インフロニア草津アクアティクスセンターの新着情報

【草津市介護予防教室 参加者募集のお知らせ】

５月１３日（水）から開催する草津市介護予防教室に若干の空きがございますので、
追加募集いたします。

■募集人数
若干名

■対象
・６５歳以上の方
・要介護・要支援認定を受けていない方
※過去に参加された方はお申込みいただけません。

■日程
５月１３日（水）～７月２９日（水）
毎週水曜日
１０：００～１１：００

■内容
スタジオやプールを使っての運動、管理栄養士による栄養講座等を実施します。

健康づくりや体力維持に興味のある方は、ぜひこの機会にご参加ください！

ご希望の方は、お早めにご連絡ください。

インフロニア草津アクアティクスセンターのHPをご覧いただき誠にありがとうございます。

２０２６年４月より子どもスイミング教室、大人プール＆スタジオ教室を開講しております。

子どもスイミングは滋賀県初導入！動画を活用した新しいスイミングレッスン！

コーチの指導と自ら動画を見て主体的に学ぶことで成長スピードが変わります！

子どもスイミング教室体験会についてはこちら＞＞

大人プール教室は初心者クラス～上級者クラスまで幅広いクラスから選択していただけます。

大人スタジオ教室は「骨盤調整ヨガ」「アロマヨガ」「エアロビクス」など豊富なプログラムが魅力！

大人プール＆スタジオ教室についてはこちら＞＞

※大人教室で２プログラム目以降を申し込まれる方は、施設フロントまでお越しください！

いずれも体験・入会受付募集中です！全てWEBより申込していただけます！

是非お待ちしております！

個人で気軽に利用したい！チームや仲間で泳ぎたい！方は是非お越しください！

■個人利用について

・会員登録は一切不要！当日券売機でチケットを購入すると利用可能！

※個人利用登録をしていただくとオンラインチケット購入やクレカ決済ができ、スマホQRコードで入退館ができます！

・プールご利用の方はHPトップに空きレーン数が表示されています！

※表示されている数字が一般利用可能レーン数です！

・HPトップに月間予定表も掲載しています。（トレーニングルーム営業等はこちらをご覧ください）

■専用利用について

・２名様以上の団体様であり、１時間単位で借りていただけます！

・HPより団体登録をしていただきオンライン予約＆決済にて申込完了です！

※学校団体様（クラブ活動・認定サークル活動）は、減免対象のため団体登録後に施設へ連絡してください！

・予約が上手くいかない場合は、HPお問合せメールより送信してください。

たくさんのご利用お待ちしております！

ジュニアスイミング開講にあたり、体験会を開催します！

２０２６年１月５日（月）より体験会申込を開始いたします！

令和８年４月よりジュニアスイミングスクールを開講いたします！

また令和８年１月中旬頃から体験会を開催いたしますので詳細は１２月末頃には 公表いたします！ 大変多くの方からお問合せをいただいておりました。お待たせいたしました。

公共施設全国初！滋賀県初！導入の動画を活用したスイミングレッスンをお楽しみに！

▋50mプール

大会開催や専用利用レーン貸し、一般個人利用など幅広いニーズに対応できるプールです。水深は0m〜3mまで調整可能であり、4分割それぞれに水深調節が可能です。また通年快適な環境で利用していただけるのも最大の魅力です。

▋25mプール

一般利用者の健康促進として利用していただけます。ウォーキングコースや25mコースなど、各コースごとに対象者を分けますので初心者の方も安心してご利用していただけます。

▋飛込プール

西日本で唯一の通年利用可能な屋内飛込プールです。22m×25m、水深0m～5mで、1m、3mの飛板と1m、3m、5m、7.5m、10mの飛込台があります。専用使用のみで、個人利用はできません。

▋トレーニングルーム

最新の機器を導入したトレーニングルームです。選手の競技力向上から、一般の方の生涯スポーツまで幅広く利用いただけます。

▋レッスンスタジオ

教室や貸館にも対応できるスタジオが2面あります。スポーツやダンス、会議や学習の場としても利用可能な多目的施設です。鏡や音響設備も完備しています。

▋会議室

机とイスがスクールスタイルで設置された定員54人の施設です。会議や研修会、講習会などにご利用いただけます。社員研修、セミナー、説明会、大規模面接会場、展示会、販売会、相談会としてもご利用いただけます。

スタジオではLesMillsやRADICALプログラム、ヨガやエアロなど豊富に！プールはアクアビクスやウォーキング、泳法レッスンも充実！

▋スタジオプログラム

＜LesMillsレズミルズ＞

・BODYPUMP　音楽に合わせてバーベル使い、筋力トレーニングを行うクラスです。

・BODYCOMBAT　パンチやキックなど格闘技の動きによりシェイプアップを目指すクラスです。

・BODYBALANCE　ヨガをベースとした動きで筋力アップと体幹・姿勢改善を行うクラスです。

・CORE　チューブやプレートを使用し、上半身・下半身をつなぐ重要な役割の「体幹」を鍛えるクラスです。

＜エアロ系＞

・エアロ(入門・初級・初中級)　音楽に合わせて体を動かす有酸素運動のクラスです。

・ステップ(初級)　ステップ台を使用し、音楽に合わせて昇降運動を行うクラスです。

＜ダンス系＞

・ZUMBA　ラテン系音楽とダンスを合わせたクラスです。

・ダンスエアロ　エアロの動きと、蘭単なダンスのステップを組合わせたクラスです。

・ハワイアンフラ　ハワイで生まれた伝統的な民族舞踊です。裸足となり手で自然を表現しゆったりとした動きを行うクラスです。

・タヒチアンダンス　フラダンスのルーツと言われている、タヒチの伝統的な民族舞踊を行います。 お腹周りのジェイプアップを目的としたクラスです。

＜ヨガ系＞

・ヨガ　からだと心を呼吸でつなげ、リラックスを行うクラスです。

・ピラティス　コア(体の芯)を鍛え、姿勢改善・脂肪燃焼を目指すクラスです。

＜コンディショニング・調整系＞

・アロマストレッチ　アロマを感じながら、ストレッチを行うクラスです。

・アロマヨガ　アロマを感じることで、リラックスと心と身体の調和を目的としたクラスです。

・リラクゼーションヨガ　座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れ、呼吸を意識することでリラ ックスを目的とするクラスです。

・やさしいヨガ　初心者の方でもヨガに親しめるように一つひとつのポーズを丁寧に行うクラスです。

・ヨガ　基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、心と身体の調和を目的としたクラスです。

・骨盤調整ヨガ　骨盤の歪みを整え、様々な体調不良の改善を目指すクラスです。

・ピラティス　呼吸と共に背骨やインナーマッスル(深層部)を動かし、姿勢改善 ・ジェイプアップを行うクラスです。

・自彊術　独自の呼吸法と31の動作で自律神経を調整するクラスです。

・背骨コンディショニング　背骨の歪みを整えることで腰痛、屑こり、 膝の痛み、内臓の不調など様閃な不調の改善を目的としたクラスです。

・ポールエクササイズ　ボールを使用し、筋カトレーニング・有酸素運動を行うクラスです。

▋プールレッスン

・アクアビクス　水の特性を利用し、音楽に合わせて行う全身運動です。

・アクアウォーキング　水の特性を利用し、歩くことを中心に行う全身運動です。

・泳法指導　クロールからバタフライまで幅広く、基礎の習得が出来るように導きます。