スポーツクラブ＆サウナスパルネサンス・アトリオドゥーエNext二子玉川の新着情報ページ

【無料見学受付中！】「アクティブリカバリー」のすすめ。

休日はゆっくり休んだのに疲れが抜けない…仕事終わりは何もする気が起きない…そんな悩みはありませんか？
実は、疲れを回復したいときは、軽く体を動かす「アクティブリカバリー」がおすすめです。

アクティブリカバリーとは、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を取り入れる過ごし方のことです。
適度に体を動かすことで血流が促され、疲労回復やリフレッシュにつながるとされています。
仕事や家事で疲れた日こそ、無理のない範囲で体を動かすことが、翌日のコンディションづくりにも役立ちます。

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「フィットネス1DAY体験」ひとりでも・ふたりでも同料金！

ジム・スタジオ・プール・サウナ＆お風呂が、今ならまるごと使える！

まずは1日試してみたい！という方は「1DAY体験」へお越しください。

【対象】

中学生以上の方に限ります。
ルネサンス会員のご登録をされていない方で、はじめての方に限ります。

【体験料金】

1,100円(税込)/回
ひとりでも・ふたりでも料金そのまま！
※ご家族・ご友人のペアでもOK。（おひとりずつご予約ください）

【利用可能エリア】

ジム・スタジオ・プール・お風呂・サウナ

【利用可能時間】

平日11:00～21:00 土曜11:00～19:00 日曜・祝日11:00～18:00
※休館日…水曜を除く。

【レンタル用品】

無料レンタル付き
（4点：Tシャツ・短パン、シューズ、タオル大小）

【持ち物】

〔ジム・スタジオ利用〕運動ができる服装（Tシャツ・短パン等）・室内用シューズ・靴下
〔プール利用〕水着・スイムキャップ・ゴーグル等
〔共通〕タオル・水分補給ができるもの（ペットボトル・水筒等の蓋付き）

【持ち物】

要事前予約（WEBフォームまたはお電話）

【体験の注意事項】
※複数回のご利用はできません。（おひとり様1回限り）
※プログラム参加をご希望の方は、当日スタッフへお声がけください。（事前予約は不可）なお、定員により参加いただけない場合がございます。
※プールエリアは一部、ご利用いただけない時間（スクール専用時間帯）がございます。予めご了承ください。
※レンタル用品のサイズ・数には限りがございます。予めご了承ください。
※スイミング用品のレンタルは、ご用意がございません。予めご了承ください。
※ペア（同料金）で体験をご希望される場合でも、おひとりずつのご予約が必要です。また、同日ご一緒にチェックイン・アウトされる方に限ります。
※体験予約の際は、会員規約に沿ってご利用いただける方に限ります。

ルネサンス会員様のご紹介なら体験料0円！！

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【ジュニアスイミング】秋の体験会実施中！

まずは体験からスタート！

ジュニア指導にプロにお任せ

お子さまの「はじめの一歩」をサポートします

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来て！見て！納得！無料見学会！

来て！見て！納得！！
ご利用のイメージをえがきながら、実際に施設をご覧いただき、ぜひ、入会をご検討ください。
施設見学は、無料でご覧いただけます。お気軽にお立ち寄りください。

■何から始めていいかわからない
■相談してから決めたい
という方に“無料”施設見学がおすすめです。

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プログラムのご紹介

気軽に！楽しく！効果的に！

月会費だけでいろいろ参加いただけます！

▋フィットネスプログラム

◆ZUMBA

世界の様々なダンスステップと音楽を融合させて創作されたダンスフィットネスプログラム

◆UBOUND
リズミカルな音楽（最大6曲）に合わせてミニトランポリンの上でエクササイズ

◆リラックスヨガ
座って行うアーサナ（ポーズ）を中心に構成されたクラスです。柔軟性、安らぎを得たい方にお勧めです。

◆ピラティス
独特な呼吸とともに、インナーマッスル（内側の筋肉）を鍛え、機能的で美しい身体を目指すプログラム

◆パーソナルトレーニング（有料）

お客様の個々の目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。
効率よく体重や体脂肪を落とすためのトレーニングメニューをご提案しますので、安心してお任せください。

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施設のご紹介

◆ スポーツクラブ＆サウナスパルネサンス・アトリオドゥーエNext二子玉川のご紹介 ◆

ルネサンス・アトリオドゥーエNext二子玉川は、東急田園都市線・二子玉川駅から徒歩約5分。二子玉川ライズショッピングセンター内にあるスポーツクラブです。ジム、スタジオ、プール、サウナ＆スパなど、その日の気分や目的に合わせて選べるから、無理なく続けられます。運動がはじめての方でも、スタッフがマシンの使い方や施設の利用方法を丁寧にご案内するので安心。地域の皆様の健康づくりをサポートいたします。

