当日その場で申し込める無料レッスンです。
お気軽にお問い合わせください。
【参加方法】
施設利用料金のみでご参加できるプログラムです。
スケジュールについては「スケジュールページ」をご覧ください。
※1カ月ごとに変更がございますのでご確認ください。
参加ご希望の方は各レッスン開始30分前から3階トレーニング室にお申込みしてください。
なお、初めて参加される方、トレーニング室をご利用になる方はオリエンテーション（随時受付）を受講してください。
オリエンテーションを受講する際、必ず室内履きシューズと運動しやすい服装をお持ちください。
【教室一覧】
■プール
・水中ウォーク
・ワンポイントスイミング
■スタジオ
・ラジオ体操 / ｼｮｰﾄﾚｯｽﾝ
・ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ/ｴｸｻｻｲｽﾞ
・バランスコアエクササイズ
・ダンベルエクササイズ
・エンジョイダンス
・セルフケアストレッチ
・腰痛予防ストレッチ
・ポールコンディショニング
・ソフトダンスエアロ
・エアロdeダンス
・体質改善ストレッチ
・シンプルエアロ
・MIXエアロ
・ステップ45
・かんたんトレーニング
・抗重力トレーニング
