大阪市立阿倍野屋内プールの料金表ページ

利用料金

項目	料金(税込)
プール	◆大人 (16歳以上 65歳未満) ・1回券(当日券)　700円・回数券(11回券)　7,000円・定期券(1ヶ月)　4,900円 ◆高齢者 (65歳以上) ・1回券(当日券)　350円・回数券(11回券)　3,500円・定期券(1ヶ月)　2,450円　 ◆子ども (16歳未満) ・1回券(当日券)　350円・回数券(11回券)　3,500円・定期券(1ヶ月)　2,450円
トレーニング場	◆大人 (18歳以上 65歳未満) ・1回券(当日券)　600円・回数券(11回券)　6,000円・定期券(1ヶ月)　6,000円団体券　550円 ◆高齢者 (65歳以上) ・1回券(当日券)　300円・回数券(11回券)　3,000円・定期券(1ヶ月)　3,000円・団体券　250円 ◆高校生又は18歳未満・1回券(当日券)　400円・回数券(11回券)　4,000円・定期券(1ヶ月)　4,000円・団体券　350円
セット (プールとトレーニング)	◆大人 (18歳以上 65歳未満) ・1回券(当日券)　1,000円・回数券(11回券)　10,000円・定期券(1ヶ月)　8,500円 ◆高齢者 (65歳以上) ・1回券(当日券)　500円・回数券(11回券)　5,000円・定期券(1ヶ月)　4,250円 ◆高校生又は18歳未満・1回券(当日券)　850円・回数券(11回券)　8,500円・定期券(1ヶ月)　7,000円

※表示価格は全て税込価格となっております。

【定期券・回数券の共通利用について】

◆当プール(屋内25ｍプール)の定期券・回数券は、以下のプール(屋内25ｍプール)で共通利用できます。扇町・下福島・此花・中央・西・大阪(25ｍ)・大正・真田山・西淀川・淀川・浪速・東成・生野・城東・都島・住之江・住吉・長居・平野・西成(以上の施設の大人の定期券は4,900円、大人の回数券は7,000円)
◆当プール(屋内25ｍプール)の定期券・回数券は、以下のプールでは利用できません。東淀川屋内プール・旭屋内プール・鶴見緑地プール・屋外プール・大阪プール(50m)
◆鶴見緑地プールの回数券で当プールを利用される場合は、あらかじめ、鶴見緑地プールの券売機で共通利用のできる入場券と交換のうえご利用ください。
◆定期券・回数券での共通利用については、種類・金額によっては共通利用できない場合がありますのでご利用される施設にお問い合わせください。

【料金について】

◆障がい者手帳等をお持ちの方は無料です。(障がいのある方に同伴して介護を行う方は、原則無料です。)
◆介護者は障がいのある方から離れて行動されないようお願いします。介護者がご自身のために利用される場合は、通常利用(有料)の扱いとさせていただきます。 (介護者は、小学校5年生以上であることが必要です。ただし、介護が実施できない場合はこの限りではありません。)
◆高齢者(65歳以上)の方は、年齢の証明できるものをご提示ください。また、障がいのある方は、障がい者手帳等をご提示ください。
◆保護者同伴(16歳以上)の場合、6歳未満は無料になります。
◆一度購入された利用券については、払い戻しできませんのでご注意ください。
◆小学4年生以下の障がい者手帳等をお持ちの子どもとご利用いただく際の料金については、次のとおりです。下記以外のケースについては、施設にお問合せください。

【トレーニング場の利用について】

◆中学生以下の方はご利用になれません。
◆トレーニング場は発券した館でのみ利用可能です。
◆トレーニング場の団体使用は責任者に引率された10人以上の団体に限ります。

【注意事項】

◆小学4年生以下は16歳以上の保護者が同伴でないと入場できません。（保護者1名につき小学4年生以下のこども3名まで入場できます。）
◆プールでは、水泳帽子を必ず着用してください。
◆浮き輪など、遊具の持ち込みはできません。
◆水着以外での入場はできません。

