FOLE(フォーレ)フィットネスクラブの新着情報

 

◆ベーシックなオススメプラン【FOLE会員】

プラン名：FOLE会員

24時間ご利用可能な最もベーシックなプランです。
フィットネスジム、マシンピラティス、アクティブスタジオ、ヒーリングホットスタジオ他、コラーゲンマシンルームやサウナなど全施設をお使いいただけます。

 

＜利用曜日＞

月・火・水・木・金・土・日・祝

 

＜利用時間＞

24時間利用可

 

＜利用可能施設＞

・フィットネスジム
・ヒーリングホットスタジオ
・アクティブスタジオ
・マシンピラティス
・ボルダリングエリア

 

＜ロッカールーム＞

ロッカールーム内の施設は全てご利用いただけます。

※平日23時、土日祝22時以降はご利用になれません。

男性：フィンランドサウナ、ロウリュサウナ
女性：ミストサウナ、コラーゲンマシンルーム

 

料金はこちらをご覧下さい＞＞

▋見学

【料金】0円
【持ち物】なし
【申込方法】WEB入会予約フォームから「見学」を選択＞＞
※予約なしでも随時ご案内いたします。

 

◆当日のながれ
1．当クラブの入り口にあるフロントにて見学(ご予約)の旨お申し付けください。
2．ご見学アンケートご記入
3．館内のご案内

 

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▋体験

【体験料】2,200円(税込)
【持ち物】シューズ(ホットヨガのみご利用の方は必要ございません)、ウエア上下
飲み物等(販売もあります)
ウエア、シューズはレンタルもございます。
【申込方法】WEB入会予約フォームから「体験」を選択＞＞
※お電話でも承ります。
【レンタル品】バスタオル、フェイスタオル各1枚無料
【所要時間】

 

◆当日のながれ
1．当クラブの入り口にあるフロントにて体験ご予約の旨お申し付けください。
2．体験料金をお支払いただきます。(ご案内含め約20分)
3．タオル、バスタオルを無料でレンタル。(会員も同様にご利用いただけます。)
4．トレーナーの案内の下、トレーニングやプログラムを開始します。
5．コラーゲンマシンルームやサウナでリフレッシュがおすすめです。

館内を360度パノラマでご覧いただけます＞＞

 

 

 

 

▋マシンジム

世界中のセレブリティから愛されるテクノジム社製マシーンで統一。

イタリアに本社を構えるテクノジムは、イタリアに本社を構え、洗練されたデザインと機能性で今世界でもっとも選ばれているフィットネスマシンブランド。人間工学に基づく研究開発から生み出される最新のマシンは、世界中のスポーツ施設、高級ホテル、プロチームで高い評価を得ており、多くのトップアスリートやセレブリティたちに愛用されています。

有酸素系やウエイト系マシンから、ストレッチやフリーウエイトゾーンまで豊富にご用意しています。目的や体力に合わせたトレーニングが可能です。また、常にスタッフが常駐し、的確に丁寧なサポートをいたします。

 

◆ウェルネスシステム

「my welness アプリ」により、スマートフォンで簡単に会員様ひとりひとりの運動と体脂肪量、筋肉量など、詳しい体組成計測の結果を記録。好きな時にスマートフォンやPCからご自身の運動記録を確認する事も出来てとても使いやすく、楽しみながら運動を続けられます。
また、マシンについているQRコードを読み取るだけで使い方を動画でも確認できて便利です！

 

▋ファンクショナルエリア

 

▋EMS専用ルーム(左)・パーソナルトレーニングエリア(右)

 

▋スタジオ(3面)

◆マシンピラティススタジオ

身体の内側、特に深層部にあるインナーマッスルに焦点をあて、しなやかな筋肉を作り上げます。
初心者向けのクラスと応用のクラスがございます。

 

◆アクティブスタジオ

照明や音響にもこだわったひろびろとしたスタジオでは、楽しくて夢中になるレッスンを豊富に開催中。

 

