目的別であらゆるレベルで楽しめる！
目的に応じたプログラムに参加すれば、楽しみながら持続でき、より効果的に実践できます。 バリエーション豊富にプログラムをご用意していますので、今のあなたに最適なレッスンをお選びください。
◆スタジオプログラム
スタジオではエアロビクスにダンス系、ヨガやピラティスなどのオリエンタル系、ポールストレッチなどの調整系、人気のレスミルズプログラムなど、初めての方でも安心してご参加いただける充実のプログラムをご用意しております。エアアロマやブラックライト、ミラーボールを設置し、香りと光によるプログラムも実施しております。 プログラムの詳細はこちら＞＞
◆プールプログラム
泳法レッスン系、コンディショニング系、アクアサイズ系などのプログラムをご用意しております。より上手に泳ぎたい、効果的なウォーキング方法を知りたい方にはパーソナルトレーニング（別途有料）がオススメです。貴方のレベル・目的に合った内容をご案内いたします。 プログラムの詳細はこちら＞＞
◆マタニティパーソナル
～妊婦さんのための運動～
赤ちゃんとともに大きく変化する10ヶ月。この大切な時を一緒に過ごしてみませんか？妊婦さんならではの身体の悩みや不安を1対1で和らげましょう！！
◆パーソナルトレーニング
トレーニング方法が分からない方、短期間で効果を出したい方にはパーソナルトレーニング（別途有料）がおススメです。パートナーストレッチやコンディショニング調整等、専門の資格を持ったトレーナーが、マンツーマンでサポートいたします。貴方のレベル・目的に合った内容をご案内いたします。
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◆出張健康づくり
働く人の健康づくり 職場の「元気」を応援します！
ご指定先にて行う「出張型健康プログラム」 から、ドゥ・スポーツプラザ施設で行う 「来館型健康プログラム」 まで、ご要望にあわせた健康づくりをご提案いたします。