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プールプログラム

項目	備考	料金(税込)	内容
大人スイミング(初級) (月謝制)	時間　60分定員　各15名強度　★	2,850円/月4回	4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)を基礎から練習します。
大人スイミング(初中級) (月謝制)	時間　60分定員　各15名強度　★	2,850円/月4回	4泳法の基礎からコンビネーションまで行います。
大人スイミング(中級) (月謝制)	時間　60分定員　各15名強度　★★	2,850円/月4回	クロール25ｍ以上泳げる方が対象です。
大人スイミング(中上級) (月謝制)	時間　60分定員　各15名強度　★★	2,850円/月4回	クロール50ｍ以上泳げる方が対象です。
大人スイミング(上級) (月謝制)	時間　60分定員　各15名強度　★★★	2,850円/月4回	4泳法をキレイに速く泳ぐことを目標にレベルアップを目指します。
テーマ別教室 (事前受付)	時間　60分定員　各15名強度　★	8,550円/3ヶ月12回	3ヶ月毎にテーマが変わります。インストラクターが丁寧にサポートします。
1ヶ月テーマ別教室 (事前受付)	時間　60分定員　各15名強度　★	2,850円/月4回	1ヶ月毎にテーマが変わります。インストラクターが丁寧にサポートします。
少人数制レッスン　大人 (事前受付)	時間　60分定員　各5名強度　★	3,110円/1回	ご希望の種目をインストラクターが丁寧にサポートします。 5人までの少人数クラスです。
月替わりレッスン (事前受付)	時間　60分定員　15名強度　★	1,550円/1回	クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4種目を月替わりで種目を変えて泳法指導します。
はじめての水泳 (事前受付)	時間　30分定員　3名強度　★	1,550円/1回	水泳が苦手という方、インストラクターが丁寧にサポートします。種目は主にクロールです。
ワンポイントレッスン (事前受付)	時間　30分定員　3名強度　★	1,550円/1回	ご希望の種目の苦手なポイントを克服できるようにインストラクターが丁寧にサポートします
プライベートレッスン (事前受付)	時間　30分定員　1名強度　★	2,850円/1回	インストラクターがマンツーマンで指導いたします。
水中ウォーキング (当日受付)	時間　30分定員　20名強度　★	330円/1回	間接に負担をかけずに、水の抵抗を利用しいろいろな歩き方を展開していくプログラムです。どなたでも参加できるクラスです。
アクアビクス(30分) (当日受付)	時間　30分定員　20名強度　★	330円/1回	水の浮力と抵抗を利用した全身運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう。全身持久力と脂肪燃焼にも効果が期待できます。
アクアビクス(45分) (当日受付)	時間　45分定員　20名強度　★★	440円/1回	水の浮力と抵抗を利用した全身運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう。全身持久力と脂肪燃焼にも効果が期待できます。

※表示価格は全て税込価格となります。

＜月謝制　ご参加方法＞

■お手続き

月謝は口座引き落としとなります。下記をご持参の上1階受付にてお手続きください。
参加する際に別途施設使用料が必要となります。
■お持ちいただくもの

WEBにて事前登録した際の受付番号
受講料お引き落し口座のキャッシュカード

＜事前受付　ご参加方法＞

開始月前月15日より受付を開始いたします。ご参加の際は別途施設使用料が必要です。

＜当日受付　ご参加方法＞

参加当日、教室開始○分前から1階受付にて受付いたします。開始時間に直接実施場所へご集合ください。
別途施設使用料が必要となります。

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子ども教室

項目	対象	備考	料金(税込)	内容
子ども水泳教室S・A	3歳～小学生	時間　60分強度　★	6,320円/月4回 10,050円/月8回	水慣れから4泳法の習得。4泳法習得後は、タイムトライアルでスピードアップを目指します。
子ども水泳教室B・C	小・中学生対象	時間　60分強度　★	6,320円/月4回 10,050円/月8回	水慣れから4泳法の習得。4泳法習得後は、タイムトライアルでスピードアップを目指します。
スポーツ教室	①満3歳～小学2年生 ②小学生	時間　60分強度　★★	6,320円/月4回	跳び箱・鉄棒・マット運動など体育の授業で必須となる項目の練習を行います。基礎から練習しますので、はじめてのお子様でも安心です。
キッズダンス	小学生	時間　60分強度　★★★	6,320円/月4回	①リズム感がつく ②社交性が身につく ③友達ができる楽しく音楽に合わせて踊りましょう！初心者でも参加OKです！

