★人気のプログラム
◆ボディコンバット
空手やキックボクシング、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。力いっぱいパンチやキックをする事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。
◆ボディジャム
ヒップホップ、ラテン、ジャズなどの様々なジャンルのダンスの振付を組み立てながら行い、大きな昂揚感を得るエアロビクスエクササイズです。
◆ボディパンプ
バーベルとプレートを使用し、全身の筋力トレーニングを行います。参加者ご自身で重量の調整が可能な為、運動初心者からトレーニング上級者まで幅広くご参加いただけます。
◆ジムプログラム
・バイク ・シンクロ ・ストレッチ ・バランスボール ・パーソナルサポート ・メニュー作成
◆スタジオプログラム
・かんたんエアロ ・シェイプビート ・ピラティス ・フラダンス ・ボディアタック
◆プールプログラム
・初めてプール ・フィンスイム ・スイムトレーニング ・水中ウォーキング
・水中ジョギング ・アクアビクス
◆テニス
・無料レンタル テニスラケットとシューズの無料レンタルサービスがございます。道具がなくてもご安心ください。
◆ゴルフ
・スクール(週1) プロによる少人数制レッスン。レベルや目標に合わせた指導を行います。
