イトマンスポーツスクエア 南古谷店の新着情報

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■成人フィットネス体験

初心者歓迎！まずは体験にお越しください！

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■ジュニアスクール

各種スクールの体験会・授業内体験受付中♪

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紹介割引のご案内

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■紹介者
月会費1ヶ月分が1,100円(税込)OFF！

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月会費1ヶ月分が1,100円(税込)OFF！

 

※紹介者は会員に限ります

※紹介は在籍店舗に限ります

※キャンペーンとの併用可

※入会者のキャンペーン適用は3ヶ月目以降の会費に該当します

 

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▋マシンジム

 

▋スタジオ

 

▋プール

 

▋プールギャラリー

 

▋パーソナルトレーニングルーム

 

▋ロッカー

 

▋パウダールーム

 

▋キッズロッカー

 

▋浴室

 

▼天然温泉についてはこちらをご覧下さい

 

▋シャワールーム

 

▋タンニングマシン

 

▋サウナ

 

▋ラウンジ

 

▋マッサージチェア

 

▋駐車場

 

館内を360度パノラマでご覧いただけます＞＞

◆スタジオプログラム

・エアロビクスプログラム　・シェイプアップ、筋力系プログラム

・格闘技プログラム　・ダンス系プログラム

・ヨガ、カルチャー系プログラム　・ショートプログラム

 

◆プールプログラム

・初級クラス　・中級クラス　・泳力向上クラス

・フィンスイムクラス　・アクアビクス

・脂肪燃焼＆健康促進を意識したクラス

 

◆LESMILLS VIRTUAL　※スクリーンに映像を投影して行います。

・ボディバランス　・ボディコンバット　・ボディパンプ

・SH’BAM　・CXWORX　・RPM　・SPRINT

 

 

◆人気のプログラム

・ボディコンバット

エネルギッシュな音楽に合わせ、パンチやキックなど格闘技の要素を取り入れて行うエアロビクスエクササイズです。全身のシェイプアップ、ストレス発散の効果が期待できます。

 

・ヨガ

呼吸法と全身を調整するポーズを行う、心身のストレスを解消するクラスです。パワースタイルヨガ、リラックスヨガ、ペルビックヨガ等様々な種類のヨガをご用意しております。

 

・アクアビクス

音楽に合わせてシンプルな動作で身体を動かし、運動効果を高める有酸素運動クラスです。プールで行うため膝や腰に不安のある方でも安心して参加できます。かんたんアクアビクス30／アクアビクス／アクアダンスとラインナップしています。

 

詳しくはこちらをご覧下さい＞＞

 

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▋ベビー
・遊びながら楽しく基礎運動能力アップ
・同年齢の親子との交流で心身共に健やかに

お子様と保護者様が一緒にレッスンに参加します。どちらもご家庭では出来ない運動を安全に行います。

 

▋リトル
・段階別指導で運動能力を引き出します
・お子様の心の成長を自然に0サポート
保護者様と離れて友達と一緒に遊びながら、自然な形で運動能力を身に付けるクラスです。

 

▋スイミング

・健やかな心身を養うカリキュラム
・水泳を通じた、たくましい人間形成

◆キンダー
幼児期は好奇心旺盛で親元を離れて積極的に一人で行動する時期です。
プールでは水遊びを通じて水慣れからスタートし、水泳が楽しいと思う心を育てながら泳法習得を目指し段階別指導を行います。

◆幼児
小学生は精神的な成長、体格の成長が著しい時期です。
細分化された多段階カリキュラムで、基本を大事に４泳法の技術習得を図ります。また、「年齢・体力・能力」に応じた段階別指導を行います。

◆上級
４泳法を習得したお子様のクラスです。
５０ｍ種目になり、飛込み・ターンなどの技術を覚え、タイム基準によるランクアップを目指すと同時に「修了検定」を行います。ランクアップテスト（年２回）では「個人メドレー」による４種目の向上を確認します。

◆選手
ジュニアスイマーからオリンピックを目指す選手まで年齢、体力、能力に合わせたチーム編成で練習を行います。上達の為に自身で考えること、諦めない心を培うことなど精神面の成長にも配慮したカリキュラムになっています。
個人の特性、能力に合わせた種目の選択、練習内容の調整により子供たちの”可能性”を見出します。

 

▋体育

・「ほめてのばす指導」で、がんばる気持ちを大切にします
・心と身体の両面からお子様の成長を支えます

◆キンダー
幼児期は好奇心旺盛で親の元を離れて積極的に一人で行動する時期です。また、同年齢のお友達と過ごす時間は、集団行動のきっかけ作りができます。
◆児童
小学生は精神的な成長や体格の成長が著しい時期です。
学校教育の中での学びと並行して、体育を通じ目標に向かい達成する心を育みます。
◆上級
学校体育から徐々に体操競技の基礎技術を指導いたします。
中学校、高校での体育の授業で行う実技を小学生のうちに修得を目指します。

 

▋空手
・心身をたくましく育みます
・武道で養われる礼節
空手道教室では、日本空手機構のカリキュラムと進級システムを導入しております。
指導に当たる講師も日本空手機構に所属し専門の教育を受け、安心・安全・親切・丁寧を基本に指導を行います。

 

▋ダンス

・楽しく身体を動してバランスよく体力アップ
・ダンスで生まれる自然なコミュニケーション
◆ヒップホップ
人気急上昇中のヒップホップダンス！みんなでリズムに合わせて楽しく踊ります。

◆チアダンス
ダンスの技術やチームワーク、チアスピリッツなどを習得します。
競技者の笑顔や迫力ある演技によって見るものを元気づけ、競技者自信も元気になれるスポーツです。

◆フラダンス
ハワイの歴史や文化と深く結びついている「フラダンス」は、海・風・花などのハワイの美しい自然を表現したダンスです。
フラダンスの基本ステップや美しいハンドモーションを育成します。

 

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