枚方スイミングスクール生駒・生駒フィットネスクラブの新着情報ページ

【大人】カルチャー教室キャンペーン12月末まで！

秋から冬に運動で爽やかな汗を流し、物づくりや音楽を通してカルチャーを学びませんか？？

運動系も文科系も物づくり系も音楽系も多数あります！

まずは一度無料体験を受けてみてください！

楽しい講座を見つけましょう！

【子ども】10月スイミング無料体験のご案内

枚方スイミングスクール生駒校のレッスンを体感してみてください！

【申込】

受付：２０２６年１０月１日(木)　電話・窓口受付：９:００～

【期間】

２０２６年１０月１日(木)～１０月２４日(土)

【対象年齢】

３歳～中学生

【対象コース】

幼児チャレンジコース・Bコース・ジュニアコース

※お電話もしくは窓口にてご予約をお願いいたします。

※当日のご予約はお受けできません。

【キャンペーン】

体験参加後に入会するとお得な入会特典をご用意しております！

初期登録料０円、指定水着、指定キャップ・オリジナルバッグプレゼント
さらに、チャップオリジナルグッズプレゼント！

プログラムについて

ひとりひとりに合わせた安心指導プログラム

生駒カルチャークラブ・枚方スイミングスクール生駒・生駒フィットネスクラブでは、充実した施設や設備と経験豊富な専任インストラクターの指導体制により、トレーニングをサポート。ひとりひとりの目的や年齢、体力に合わせたプログラムを作成いたします。

だから、カラダに無理なく楽しみながらトレーニングOK!スケジュールに縛られることなく、週何回でもご利用いただけます。

トレーニングプログラムの流れ

STEP.1　入会カウンセリング

初めて来られた会員様にはカウンセリングを行ない、健康状態、運動経験をお聞きした上で会員様に合わせたトレーニングを始めていきます。健康状態に不安のある方はご相談下さい。

STEP.2　初回トレーニング指導

ウォーミングアップ、ストレッチ、マシーンをインストラクターが丁寧に指導します。全身バランスよくトレーニングが行なえるように会員様のレベルに合わせて設定します。

STEP.3　パーソナルプログラムの作成

担当インストラクターがひとりひとりカウンセリングを実施し、目的、年齢、体力に合わせた無理のないプログラムを作成します。

STEP.4　パーソナルプログラムの見直し

担当インストラクターが定期的にプログラムを見直します。目標達成、新たな目標を設定するお手伝いを致します。

枚方スイミングスクール生駒・生駒フィットネスクラブのマシンジム

おとなスイミングスクールのご案内

▋レディースビューティースイミング

対象：16歳以上女性
日時：月　10:00～11:00／水　12:45～13:45／木　10:00～11:00／金　12:45～13:45

初心者から泳げる方まで、女性ならどなたでも参加できます。
基本から4泳法までを楽しく覚えましょう。（クロール・背泳・平泳・バタフライ）

▋初心者スイミング

対象：16歳以上男女
日時：火　14:00～15:00／水　10:00～11:00

泳ぎが苦手、泳げない、水が怖い、そんな方を対象に、顔つけから懇切丁寧に指導します。
クロール、背泳ぎまで目標にチャレンジしましょう。

▋ナイスミドルスイミング

対象：50歳以上男女
日時：金　14:00～15:00

50歳以上の方を対象に、水中運動と水泳を組み合わせて、体力づくり、仲間づくりをしましょう。
泳げない方も楽しく泳げるように、基本から指導します。

▋シェイプアップスイミング

対象：16歳以上女性
日時：金　10:00～11:00

軽快な音楽に合わせた水中で行うアクアビクスと水泳で楽しくシェイプアップしましょう。
初心者から泳げる方まで参加できます。

▋リフレッシュスイミング

対象：16歳以上男女（※中学生対応コースあり）
日時：月　12:45～13:45／月　19:00〜20:00／木　11:15～12:15／木　19:00～20:00／土　13:15～14:15