▋ジム

スポーツクラブ＆サウナスパルネサンス・アトリオドゥーエNext二子玉川のフィットネスエリア

▋スタジオ

▋オープンスタジオ

▋プール

▋ギャラリー

▋温浴施設(浴室・シャワー・サウナ等)

スポーツクラブ＆サウナスパルネサンス・アトリオドゥーエNext二子玉川のスパエリア(浴室・シャワー・サウナ等)

▋ロッカールーム

▋キッズロッカー(男子・女子)

▋契約ロッカー

▋パウダールーム（男性・女性）

▋ラウンジ

キッズスクールのご案内

新たなチャレンジに。趣味に。週１回から始める習い事にオススメ！

▋ジュニアスイミングスクール

【知育・徳育・体育をバランスよく学ぶ。お子様の習い事、人気ナンバー1】

＜クラス紹介＞

◆幼児（3才～6才の未就学児）

水慣れからクロール・背泳ぎまでの基礎動作を楽しみながら習得します。また、自主性・社会性・協調性を身につけます。

◆幼児・小学生（5～12才）

水慣れからクロール・背泳ぎ・平泳ぎまでをキックを主体に段階的に習得します。また、自主性・社会性・協調性を身につけます。

◆小中学生（7～15才）

平泳ぎ・バタフライ・タイム級までをキックの強化を図りながら、ストロークを段階的に習得します。また、自主性・社会性・協調性を身につけます。

▋キッズ体操教室

【総合的な運動能力を身につける。カラダの基礎づくりにおすすめ】

キッズ体操教室は、マット、跳び箱、鉄棒、トランポリンを中心に、縄跳び、ボール、フープなどの手具も使って運動を行います。さまざまな運動を行うことにより、総合的な運動能力を育てていきます。また、技術を身につけることにより、目標を持って取り組み、そしてできることの喜びを味わってもらいたいと考えております。
飛んで跳ねて大きな声を出して、みんなで元気よく体を動かすことを目的としたスクールです。

＜クラス紹介＞

◆年少～年中

◆年中～年長

お子様の運動神経を育てるプログラムです。

▋空手スクール

【礼儀作法の習得と強くたくましい心と体に】

空手では、技術の習得はもちろん、礼儀作法を学ぶことができます。そして、積極性や協調性も養うことが可能です。どんなに体を鍛えても心の強さが伴っていなければ、その強さは“真の強さ”とは言えません。空手は、心身ともに鍛えることで、真の強さを身につけることができる武道。厳しい練習の中で、人に対する“優しさ”が生まれます。

※流派はスクールによって異なります。

＜クラス紹介＞

◆年少～年長

のびのびと楽しく稽古することで、何事にも興味を持ち積極的にチャレンジする心を身につけます。年齢に合わせた簡単な基本技、型の習得を目標としたクラスです。

◆小1～小6

楽しく面白く礼儀正しくをモットーに、武道の心得である礼儀作法を始め、元気に体を動かすことを目的としています。年2回昇級・昇段審査があります。(別途昇段料がかかりま
す。)

▋キッズダンススクール

【音楽に合わせて楽しくダンス。表現力豊かなお子様に】

日常生活では味わえない感覚を体験できるのがダンスの魅力。個人差はありますが、人前に出ることが苦手な子でも大丈夫。人前でダンスを踊ることによって、自信や積極性などを身につけることが可能です。基本的なダンスの技術の習得はもちろん、身体能力の向上やリズム感をアップすることができます。さらに、身体を使った表現力、想像力を養うことができるのも大きなポイント。1 度体感したら夢中になってしまうダンスの楽しさを、お子様にもぜひ味わって頂きたいです。

＜クラス紹介＞

◆HipHop(小1～中3)

ダンスを楽しむことを通じて、お子様の「からだの育み」「こころの育み」をサポートします。リズム感とバランスのいい体を育みます。

▋チアダンススクール

【頑張る人を励ます思いやりの心」を育みます。】

チアダンスはチアリーディングのダンス部分を独立させたスポーツで、アクロバティックなものは含まれません。ジャズ・ロック・ヒップホップ・バレエ等様々なジャンルを兼ね備えており、見る人も踊る人も元気になることができるダンスです。ルネサンスでは身体の成長やリズム感を養いながら、様々な振り付けをレッスンしてきます。

＜クラス紹介＞

◆年少～年長

基礎運動、バランス運動、振り付けを行います。

◆小1～小3

基礎運動、バランス運動、ジャンプ、振り付けを行います。

◆小3～中3

基礎運動、バランス運動、ジャンプ、振り付けを行います。

▋バレエスクール