◆大型ホットスタジオ

湾岸エリア最大級60坪の大型ホットスタジオでホットヨガを楽しんでみませんか？湿度60%の環境のもと、低温30℃、中温33℃、高温36℃の3段階の温度設定で全15種類、週に約50本の多彩なホットプログラムをご用意しています。男性の方もご利用いただけます。

 

▋ボルダリング

話題のボルダリング。専用エリアが誕生しました！2020年の東京で行われる競技会に正式決定した注目のスポーツ。2018年4月に専用エリアがオープン。ご家族で楽しめます。

 

▋ロッカー/パウダー/シャワー

ゆったりとくつろいで身支度していただける清潔なロッカールームは、男女ともフォーレならではの格別の施設空間をご用意しています。最新アメニティも充実！

 

◆女性用シャワーブース

全20室に「ミラブルZERO」

ウルトラファインバブル※(超微細な気泡)を含んだ、リングストレート水流、スプラッシュストレート水流、トルネードミスト水流の3つの水流で、これまでにないような洗浄実感をお楽しみいただけます。ミラブルzero使用後は使用前と比較して肌の水分量がアップ。お湯が肌に浸透して潤いを感じていただけます。

 

◆パウダールーム

ReFaの美容ドライヤーをご用意

ツヤに満ち、心躍るような指どおり。

頭皮と毛先を熱ダメージから守り美しく乾かすプロセンシング、イオンと遠赤外線の融合技術ハイドロイオンが1.5倍※、頭皮から毛先へ正しい乾かし方に導く専用モードで、サロン帰りのような髪を叶えます。

※当社従来品 2019年発売 ReFa BEAUTECH DRYERとの比較

 

▋男性専用エリア

サウナ発祥のフィンランド伝統のフィンランドサウナや、熱したサウナストーンに水をかけて水蒸気を発生させるロウリュサウナですっきりリフレッシュ。日焼けマシンは別料金でご利用いただけます。

◆フィンランドサウナ(左)　◆ロウリュサウナ(右)　◆日焼けマシン

 

▋女性専用エリア

◆女性パウダールーム

 

◆ミストサウナ

 

◆コラーゲンマシンルーム

コラーゲンマシーンは、633nmの可視光線を出す特殊なランプを搭載した、最新の美容機器。ピンクの光が肌を活性化させ、コラーゲンの生成を促進します。

 

▋キッズスペース

 

▋ラウンジ

 

見学・体験のご案内はこちら＞＞

 

館内を360度パノラマでご覧いただけます＞＞

▋フィットネス

世界中のセレブが愛用するテクノジム社製マシンを導入。ハイクオリティなフィットネス施設をご用意しています。常にスタッフが常駐しており、的確に丁寧なサポートをいたします。
フリーウェイトも充実しています。

 

▋ホットヨガ

シェイプアップ効果抜群のクラスや極上のリラックスクラスなど、多彩なプログラムをご用意しております。

バスタオル、タオル、ヨガマットは無料レンタル。初めての方でも安心です。

21:00以降スタートのレッスンもあり、お仕事帰りの方はもちろん、夜の時間帯に通いたい方も続けやすいと選ばれています。

 

▋美容

美肌に導くコラーゲンマシンが「美」をサポートします。

・コラーゲンマシンルーム

・女性用シャワーブース全20室に「ミラブルZERO」

・パウダールーム　ReFaの美容ドライヤーをご用意

 

▋加圧パーソナルトレーニング

加圧トレーニングは適切に血流を制限した状態で行うトレーニングです。血管の拡張・収縮機能が高まり、血行が良くなります。さらに成長ﾎﾙﾓﾝが高まり新陳代謝を促します。軽い負荷で効果を発揮することが可能です。

 

▋EMSトレーニング

20分で4時間分のトレーニング効果。EMSを活用した最先端トレーニング。

短時間でトレーニングを終わらせたい方！
短期間で効果を出したい方！
インナーマッスルを鍛えて内側から鍛えたい方！

 

▋パーソナルトレーニング

経験豊富なトレーナーが、運動初心者の方からトレーニング経験者の方まで一人ひとりに寄り添いサポート

詳しくはこちらをご覧ください＞＞

 

