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- エリア 和泉市
- カテゴリ キックボクシング
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キックボクシングは、ジョギングやウォーキングなどと同じ有酸素運動ですので、脂肪燃焼効果が高く気になる余分な脂肪を落とすことができます。キックボクシングは通常のボクシングとは違い、脚も使うため、下半身の大きな筋肉や腹筋が鍛えられます。これにより、全身を使った効率のよい筋トレになるのです。
