未経験者でも安心、エキスパートも満足。目的やレベルに合わせたレッスンが楽しめます。
フィットネス会員は、100%天然温泉、マシンジム、スタジオ、プールでの多彩なプログラムに参加いただけます。しかも、利用する曜日や時間帯、頻度などのニーズに合わせて選べる、こまやかな利用プランをご用意。いずれも、会員様の目的や経験レベルに合わせ、
インストラクターが丁寧に指導していきますので、どなたでも楽しくレッスンを続けていくことができます。
▋マシンジム
有酸素運動マシン、ランニングマシン、サイクリングマシン、各種筋力アップマシンを展開。テレビ番組を観ながらトレーニングできるカーオーディオも完備しています。パーソナルトレーナーによるオリジナルプログラムの組み立て・指導（有料）も行っています。
▋スタジオ
明るく開放的な３面のスタジオを完備。スタッフが優しくご指導しますので、フィットネス未経験者の方でも楽しく続けられます。
◆エアロビクス
エアロビクスの各レッスンでは、リズムに合わせて楽しく身体を動かし、シェイプアップ、脂肪燃焼、体力アップを目指します。
◆ステップ
ステップ台を使った、変化のあるエアロビクスが楽しめます。“第二の心臓”といわれる脚の運動が中心なので、脚のむくみ解消、全身の血行促進にも効果的です。
◆ヨガ・ピラティス
全身のバランスが整えられ、身体の歪みも改善されるヨガ・ピラティスは人気のプログラム。特にピラティスは、身体の深部にある背骨や骨盤を支えるコア(体幹部）の筋肉の強化がメインで、姿勢改善に効果があります。
◆ダンス・バレエ
リズミカルなダンスレッスンやバレエなど、多彩なプログラムをお楽しみいただけます。マイペースで楽しみながら、健康的な心と身体を目指してください。
◆リフレッシュ
運動経験のない方やシニアの方、トレーニング前後の身体のケアにも最適なクラスです。リフレッシュやリラクゼーションに効果的なプログラムをご用意しています。
◆トレーニング
短時間で効果的なトレーニングができるプログラム内容です。専任トレーナーがサポートするパーソナルトレーニング（有料）も承っています。
◆その他
ラジオ体操や元気体操、太極拳、フープなど初心者の方でも安心して体を動かしていただけるものも多数ございます。
▋プール
水慣れのクラスから上級までクラスが多数ございますので、自身にあったレベルで泳ぎを習得いただけます。
◆アクア
ストレッチやウォーキング、エアロビクスなどの全身運動を水中なので無理なく行っていただけます。
◆水泳指導
水慣れのクラスから上級までクラスが多数ございます。
