第一ホテル東京 フィットネス＆アクアゾーンの新着情報

《 休館日のお知らせ 》

いつも「第一ホテル東京　フィットネス＆アクアゾーン」をご利用いただき、

ありがとうございます。

誠に勝手ながら、施設点検のため下記日程にて休業させていただきます。
お客様にはご不便ならびにご迷惑をおかけいたしますが、

何卒ご容赦賜りますようお願い申しあげます。

休館日： 5月14日（木）6月12日（金）　6月13日（土）

▋ジムナジアム

数々のフィットネスマシンをご用意。健康づくり、シェイプアップ、基礎体力づくりなど、専門トレーナーがあなたの体力と目的にあったメニューをご提案いたします。

▋スタジオ

身体に優しい緩衝床を使用したスタジオにヨーガやエアロビックなど各種プログラムをご用意。レベル・目的・スケジュールに合わせてご利用いただけます。

▋プール

ホテルならではの清潔感あふれるプールです。アクアエクササイズやリラクゼーションなどにご利用ください。

▋リラクゼーション

サウナ、シャワー、ジェットバスなどを完備。スポーツのあとに、もう1つの楽しみがあるのが第一ホテル東京のフィットネス。

▋ロッカールーム

▋社員の方の健康とストレス解消をサポート！

社員の皆様の身体と心の健康管理も企業の大きな役割となっています。｢フィットネス＆アクアゾーン｣では、適度な運動やリラクゼーションを通じて、体力づくりや生活習慣病予防、ストレス解消のお手伝をいたします。

1．福利厚生施設として

社員の方の健全な毎日を、充実した施設と豊富な運動メニュー、専門のトレーナーがサポートします。

2．バスタオル＆フェイスタオル無料貸出し

施設ご利用時にバスタオル、フェイスタオルを1枚ずつ無料でお貸出しいたします。
※レンタルでトレーニングウエア、シューズなどもご用意しております。

▋入会のお申込み・お手続き

プランのご相談・お見積り ⇒　お申込み ⇒ ご契約

法人会員の料金はこちら＞＞

▋エアロビクス 
プログラムの定番エアロビクスです。脂肪燃焼、体力向上に効果的！

▋エアロダンス系 
ダンスエクササイズです。楽しく脂肪燃焼ができます。

▋ステップ（ステップ台使用）　
踏み台昇降運動に様々な面白いステップを組み合わせた運動です。

▋健康増進系 
運動が苦手な方でも気軽に参加できる健康運動です。

▋ウェーブストレッチ 
ウェーブストレッチリングを使用したストレッチ中心の運動です。

▋ヨーガ 
心身のバランスを整え、呼吸法や柔軟性を身につける運動です。

▋太極拳 
24式太極拳を初歩から習得していくクラスです。

▋バラエティストレッチ 
膝、肩、腰の痛みに悩んでいませんか？

▋ダンス 
様々なジャンルのダンスにチャレンジしてみませんか？

▋社交ダンス 
社交ダンスのプロが基本から丁寧に指導いたします。

▋アクアビクス 
水の中での動きは足腰に優しい上、脂肪燃焼に効果的！

▋アクアウォーキング 
まずはウォーキングクラスで水に慣れていきましょう！

▋泳法指導 
初心者～泳ぎの得意な方まで対応可能なレッスンがあります。

▋やさしいプログラム 
第一ホテルスタッフが提供するオリジナルプログラムです。初心者歓迎！

★有料プログラムも実施中★

より効果的に目的の達成を目指すには個人指導（有料）をおすすめします。

・パーソナルトレーニング（30分～）…専門指導員による個別のトレーニング指導
・プール個人レッスン（30分～）…専門指導員による個人泳法教室

有料プログラムの詳細はお問い合わせください！

詳細はこちらをご覧ください＞＞