▋スタジオ
ヨガ系
YOGA
呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身の緊張をほぐし、心に安定とやすらぎを与えます。
ダンス系
ZUMBA
ラテン調の曲に合わせて楽しく自由に踊るクラスです。 インストラクターの振り付けをみて踊り、正確さよりも音楽を聞いて体を動かす楽しさを感じましょう！
エアロビクス・ステップ系
ZUMBA
ラテン調の曲に合わせて楽しく自由に踊るクラスです。 インストラクターの振り付けをみて踊り、正確さよりも音楽を聞いて体を動かす楽しさを感じましょう！
エアロビックFUN！（※ハード系）
ストリート、ラテンなど色々なダンスや、コンビネーションステップなどの要素を織り交ぜた、元気で楽しい！！ KENちゃんのオリジナルエアロビクスクラスです。
調整系
ピラティス（※抽選）
身体の柔軟性を高め強化し、バランスを整えます。姿勢改善や体幹の強化はもちろん、睡眠の質向上にもなります。
小顔エクササイズ
顔まわりのストレッチやツボ押し、頭皮マッサージ、後半はクリームやオイルを使用し顔のマッサージや顔の筋トレを行います。お好きなクリーム等をご持参ください。
カラダ改善エクササイズ
カラダの不調や日常生活の基本動作を改善していく為のクラスです。自体重やダンベルを使用し、体操や筋力トレーニングを行います。カラダ改善を楽しみましょう！
この他にも多数のレッスンを開講しています！
