ドゥ・スポーツプラザ豊洲24の新着情報

 

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ドゥ発の3つの無料送迎バス（キッズスクール限定）

便利な無料送迎バスをご利用ください。
送迎時間は幼園児コース・学童コースのスクール時間に合わせて運行しております。

※マタニティスイミングのお迎えの時間帯は運行しておりませんので、他の交通機関をご利用ください。

 

＜送迎バスルート＞

①有明便(水・土曜日)赤バス
②塩浜・佃・月島・晴海便(月〜土曜日)黄バス
③潮見・辰巳・東雲便(月・火・木・金曜日)赤バス

 

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「健康的に美しく」をテーマに丁寧に施術。

取れにくいセルライトや美肌、小顔から冷え性・肩こりまで様々な悩みをプロのエステティシャンが丁寧に施術をいたします。 「効果をだしたい」という方、オススメ！また、全身指圧マッサージ、タンニングマシンもございます。

 

◆エステ

「健康的に美しく」をテーマにエステティシャンが丁寧に施術をしてくれるので 「痩せたい」「部分痩せしたい」「代謝UPしたい」「美白ケアしたい」「肌改善したい」というヒトにオススメです！

※一般の方もご利用いただけます。メンズの方もOK！
※初回40%OFF実施メニューあります！

 

 

◆整骨院

整骨院で、疲れたカラダを癒します！心身共にリフレッシュ！！

交通事故治療・ぎっくり腰・関節痛・肩こり・腰痛・捻挫・打撲・脱臼・突き指・肉離れ・違和感・メンテナンス・後遺症に対策　他

 

◆タンニング（日焼けマシン）

ご利用料金：500円(税込)／10分

 

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◆スクールのご案内

乳児から大人・マタニティまでテーマも多彩なドゥのスクール

3才から始められるスクールや、選手育成の本格的なスクール、スポーツを楽しみながらレベルアップを図れるスクール、さらにはマタニティスイミングなど、それぞれのレベルにあわせたレッスンをお受けいただけます。

※ご希望のコースが定員に達している場合がございますので、事前にお電話にてご確認ください。

 

◆お得な割引制度について

ドゥ・スポーツプラザ会員の方は、割引制度がございますので、お問い合わせください。また、幼児～中高生向けスクールでは週に2回以上の受講で割引の特典がございます。

スクールの料金についてはこちら＞＞

 

◆大人向けスクール

【スイミングスクール】

・マタニティスイミング

4泳法のほか、出産泳法・水中座禅・ラマーズ呼吸法などを練習します。

 

・フラメンコ

手・足の基本を練習しながら、情熱的にそして魅惑のフラメンコを踊ってみませんか？

 

◆幼児～中高生向けスクール

【スイミングスクール】

※スイミングスクールは全て予約待ちとなります。詳しくはお問い合わせください。

・親子スイミング

水遊びを通じて水に慣れ親しみ、水中でのバランスやリズムを養います。

 

・幼児、園児スイミング

水慣れからバタ足までの基本練習を段階に分けて練習します。

 

・学童スイミング

水慣れからクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ・個人メドレーなどの習得を行います。初心者クラス、中・上級クラス、選手・育成クラスがございます。

 

【体操スクール】

5～6才クラスでは、跳び箱・マット・鉄棒・なわとび・平均台・トランポリン等をおこない平衡感覚や敏捷性を高めます。小学生クラスでは学校体育に必要な、跳び箱・マット・鉄棒等を中心におこないます。

 

【ダンススクール】

・エイベックス　ダンスマスター

avexで活躍する講師がダンスマスターカリキュラムでダンスの基礎から丁寧にご指導いたします。

 

・ジャズダンス

リズム感・敏捷性・想像力を高めながら基本的なステップを練習します。

 

・バレエ

美しく表現することから、感性や想像力を育て、レベルに合わせて練習します。

 

【カラテ（新極真会）】

新極真空手の武道教育を通じて健全な青少年の育成と技術、体力、精神力をバランスよく鍛練します。

 

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※WEB入会は成人会員のみ受け付けております。

キッズスクールのご入会は、直接ご来館のうえお手続きをお願いします。

目的別であらゆるレベルで楽しめる！

目的に応じたプログラムに参加すれば、楽しみながら持続でき、より効果的に実践できます。 バリエーション豊富にプログラムをご用意していますので、今のあなたに最適なレッスンをお選びください。

 

◆スタジオプログラム

＜主なプログラム＞

エアロビクス、ボディコンディショニング、ステップ、ダンス、リフレッシュ、Les Mills レスミルズ・プログラム、オリエンタル　　　プログラムの詳細はこちら＞＞

◆プールプログラム

＜主なプログラム＞

水泳レッスン、アクアサイズ、水中運動＆リラックス、フリッパー　　　プログラムの詳細はこちら＞＞

 

◆パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは、運動や栄養に対する専門知識を持ったパーソナルトレーナーが、皆様の体質や目的に合わせたトレーニングを提案し、マンツーマンで細やかなサポートを提供いたします。
お客様のご希望の時間（※）でトレーニングができますので、お気軽にお試しください。
（※一部対応できない時間がございます。）

パーソナルトレーニングの詳細はこちら＞＞ 

 

◆出張健康づくり

働く人の健康づくり　職場の「元気」を応援します！

ご指定先にて行う「出張型健康プログラム」 から、ドゥ・スポーツプラザ施設で行う 「来館型健康プログラム」 まで、ご要望にあわせた健康づくりをご提案いたします。

出張健康づくりの詳細はこちら＞＞

 

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◆ ドゥ・スポーツプラザ豊洲24のご紹介 ◆

 