▋マッサージ

身体の調子を整え、より運動を効果的に行えるように調整します。肩・腰などの痛みや凝りの改善、その他身体の不調などもご相談下さい。

▋KINESIS・スポーツトレーニング

200種類以上のパフォーマンスが可能な画期的なマシンをジムエリアに導入。

特定部分のトレーニングの他に身体的機能を効果的にトレーニングできます。FOLEのトレーナーが使い方をご案内しています。

 

▋ボディデザインプログラム

さらに上を目指したい方へ。
選任のトレーナーが理想のボディラインへといざなう運動効果の高いオプションの有料プログラム。トレーナーと一緒に目標のスタイルを目指しましょう！

 

▋加圧ボディデザイン

トレーナーとマンツーマンで行う加圧トレーニング。

1セッション50分、月に4回or8回のパーソナルトレーニングを含む加圧トレーニング。横浜で、加圧トレーニングのパイオニアとして歩んできたプライベート加圧フィットネス「Well Be豊洲・東雲」のレッスンが専用スタジオで受けられるプランです。

詳しくはこちら＞＞

 

▋EMSトレーニング

EMSスーツを使用したパーソナルトレーニングで、トレーニング効果を飛躍的に向上！1レッスン30分、EMS使用時間は20分で従来の4時間のトレーニングに匹敵する効果を上げられます。当プログラムは「Atem personal gym」とのコラボレーションプログラムです。

詳しくはこちら＞＞

▋ヒーリングスタジオ　※定員40名

◆アドバンスヨガ

正しい筋肉を使う事をより重視し、チャレンジポーズに挑戦。アクティブな中に達成感と心地よさを見出すステップアップヨガプログラムです。

◆タイ古式ヨガ

タイに古くから伝わるマッサージ。ストレッチやヒーリング、引き締め効果を取り入れたヨガプログラム。柔軟性UP効果や骨格調整、ウエストの引き締めなど美しいスタイル創りに効果的です。 

◆パワーヨガ

～筋肉トレーニングと瞑想～太陽礼拝を基本にポーズからポーズを流れるように繋いでいく、運動量の多いヨガプログラムです。ボディメイク、ダイエットの効果も期待できます。

◆骨盤ヨガ

骨盤の歪みや開きを整えるポーズを中心に行っていきます。
身体全体の筋肉を正しく鍛え、骨盤を正常な状態に戻すことで腰痛など様々な体の不調を緩和し、姿勢を正していきます。

◆体幹ヨガ

体幹を意識しながらポーズを展開していくことで、体の軸となるコアの部分を引き締めていきます。

◆美脚ヨガ

体の土台となる脚に効率よく働きかけ、引き締まったレッグラインへと導いていくクラスです。また、足腰の筋肉の緊張を緩めながら行うので、むくみ解消にも効果的です。

◆ヒーリングヨガ

忙しい毎日の中で浅くなりがちな呼吸をじっくり深め、心・身体と向き合いながらゆっくりとポーズを取るクラスです。柔軟性を高め、ストレス解消にも効果的。オールレベルのクラスです。

◆ベビママヨガ　※予約定員制 10名
骨盤引き締めと肩周りをじんわりほぐす産後ヨガ。顔ヨガで緩んだお顔の筋肉の筋トレとストレッチ。通常のヨガも組み合わせて全身のリンパリフレッシュをはかります。赤ちゃんと一緒に抱っこエクササイズも行いながら、産後太りの解消、リフレッシュ、そして楽しいひとときを過ごします。

 

ホットヨガの詳細はこちら＞＞

 

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▋アクティブスタジオ　※定員40名

◆Group Power　※定員30名

バーベルプログラム。素晴らしい音楽と共に、刺激的でやる気の出るプログラム。スクワット、ランジ、プレス、カールなどのシンプルな動作で筋力トレーニングを行います。様々な体力層の方に適しています。

