸ5コース、徹底した水質管理で快適な温度に調整されてます。透明度抜群！！自慢のプールです。

また、プール全体を見渡せる保護者様専用ギャラリーが隣接しておりますので、お近くでお子様の成長を見守いただけます。

▋ジムエリア

高い天井で開放感あるジムマシンスペース！！膝や足首にやさしい自走式ランニングマシンをはじめ、筋トレマシン・フリーウエイトゾーン・ストレッチエリアと従来の3倍以上の広さと充実したラインナップ。有酸素運動では高精度の心拍センサーで貴方をサポートします。

▋スタジオ（新館2F）

開放感のあるゆったりとした空間で、「エアロビクス系」「コンディショニング系」「ステップ系」「ヒーリング系」「ダンス系」など多彩なプログラムをご用意しました。アップテンポからリラクゼーションまで、最新のサウンドと新規導入の自慢のカラーバリエーション（光の演出）で気分は最高！！

▋第2スタジオ

1人1台専用マシンがあるマシンピラティス！専用設計のスタジオと徹底した衛生管理で快適レッスン。

▋会員専用ロッカールーム

ゆったりとした大人の空間です！！運動後のひと汗をシャワーで気分爽快！！

▋ホットルーム（採暖室）

プールで冷えた体をやさしく温めてくれます。低温サウナの効果あり！！

▋シャワールーム（ロッカー内）

運動後は汗を流してリフレッシュ！！

▋キッズ専用ロッカー（男の子・女の子）

ベビーベッド完備。

▋フロント（成人専用）

「お帰りなさい」の笑顔で、皆様をお出迎えします。

▋キッズ専用フロント

キッズスイミング・キッズダンス専用フロントです。明るい色調で、元気なお子様をお迎えします。

アクセスや施設の様子を動画でご覧いただけます＞＞

入会後も安心！スタッフによる徹底サポート！
ヘミングダイレクトサポート(HDS) ※無料

＜サポート内容＞

①お客様を担当するスタッフが体組成測定＆カウンセリングを実施!!

②ご要望やライフスタイルに合わせて最適なフィットネスプログラムをご提案!!

③ご入会から3ヶ月間、お客様を徹底的にサポートいたします!!

＜サポートの流れ＞

【1か月目】

▮第1週目 オリエンテーション

体組成測定とカウンセリングを実施し、最適なフィットネスプログラムをご提案します!

▮第2週目～第4週目 コミュニケーションサポート

積極的なコミュニケーションでお客様を全力サポート。不安や疑問を解消します。

【2か月目】

▮第1週目 カウンセリング

運動のペースや体の変化に合わせた2ヶ月目のフィットネスプログラムを作成します!

▮第2週目～第4週目 コミュニケーションサポート

成果に結びつく専門的なアドバイスを行ない運動の習慣化を応援します!気になることがあれば担当スタッフにご相談ください。

【3か月目】

▮第1週目 カウンセリング

これまでのトレーニング状況を確認し、目標達成に向けてより綿密なフィットネスプログラムを作成します。

▮第2週目～第4週目 コミュニケーションサポート

目標に向けた取り組みを楽しみながら実践できるようにスタッフが全力でサポートいたします!

▮第4週目 ボディチェック

運動の効果、取り組みの成果を担当スタッフとチェック。次の3ヶ月間の運動プランを考えます。

▋リカバリーRe:プレミアムプラン

月4回のリカバリープログラム(Re:)が付いたプラン。専任トレーナーが、マンツーマンであなたのなりたいカラダ造りを徹底サポートします！
年齢、性別、運動経験問わずどなたでも気軽に受けていただけます。

・Re:カバー

首や肩コリ、腰痛、関節の痛み、姿勢の歪み、むくみ、疲労が溜まりやすい方

マンツーマンでのストレッチ、そして最新テクノロジー搭載の筋膜リリース機器「HYPERVOLT」による強力な振動で、ひとの手では届かない筋肉の深層までアプローチ。身体のコリや歪みを整えて、日常生活に置ける身体のトータルケア・回復(Re:カバー)を行います。

・Re:ボディ

ダイエット、身体の引き締め、姿勢改善、リハビリ、アンチエイジングに興味のある方

軽い負荷でも、短期間で高い運動効果を生み出すことができる「血流制限トレーニング(BFR)」を取り入れ、専任トレーナーがあなたの理想のからだに近づけるようサポート。身体の特性に合わせたマシンの正しい使い方などお伝えし、価格以上の効果を提供します！

・Re:スイム

水泳の基礎、応用を習得したい方、フォーム改善、スピードアップを目指す方

経験豊富なトレーナーによるマンツーマンレッスンで、泳ぎの上達はもちろん、フォームの見直しなどの基礎的なところにもアプローチし、理想の泳ぎへと近づけます。一人一人のレベルに合わせた指導で、お客様の納得のいくところまで徹底してサポートいたします。

