溶岩ホットヨガのご紹介
気持ちよく体の芯までぽかぽか！一度、ラックの溶岩ホットヨガを体感してみてください。
▋暗い照明と広々とした溶岩ホットスタジオ
天然の溶岩プレートを使用したスタジオ内は、約39度の温度と、湿度60%が保たれており、身体を芯から温めることで、柔軟性や筋力を向上させます。広いスペースでゆったりとした動きが可能なため、初心者から経験者まで、安心してリラックスしながらトレーニングに取り組むことができ、暗い照明は、集中力の向上、気分が安定し、ストレス軽減、心身をリラックスする効果があります。
▋おすすめポイント
◆初めての方も安心！専任スタッフによるきめこまやかな指導
当スタジオでは、初心者の方が安心してヨガを始められるよう、経験豊富な専任スタッフが丁寧に指導します。少人数制のクラスで、一人ひとりの体力や柔軟性に応じた個別のアドバイスを行い、ポーズや呼吸法の基本をしっかりサポートいたしますので、安心して練習に取り組める環境を整えています。
◆ヨガ×テクノロジーで、理想のボディメイクを実現
ヨガの伝統的な知恵と最先端テクノロジーの融合により、効率的で持続可能なダイエットをサポート。科学的根拠に基づいたアプローチで、あなたの理想のボディを実現します。INBODYで体組成を測定し、AIサプリで不足を補う効率的な体質改善を効率化し、トレーニング成果をしっかりサポートします。
◆レッスン後のサウナ、アメニティルーム、マッサージエリアのご利用が可能です。
当スタジオでは、リラックスできる環境を整えており、サウナで疲れを癒し、アメニティルームで身支度を整えた後、マッサージエリアで心身をリフレッシュできます。充実したアフターケアで、より良いフィットネス体験をお楽しみください。
▋溶岩ホットスタジオで体験できるレッスンプログラム
◆ヨガ
身体に無理のない簡単なポーズをゆっくりと行うことで、心と体をリラックスさせ、ストレス解消と身体機能の活性化を行います。また、病気の予防や健康増進にも役立てます。
◆ピラティス
体幹を中心にインナーマッスルを強化し、姿勢改善や柔軟性向上を図るエクササイズメソッドで、心身のバランスを整え、健康的で美しい体づくりを目指す総合的なエクササイズ方法です。
◆美ボディケア
美ボディケアは、全身の美しさと健康を追求するための総合的なアプローチで、健康的で魅力的な体型を維持することを目的としています。具体的には、肌の質感向上、体型維持、姿勢改善、筋力アップなどを通じて、内面から輝く美しさを引き出すケア方法です。
◆カキラ
ろっ骨を中心に全身の関節を動かすことで身体機能を改善するエクササイズメソッドで、特に肩こりや腰痛の緩和、更年期障害の軽減などに効果があり、誰でも簡単に取り組めることが特徴です。
※お電話でも体験予約していただけます。