一日のストレス発散や運動不足の解消を目的として4泳法にチャレンジしましょう。
初心者から泳げる方までどなたでも参加できます。

▋水中ウォーキング

対象：16歳以上男女
日時：月　11:15～12:15／水　11:15～12:15／金　11:15～12:15

音楽に合わせて水中を歩きます。陸上での運動がつらい方、運動不足の方等体力に応じた健康づくり、仲間作りをしましょう。
顔をつけれない方でも安心して参加できます。

▋腰痛・肩こり予防スイミング

対象：16歳以上男女
日時：月　14:00～15:00

陸上と水中でのストレッチと水泳を組み合わせて、筋肉を強化しましょう（クロール・背泳）

▋ミラクルアクアスプラッシュ

対象：16歳以上男女
日時：木　12:30～13:20

水の中で音楽に合わせリズミカルに体を動かし、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせることで心肺持久力・バランス能力・そして膝痛・腰痛予防など様々な運動効果を上げることででき、若々しい体づくりを目指します。

枚方スイミングスクール生駒・生駒フィットネスクラブのプール

子どもスイミングのご紹介

お子様の安心・安全を考え、水質に徹底的にこだわります

水質の維持管理については、神経質なほどに気をつかっています。

きれいな水とは、

①透き通る水であること（濁度が0である）
②完全に無菌状態であること（衛生的）
③ひと目できれいと感じること（水のつやと色）
④誤って飲んでも安心であること（異味異臭がない）

の4条件を満足させるものでなければなりません。

当スクールでは、この水質基準を守ることは当然ですが、さらに、当スクール独自の基準を設けて、たとえ飲んでも害がなく、常に安心して遊泳できるように、水質維持の管理に当たっています。
また、四季を通じて、水温30.5°Cに自動調整、室温33°C前後のベストコンディションで練習できるよう、温度管理も徹底しています。

枚方スイミングスクール生駒・生駒フィットネスクラブのプールギャラリー

▋ぴよぴよクラブ(0歳6ヶ月〜3歳11ヶ月)

プール、リトミック、体育が融合し1つになったクラスで水慣れや即時反応力、運動の基礎能力を育みます。
リズム音楽を聴きながらスイミング、ピアノの生演奏を聴きながら体育運動、リトミックのレッスンも行います。
ヒトトキお子様が楽しめる♪保護者の皆様が癒される♪フィールドを作りたいなど考えて作ったクラスです。

▋幼児コース（級認定なし）

3歳からの導入段階で母親からの分離と幼稚園に向けての初歩的な集団行動を主な目的とします。
水慣れへの移行が子供にとって無理のないように水遊びを多くカリキュラムに取り入れます。
進級テストはせずに進級基準に拘らずにのびのびとした指導を行います。

▋幼児チャレンジ

3幼児コースとジュニアコースの中間のコース。
無理のない短めのレッスン時間で少しずつ泳力向上を目指します。
※1級合格時点でBコースへ移動

▋Bコース

▋ジュニアコース（級認定あり）

水慣れから４泳法まで、オリジナルの進級基準に準じフォームを大切に指導します。
初心者から上級者までみんなが楽しくスイミングをできるよう、レベルに応じた豊富なレッスンメニューがあり、泳法に基本が身につきます。
水慣れの段階では補助具を使わず、水に対する恐怖心を与えないよう水に親しむカリキュラムの中で、子どもの自律性・集団性・協調性を養います。

▋チャレンジコース

本科コースの最高級である20級を取得したお子様が入っていただけるコースです。本科コースに比べ、より競泳思考の高い練習を行っております。
振替練習は回数無制限で無料です。

▋ゴールデンキッズ（育成準備コース）

☆将来的に選手育成コースに所属し全国大会やその頂点を目指し練習するコースです。幼年～小学1年生までのお子様が対象です。

▋育成・選手コース

☆水泳選手として全国・世界で活躍する選手を目指すクラスです。

枚方スイミングスクール生駒・生駒フィットネスクラブの女の子ロッカー