スポーツクラブ＆サウナスパルネサンス・アトリオドゥーエNext碑文谷の新着情報ページ

【無料見学受付中！】「アクティブリカバリー」のすすめ。

休日はゆっくり休んだのに疲れが抜けない…仕事終わりは何もする気が起きない…そんな悩みはありませんか？
実は、疲れを回復したいときは、軽く体を動かす「アクティブリカバリー」がおすすめです。

アクティブリカバリーとは、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を取り入れる過ごし方のことです。
適度に体を動かすことで血流が促され、疲労回復やリフレッシュにつながるとされています。
仕事や家事で疲れた日こそ、無理のない範囲で体を動かすことが、翌日のコンディションづくりにも役立ちます。

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「フィットネス1DAY体験」ひとりでも・ふたりでも同料金！

ジム・スタジオ・プール・サウナ＆お風呂が、今ならまるごと使える！

まずは1日試してみたい！という方は「1DAY体験」へお越しください。

【対象】

中学生以上の方に限ります。
ルネサンス会員のご登録をされていない方で、はじめての方に限ります。

【体験料金】

1,100円(税込)/回
ひとりでも・ふたりでも料金そのまま！
※ご家族・ご友人のペアでもOK。（おひとりずつご予約ください）

【利用可能エリア】

ジム・スタジオ・プール・お風呂・サウナ

【利用可能時間】

平日11:00～21:00 土曜11:00～19:00 日曜・祝日11:00～18:00
※休館日…金曜を除く。

【レンタル用品】

無料レンタル付き
（4点：Tシャツ・短パン、シューズ、タオル大小）

【持ち物】

〔ジム・スタジオ利用〕運動ができる服装（Tシャツ・短パン等）・室内用シューズ・靴下
〔プール利用〕水着・スイムキャップ・ゴーグル等
〔共通〕タオル・水分補給ができるもの（ペットボトル・水筒等の蓋付き）

【持ち物】

要事前予約（WEBフォームまたはお電話）

【体験の注意事項】
※複数回のご利用はできません。（おひとり様1回限り）
※プログラム参加をご希望の方は、当日スタッフへお声がけください。（事前予約は不可）なお、定員により参加いただけない場合がございます。
※プールエリアは一部、ご利用いただけない時間（スクール専用時間帯）がございます。予めご了承ください。
※レンタル用品のサイズ・数には限りがございます。予めご了承ください。
※スイミング用品のレンタルは、ご用意がございません。予めご了承ください。
※ペア（同料金）で体験をご希望される場合でも、おひとりずつのご予約が必要です。また、同日ご一緒にチェックイン・アウトされる方に限ります。
※体験予約の際は、会員規約に沿ってご利用いただける方に限ります。

ルネサンス会員様のご紹介なら体験料0円！！

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来て！見て！納得！無料見学会！

来て！見て！納得！！
ご利用のイメージをえがきながら、実際に施設をご覧いただき、ぜひ、入会をご検討ください。
施設見学は、無料でご覧いただけます。お気軽にお立ち寄りください。

■何から始めていいかわからない
■相談してから決めたい
という方に“無料”施設見学がおすすめです。

詳しくはこちらをご覧ください＞＞

プログラムのご紹介

気軽に！楽しく！効果的に！

月会費だけでいろいろ参加いただけます！

▋フィットネスプログラム

◆ZUMBA

世界の様々なダンスステップと音楽を融合させて創作されたダンスフィットネスプログラム

◆UBOUND
リズミカルな音楽（最大6曲）に合わせてミニトランポリンの上でエクササイズ

◆リラックスヨガ
座って行うアーサナ（ポーズ）を中心に構成されたクラスです。柔軟性、安らぎを得たい方にお勧めです。

◆ピラティス
独特な呼吸とともに、インナーマッスル（内側の筋肉）を鍛え、機能的で美しい身体を目指すプログラム

◆パーソナルトレーニング（有料）

お客様の個々の目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。
効率よく体重や体脂肪を落とすためのトレーニングメニューをご提案しますので、安心してお任せください。

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施設のご紹介

◆ スポーツクラブ＆サウナスパルネサンス・アトリオドゥーエNext碑文谷のご紹介 ◆

ルネサンス・アトリオドゥーエNext碑文谷は、学芸大学駅、都立大学駅から徒歩約10分。都内最大級の約180台収容の駐車場も完備したスポーツクラブです。ジム、スタジオ、プール、サウナ＆スパなど、その日の気分や目的に合わせて選べるから、無理なく続けられます。運動がはじめての方でも、スタッフがマシンの使い方や施設の利用方法を丁寧にご案内するので安心。地域の皆様の健康づくりをサポートいたします。

▋ジム