▋ジムエリア

人気のバイク・ランニングマシンを大増設！！
実際のランニング状態を再現する自走式ランニングマシンの導入や有酸素系・筋力系と多彩なトレーニングマシンを揃えました。

▋スタジオプログラム

アップテンポからリラクゼーションまで、最新のサウンドに合わせた光の演出で気分は最高！フィットネスが始めての方やご年配の方でも気軽に参加できる「改善機能ヨガ」「かんたんストレッチ」から、ボディコンバットやダンス系など、多彩なプログラムをご用意！！グループエクササイズ 「ペダリング」が新登場。

▋プールプログラム

透明度抜群！自慢のプール！！「らくらくウォーキング」「アクアビクス」はもちろん、泳ぐのが初めての方から上級者の方までご満足いただけるスイムプログラムをご用意！

プログラムの詳細はこちらから＞＞

アクセスや施設の様子を動画でご覧いただけます＞＞

▋スポーツクラブヘミングが目指すスポーツクラブ像

スポーツを通じて、地域の皆様に活力ある生活を提供していくことが我々の目指すスポーツクラブ像です。
そのために、我々スタッフは、お客様の人生を豊かにするという責任を自覚することで信頼関係を構築し、生涯にわたる継続的なスポーツ習慣をサポートしていきます。
スポーツクラブ・ヘミングはサードプレイス（第3の快適空間）として確かな成果と高品質なサービスを提供していきます。

▋サードプレイスとは？

スポーツクラブヘミングは、お客様が生活する上でかかせないファーストプレイス（第1の生活空間）と呼ばれる家庭等、セカンドプレイス（第2の生活空間）と呼ばれる職場・学校等とそれぞれの延長線上にあるサードプレイス（第3の快適空間）という居心地の良い、空間づくりを目指しています。

▋初めての方でも安心

スポーツクラブだからといって、必ずしも激しいトレーニングをしなければならないという訳ではありません。ご自身の目的（痩せたい、ストレス解消したい、腰痛・肩こりを解消した等）や体力に合わせて、スタッフがトレーニングメニューやプログラムレッスン等、様々な提案をいたします。その中でご自身のペースに合わせて、無理をせずにご利用ください。

ヘミング体験の流れはこちらから＞＞

▋スイミングスクール

水慣れから各泳ぎの体得を幹とし、泳ぐことの楽しさ をお子様にも知ってもらうことを指導のモットーとしています。

ベビースイミング

当施設のベビークラスでは遊びを中心に、楽しみながら水に慣れていきます。

1 強い身体をつくる
体温の調節力や心肺機能の発達強化が図られます。水による刺激によって丈夫な皮膚を作ります。

2 運動能力を育てる
手足をのびのび動かすことによって、その可動域が広まり、運動能力の発達が図られます。

3 スキンシップを深める
水の中で直接肌と肌をふれ合わせ、一緒に楽しさ・喜びを感じながら、よりよい親子関係を築きます。

▋キッズスイミング

泳ぐことの楽しさをお子さまにも知ってもらうことを指導のモットーとしています。

1 楽しさを知る
水慣れから各泳ぎの体得を幹とし、泳ぐことの楽しさをお子さまに伝えていきます。

2 肥満の解消
スイミングは全身運動なので、運動不足による肥満の解消にも効果的です。

3 ママ友ができる
同年代のお子様を持つママと悩みの相談や情報交換の場としてご活用ください。

キッズスイミングの詳細はこちら＞＞

▋エイベックスダンススクール

初心者からでもダンスを通して様々なエンタテイメント体験と、幅広い経験値を積み 重ねることが出来ます。一人一人が自分の可能性を感じて、笑顔になれて、すべての 受講生を『夢中』にさせるダンススクールです。2023年4月に当スポーツクラブ内で開講いたします！

入門(スターター)クラス

ダンス未経験者の方が基礎から学ぶクラスです。クラブ、ボックス、ランニングマンなどダンスの基礎となるステップを学びます。8カウント1セットを覚えて元気よく踊りましょう。

段階的にスキルアップできるカリキュラム

エイベックス・ダンスマスターは段階的にダンスレッスンをできるようにレベル・年齢別にクラス設定をしています。全国統一のカリキュラム(ダンスの教科書)を使用しているので、ダンスレベルに応じたダンスレッスンを提供できます。初めてダンスを学ぶ方も安心の環境で学ぶことができます。

エイベックスダンススクールの詳細はこちら＞＞

▋はんなりんチアスクール

チアを楽しみながら明るい心・思いやりの心を育みます。
笑顔・元気をモットーにチアの基礎から始めます。チアダンスだけではなく、仲間を思いやる気持ちも大切にし私たちと一緒にチアを楽しみましょう！

京都ハンナリーズ・ホームゲームなどにて発表会を行います。

キッズクラス
「明るく！」「仲良く！」「元気よく！」
「明るく・仲良く・元気よく」をモットーに、ダンスを楽しみ、表現力を身につけます。

ジュニアクラス
ダンス（チア）を楽しむ＋コミュニケーション

ダンスを楽しむとともに、先生・仲間とのコミュニケーションを通して、更なるレベルアップを目指す。

キッズチアの詳細はこちら＞＞

各クラスの料金はこちらから＞＞

アクセスやスクールの様子を動画でご覧いただけます＞＞