▋マシンジム
◆初めての方でも安心、テクノジムシステム採用
地域最大級の広さとテクノジム社の充実のマシンで結果を出せるトレーニングを体感いただけます。マシンジムは初心者から上級者までご満足いただけるテクノジムシステム（運動管理システム）を導入。有酸素運動をするためのランニングマシンやバイクは全機種インターネットに対応しています。
◆リアルゴルフシミュレーター導入
実際にコースでラウンドしているかのような最上のリアリティを体感してください。
・フィットネス会員様はどなたでもご利用いただけます。（ご予約制）
・完全個室なので人目を気にせずおもいっきり振れます！
・手ぶらでもOK！
・1枠2名様までご利用可能です。（料金は1名様のみ）
・NGF日本ゴルフ財団インストラクターによるパーソナルレッスンもございます。ゴルフを始めてみたい方、コースデビュー前の方、こっそり上達したい方にオススメ。
◆運動が苦手な方も楽しめます！
初めて会った会員様同士でも親交を深められるよう、『コミュニティエリア』をご用意しております。けん玉やルービックキューブ・ボードゲームなど、身体を動かす運動だけでなく脳を元気にするツールを多数取り揃えております。また、運動が苦手な方でも座ったままで歩くときに使う筋肉が鍛えられるFoot Fit3をご用意しております。おしゃべりしながら・本を読みながら・音楽を聴きながらなど、気軽にご利用いただけます。
◆あなたの健康を生涯サポート
初マシンジムでは安心してご利用いただけるように、会員様をいつでも・いつまでもサポートいたします。スタッフがマシンの使い方やトレーニングの方法、効果を出すために適切なアドバイスをいたします。
また、トレーニングだけでなく、カラダの不調や姿勢の改善にも力を入れており、マンツーマンのパーソナル指導も提供しています。（要予約、要別途料金）一人ひとりにあった運動であなたの健康を全力サポートいたします。
▋スタジオ
◆ヨガ・ピラティス
心と身体のバランスを整え、柔軟性を高めるヨガエクササイズから、集中力を高めリフレッシュするリラックスヨガまで、様々なニーズに対応。さらに、姿勢矯正や体型改善に効果的なピラティスも開催しています。
◆ステップ・エアロビクス
音楽に合わせて、ステップを踏んだり、ジャンプしたりする有酸素運動の一種です。身体全体を使った動きで、カロリー消費や心肺機能の向上に効果的です。さまざまなレベルのステップパターンや振り付けが組み込まれており、初心者から上級者までレベルに合わせて楽しめるプログラムとなっています。ステップ台（踏み台）を使ったクラスなどのバリエーションも楽しめます。
◆ダンス
様々なダンススタイルを楽しむクラスをご用意しています。ダンスストレッチでは柔軟性を高め、ジャズダンスやヒップホップでカッコよく踊り、BAILABAILAやZUMBAで楽しみながら脂肪燃焼を促進します。ZUMBA GOLDではバランス能力を養い、オリジナルダンス教室ではダンスの基礎から学びます。
◆ストレッチ・コンディショニング
様々なグループトレーニングプログラムを提供しています。バーベルを音楽に合わせて使うトレーニングや、格闘技やボクシングの要素を取り入れた有酸素プログラム、そしてヨガやピラティスの基礎を含むマインドボディプログラムまで、参加者のニーズや目標に合わせて選択できます。初心者向けのクラスもあり、楽しみながらトレーニングをすることができます。
▋プール
◆水泳指導
はじめて水泳を学びたい方や、泳法の基本を身につけたい方向けのコースです。クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライなど、さまざまな泳法の基本練習を行います。また、マスターズ水泳では、競技力向上を目指して、ハードなトレーニングを行います。さらに、プライベートスイミングでは、個別の指導を受けることができます。
◆アクアビクス
泳げない方でも参加できる、水中エクササイズのクラスです。水に慣れることから始め、膝や腰に負担の少ない運動を通じて、新陳代謝を活発にし、心肺機能を高めます。初心者でも安心して参加できるクラスです。