※表示価格は全て税込価格となります。

＜ご参加方法＞

■お手続き

月謝は口座引き落としとなります。下記をご持参の上1階受付にてお手続きください。
■お持ちいただくもの

WEBにて事前登録した際の受付番号
受講料お引き落し口座のキャッシュカード

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スタジオプログラム

項目	備考	料金(税込)	内容
ヨガ (月謝制)	時間　60分定員　各25名強度　★	5,450円/月4回	正しい姿勢、呼吸法をバランスよく取り入れたエクササイズです。心身のリラックス、ストレス解消目的の方はぜひご参加ください。
ピラティス (月謝制)	時間　60分強度　★ 定員　各25名	5,450円/月4回	骨盤のゆがみが解消され、姿勢の悪さや疲れやすさ、関節の痛み、肩コリ解消に期待できます。
ヨガ教室 (月謝制)	時間　60分強度　★ 定員　各25名	5,450円/月4回	深い呼吸で感情のコントロールを行い、体のバランスを整えて筋肉を引き締めます。呼吸を意識し、身体の内側からキレイになりましょう。
元気アップ教室 (月謝制)	時間　60分強度　★ 定員　各25名	5,450円/月4回	転倒予防・認知機能低下予防を中心とした介護予防運動教室です。ボールやひめトレ®等を利用したりヨガや太極拳等の要素を取り入れ、楽しく身体を動かします。
はじめてエアロ (当日受付)	時間　60分強度　★ 定員　各25名	550円/1回	音楽に合わせ、エアロビクスの基本動作を中心に行います。エアロビクスが初めての方もお気軽にご参加ください。
シェイプストレッチ (当日受付)	時間　45分定員　各25名強度　★	440円/1回	無理なくゆっくり時間をかけて、柔軟性・筋力・筋持久力のバランスを整えます。フェイスタオルを2枚お持ちください。
体幹トレーニング (当日受付)	時間　45分定員　各25名強度　★	440円/1回	腹横筋を中心に体幹を鍛えるトレーニングです。ウエストシェイプ、腰痛予防効果が期待できます。
ZUMBA (当日受付)	時間　45分定員　各25名強度　★	440円/1回	ラテンを中心とした世界中の音楽とダンス要素を取り入れ誰でも楽しめるようにアレンジされた魅力的なダンスエクササイズです。
バレティス (当日受付)	時間　60分定員　各25名強度　★	550円/1回	美しい姿勢は体幹をしっかり使うことでつくられます。バレエの美しい動きとピラティスを併せた新感覚のプログラムです。
ZUMBA　GOLD (当日受付)	時間　45分定員　各25名強度　★	440円/1回	中高年の方や運動初心者、ダンス初心者などを対象としたプログラムです。バランス能力を養う動きも含まれるので、ダンスが苦手な方にもわかりやすくできています。
リラックスヨガ (当日受付)	時間　45分強度　★ 定員　各25名	440円/1回	正しい姿勢、呼吸法、瞑想法をバランスよく取り入れたエクササイズです。心身のリラックス、ストレス解消に効果が期待できます。
ルンルンエアロ (当日受付)	時間　60分定員　各25名強度　★	330円/1回	初心者から少し慣れた方へ、色々な振り付けやコンビネーションを加えながら展開するクラスです。汗をかくので脂肪燃焼にも効果が期待できます。
背骨コンディショニング (当日受付)	時間　60分定員　各25名強度　★★	440円/1回	背骨の歪みを緩やかな体操で本来の位置に整え、その位置に保つための筋トレを行います。肩コリ、腰痛の方にオススメです。
ストレッチ (無料プログラム)	時間　30分定員　各25名強度　★	無料	30分間で全身を伸ばします。柔軟性を高めることはもちろん、けがの予防やリラックス、ストレス解消にご参加ください。
ショートトレーニング	時間　20分定員　各25名強度　★	無料	自重トレーニングやストレッチ、体幹トレーニングを日替わりで行います。どのトレーニングをするかは当日のお楽しみです。
ショートエアロ	時間　30分定員　各25名強度　★	無料	ウォーキングステップを中心に、初めて参加される方でも安心な30分間のクラスです。
お楽しみレッスン	時間　30分定員　各25名強度　★	無料	何をするかはその日のお楽しみ！ストレッチやリズム体操、体幹トレーニングなど、楽しく30分カラダを動かしましょう。
コンディショニング	時間　30分定員　各25名強度　★	無料	小さなボールや体重を利用し、正しいフォームで筋力トレーニングを行います。自宅でもできる運動を紹介します。
サーキットトレーニング	時間　20分定員　各25名強度　★	無料	ウォーキングのような有酸素運動と無酸素運動を交互に行うトレーニングです

※表示価格は全て税込価格となります。

＜月謝制　ご参加方法＞

■お手続き

月謝は口座引き落としとなります。下記をご持参の上1階受付にてお手続きください。
■お持ちいただくもの

WEBにて事前登録した際の受付番号
受講料お引き落し口座のキャッシュカード

＜当日受付　ご参加方法＞

参加当日、教室開始○分前から5階受付にて受付いたします。券売機にて受講料のチケットをご購入ください。
別途施設使用料が必要となります。

＜無料プログラム　ご参加方法＞

参加当日、教室開始○分前から5階受付にて受付いたします。開始時間に直接実施場所へご集合ください。別途施設使用料が必要となります。

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