3,700㎡の広々空間にやさしさとこだわりを取り入れました

エントランスから広がる上質空間。細かい設備や多種多彩な機種にこだわり、 お客様一人一人、スポーツクラブ初めての方から上級者の方にも満足していただけるよう、ドゥ・スポーツプラザ豊洲24は細部にまでやさしさとこだわりを追及いたしました。

 

◆プール

25m×8コースもある快適プールエリア

足腰に負担の少ない大人気の水中運動！水が苦手な方にも安心のスイミングプログラムをご用意。また、初心者の方から上級者の方まで満足していただける泳力別の指導も行っています。日頃の疲れは、充実のアトラクションプールでリフレッシュ！

 

◆スタジオ

3面スタジオだからできる多彩なプログラム

スタジオではヨガなどのオリエンタル系プログラムから格闘技系などのストレス発散プログラム、カラダ調整力アップ系プログラムなど約150本ものプログラムをご用意。その他にもバレエやジャズダンスなど趣味に合わせたスタジオプログラムもご用意しております！

 

◆ジム

多種多彩な機種が勢揃いの充実ジムエリア

ウエイトトレーニングからカーディオマシンまで多種多彩なマシンが勢揃い！また、インストラクターがあなたの目的に応じたトレーニングメニューを作成いたします。

 

◆バス＆サウナ

運動後も楽しめる様々なリラックス施設

大型バスや高温ドライサウナなどトレーニング後にはゆっくりと疲れを癒す施設をご用意。また、バスタオル・フェイスタオルが無料で使え、アメニティーも充実しています。

 

◆リラクセーションルーム＆パウダールーム

汗をかいた後のくつろぎは、上質な空間で

男女ともパウダールームは椅子付きのローカウンターと椅子なしのハイカウンター。男女ともリラクセーションルームの中にはTVと自動販売機、スペースに合せた椅子を設置。脱衣室に棚を設置。

 

◆エステ

「健康的に美しく」をテーマに丁寧に施術

取れにくいセルライトや美肌、小顔から冷え性・肩こりまで様々な悩みをプロのエステティシャンが丁寧に施術をいたします。「効果を出したい」という方にオススメ！また、全身指圧マッサージ、タンニングマシンもございます。

 

◆整骨院

疲れたカラダを癒します！心身共にリフレッシュ！！

交通事故治療・ぎっくり腰・関節痛・肩こり・腰痛・捻挫・打撲・脱臼・突き指・肉離れ・違和感・メンテナンス・後遺症対策等。 

 

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入会手続きは、ドゥにて行います。必要なものを添えて、お申込ください。

 

※WEB入会は成人会員のみ受け付けております。

キッズスクールのご入会は、直接ご来館のうえお手続きをお願いします。

 

◆スポーツクラブ入会手続き

・入会時にお持ちいただきたいもの

1.月会費2ヶ月
2.預金通帳またはキャッシュカード
3.金融機関お届け印
4.事務手続き手数料　5,500円(税込)
5.本人確認に必要な公的証明書(運転免許証、保険証、パスポート、住民票、在留カード、印鑑証明、いづれか１点)
6.学生証（学生会員のみ）

 

・入会の際のご注意事項

●一旦お支払いいただいた月会費は理由を問わずご返金いたしません。
●未成年の方は保護者の同意が必要となります。
●刺青（タトゥー）のある方のご入会及びご入場はお断りいたしております。

 

◇インターネット入会予約でお得に入会！

入会をご検討の方は、ぜひドゥ・スポーツプラザのインターネット入会予約をご利用ください。入会手続きがスムーズになる他、特典がございます。

インターネット入会予約はこちら＞＞

 

 

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◆おすすめアイテム

軽快に運動のできるもの（スポーツウエア等）であれば、OKです。おすすめアイテムをご参考にご利用ください。

～ジム・スタジオ編～

・Tシャツ・ショートパンツ（季節によってロングパンツ）またはスパッツ・シューズ・ソックス・タオル

 

～プール編～

・水着・キャップ・ゴーグル・タオル

 

◆まずはチェックインから

STEP.1　チェックイン

・メンバーズカード(または、利用券)を提示してください。
・靴は更衣ロッカーに入れてください。
・レンタル品等が必要な場合は、チケットを購入してください。

※ トレーニングウエア等をレンタルされる方は、お申し付けください。（レンタル料は前払いとなります）
※ 貴重品を保管する場合は、セーフティボックスをご利用ください。

 

STEP.2　ロッカールーム

・トレーニングウエアまたは水着にお着替えください。
・ロッカーは盗難防止の為、必ず鍵をかけてください。

カギの付いているロッカーが空いています。
ロッカーキーは身体から離さず、手首などのスタッフから見てわかる位置に着用してください。

 

STEP.3　ジム

【トレーニングジム】
ウォーミングアップを充分にしてからトレーニングをはじめてください。
マシンの使い方等は、インストラクターへお気軽にお尋ねください。

 

【スタジオ】
スタジオでは各種プログラムを行っております。ご希望のプログラムの時間に、スタジオへお越しください。

 

STEP.4　プール

・ 頭からシャワーを浴び、お化粧や整髪料を落としてからご利用ください。
・ 事故防止のため、時計・アクセサリー等の貴金属類をはずしてご利用ください。
・ 各種プログラムを行っています。ご希望のプログラムの時間にお越しください。

 

STEP.5　浴室・サウナ

・ 浴室にはリンスインシャンプー、ボディソープなどをご用意しています
※ レンタルタオル・レンタルウエア等は回収BOXへお入れください。

 

STEP.6　パウダールーム

・ドライヤー等をご用意しています。

 

STEP.7　チェックアウト

メンバーズカード等、お忘れ物のないようご確認ください。

 

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