フィットネスクラブエポック要町店の新着情報

▋マシンジム

▋プール

▋スタジオ

▋お風呂

▋サウナ（ロウリュ付き）

サウナストーンに水をかけ蒸気を発生させ、室内の湿度を上げることで体感温度を上げます。

蒸発した時の音を楽しんだり、水風呂もございますので、血行促進・疲労回復・美肌効果・リラックス効果が期待できます！

▋ロッカー

▋パウダールーム

▋フロント

お客様のフィットネスを専属トレーナーがナビゲート

あなたの目的に合わせた６つのコースから最適な運動メニューを作成します。

・減量
・シェイプUP
・運動不足解消
・メタボ予防(生活習慣病予防)
・健康体力維持
・楽しく健康づくり

専属のトレーナーが、あなたの目的に合わせて運動メニューのご提案をいたします。

運動メニューのご提案をいたします。の状態を確認します。フィットネスチェックにより、体力レベルを確認しましょう。フィットネスジムで各種マシンの使用方法などをご案内いたします。
どなたでも簡単にスタートできるスタジオやプールでのエクササイズをご案内いたします。

スポーツクラブの基本を「あなた専属のトレーナー」がご案内。初めから無理は禁物！ゆっくりと身体を慣らしていけるようにトレーナーがナビゲートいたします。

カウンセリングで作成された運動メニューに沿って、トレーニングを開始しましょう。

目的に応じて、運動の強さや量などが決まってきます。きつい時はあなた専属トレーナーに相談しましょう。アスレチックジムで、有酸素運動でじっくり脂肪燃焼。ウォーミングアップにも最適です。スタジオやプールで初めての方でも簡単な「スタートレッスン」で身体を動かす爽快感を体感してください。ジムでの筋力トレーニングで基礎代謝をアップさせ太りにくい身体づくりを目指します。

楽しく、続けることが、あなたの目標達成の近道です。日頃のトレーニング内容は、勿論、あなた専属トレーナーがチェックしアドバイスを行ってまいります。

高精度体組成計により数値化した身体の変化をトレーナーと一緒に確認しましょう。

込））のご登録を入会時にお薦めしています。（ご登録者以外は1回の測定費用1,650円（税込）を頂戴しております。目標の達成状況を確認して、運動メニューの継続内容の修正と確認を行います。スタジオやプールでのエクササイズもステップアップしてさらに運動効果を高めていきます。

いつでも、あなた専属のトレーナーとして日頃のトレーニング結果を確認していきます。あなたの目標達成のため、運動メニューのリフレッシュ、継続を強力にサポートいたします。

当店では、どなたにも簡単に始められる「スタートレッスン」をスタジオやプールで実施しています！

▋健康プラスストレッチ
ストレッチの基本動作、呼吸法をしっかり学べます。

▋はじめてエアロ
リズムの合わせ方、基本のステップや腕の動作など初めての方にも覚えやすい動きです。

▋誰でもヨーガ
なんだか難しそうなヨーガも、ひとつ一つのポーズをゆっくりとマスターしていきます。

▋健康プラスアクアウォーク
水の特性を使いながら、効率のよい運動を行います。身体の負担も少なくお薦めです。

グループレッスンで更に充実のクラブライフを

上記はお薦めの一例ですが、正しい動きや呼吸法を覚えることが簡単にできるようになります。グループで行うことで、新しい仲間も増え、楽しいスポーツクラブライフとなることでしょう。

その他プログラムはこちら＞＞

▋スイミングスクール

当店のスイミングスクールでは、水泳を通した豊かな人間形成と、心と身体の成長を総合的に応援します。

スイミングスクール3つの目的

1．水泳技術の習得

2．お子様の健全なる成長

3．集団行動のルールマナーの習得

当店のスイミングスクールは、37級制となっています。
お子様の体力、運動能力を考えた段階的な練習項目の習得を行っていきます。
4歳でご入会いただいたお子様が2ヶ月に1回づつ進級し、10歳で1級に到達できる目標設定でカリキュラムが作成されています。

スイミングスクールの詳細はこちら＞＞

▋avexダンスマスター

初心者からでもダンスを通して様々なエンタテインメント体験と、幅広い経験値を積み重ねることが出来ます。

avex dance masterが選ばれる3つの魅力

1．日本最大のJSDA（日本ストリートダンス協会）公認ダンスプログラム、エイベックス・ダンスマスターでレベル別に完全サポート！
エイベックス・アーティストアカデミー（東京校・名古屋校・大阪校・福岡校）で採用されているダンスプログラムで、スキルレベルや年齢に応じたカリキュラム構成ににより、全くの初心者からプロを目指す上級者まで、個人レベルに適した受講環境を提供しています。avex創業25年で培った、アーティスト育成プログラムを取り入れ、JSDAストリートダンス検定やストリートダンスレベル模擬試験と連動しているので、スキルレベルを把握しやすく、目標を持ってレッスンに取り組めるカリキュラムです。ダンス経験がない方でも、プロのダンサーが基礎を中心にわかりやすく親切・丁寧に指導致しますので安心して受講できます。

2．エンタメワークをサポート！avex proworksサービス
エンタテインメントの情報を提供する行動支援サービス「エイベックス・プロワークス」はエイベックス・グループの持つエンタテインメントネットワークを活かしたサービスです。TVCM/ミュージックビデオ出演・バックダンサー・雑誌モデルなどの仕事情報、アーティストの楽曲情報や限定グッズ販売・オーディション情報などのエンタテインメント情報、ライヴ・テレビ番組観覧などの会員限定サービスなど、様々なコンテンツを提供しています。

3．受講生が輝くステージをサポート！エイベックスならではのダンスイベント
世界最大級のダンスイベント「DANCE NATION」をはじめ、エイベックスでしか体験できない、魅力的なイベントを多数開催しています。受講生の輝くステージを、様々なアーティストライヴやイベントを手掛けているエイベックス・エンタテインメント（株）と一緒に制作しています。アーティストライヴと同様のステージに立てる、「DANCE NATION」はエイベックス・ダンスマスターならではの魅力です。

ダンススクール詳細はこちら＞＞