◆Group Groove

フィットネスダンスプログラム。ストンプ、フルレンタルリック、ウィグル、ヒップ・ホップなどの動きをヒット曲や昔懐かしいヒットチャートと共に楽しみましょう。ながれる音楽に自然に体が動き、ノリノリで汗をかけます。

◆シェイプエアロ

エアロビクスに慣れてきた方向けのプログラム。様々なステップワークにより脂肪燃焼をしていきます。

◆ZUMBA®

～ラテン音楽のステップを使ったエクササイズ～ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスフィットネス。
その雰囲気はまさにパーティー！ステップや複雑なコンビネーションにこだわることなく楽しみましょう。

◆リトモス

様々なダンスの要素が入った「リズム」という意味のリトモス。2ヶ月ごとにアップデートするプレコリオプログラムです。ヒップ・ホップ、ラテン、サルサトン、ジャズ、アラビアン、ゲトンなどにより構成されます。

◆フラダンス

リズムに乗ってゆったりと踊るうちに、心も身体も心地よくほぐれます。たえず身体を動かすため、シェイプアップ効果も。

◆BALLETONE(バレトン)
フィットネス、ヨガ、バレエの要素を組み入れ全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上が期待できます。裸足で行う事により足裏の感覚を呼び起こし、姿勢矯正や筋バランスの向上にもつながります。

 

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▋マシンピラティス

11月〜レッスン開始

ボデイメイクに特化したグループレッスンで、音楽にあわせて楽しみながらエクササイズ。骨格から整えて、姿勢改善、凛としたスタイルに！ マシンによって還動不足や初心者の方でも、安心かつ効果的にトレーニンクが可能！

 

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▋暗闇フィットネス

◆～脂肪燃焼～
自重を利用したインターバルトレーニング。ハイテンションな音楽が流れると気分はWORKOUTモードへ。
アフターバーン効果で、太らない身体づくりを目指します。

◆～ボディメイク～
誰でも無理なく、気になる部分を引き締めるトレーニング。暗闇だから周りを気にせず動けます。基本のトレーニングを知れるので、じわじわ効いてくるのを感じてください。

◆～サーキット～
トレーニングツールを使用したサーキットプログラム。暗闇で夢中になりながら動くWORKOUTです。※定員24名 

フォーレキッズスクールは身体能力を高めるだけでなく、ルールやマナーも学ぶことができます！

フォーレキッズでは指導力に定評がある講師のもと、お子さまの成長にあわせた細やかなカリキュラムによる丁寧な指導を行ってまいります。また、技術習得だけでなく、集団生活の中で情操面の成長も期待できます。

 

▋エイベックス・ダンスマスター

初心者からでもダンスを通して様々なエンタテインメント体験と、幅広い経験値を積み重ねることが出来ます。
すべての受講生を「夢中」にさせるダンススクールです。

 

▋biima sports

広瀬統一教授・前橋明教授(早稲田大学)と共同開発！
最新のスポーツ科学と21世紀型幼児教育学を融合した「総合キッズスポーツスクール」

 

基礎運動能力を高める総合スポーツプログラム。
サッカー、野球、体操など7種類以上のスポーツを総合的に実施！
幼少期は複数の種目を行う総合スポーツが大切。
運動が苦手な子も安心して楽しめます。
レベルアップを望む子にはハイレベルな課題を設定しております。

 

▋キッズ・空手極真会館

空手を通してお子様の心技体を鍛えます。
また、礼儀作法にも触れることにより社会性を学び最後までやり抜く強い気持ちを育てます。
世界大会や全日本大会でトップクラスの実績を持つ経験豊富な指導員が、各自の目的に合わせて丁寧に指導いたします。

 

▋キッズ・ダブルダッチ

二本の大縄を交互に回し、縄の中でダンスやアクロバットなどを繰り広げるスポーツ。リズム 感や運動神経、柔軟性、協調性なども育みます。

 

▋キッズ・ボルダリング

「登る」という動作もさまざまな動きがあります。効率的な力の使い方や重心移動を身に付けます。

 

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全スクール無料で体験OK！

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