HOS OGURAのフィットネス・プールプログラムのご案内

▋フィットネス

◆リラックスヨガ・おてがるヨガ・太極拳

◆エアロビクス系(エアロビスク・ステップ)プログラム

◆ヨガ・ピラティス・ストレッチ系プログラム

◆コンディショニング・筋力アップ系プログラム

◆ダンス系プログラム

▋プール

◆アクアビクス系プログラム

◆水中運動系プログラム

◆泳法指導系プログラム(初級・中級・上級・四泳法)

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