フィットネスクラブ＆サウナスパ ルネサンス・アトリオドゥーエNext武蔵小山24の新着情報

休日はゆっくり休んだのに疲れが抜けない…仕事終わりは何もする気が起きない…そんな悩みはありませんか？
実は、疲れを回復したいときは、軽く体を動かす「アクティブリカバリー」がおすすめです。

アクティブリカバリーとは、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を取り入れる過ごし方のことです。
適度に体を動かすことで血流が促され、疲労回復やリフレッシュにつながるとされています。
仕事や家事で疲れた日こそ、無理のない範囲で体を動かすことが、翌日のコンディションづくりにも役立ちます。

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ジム・スタジオ・プール・サウナ＆お風呂が、今ならまるごと使える！

まずは1日試してみたい！という方は「1DAY体験」へお越しください。

【対象】

中学生以上の方に限ります。
ルネサンス会員のご登録をされていない方で、はじめての方に限ります。

【体験料金】

1,100円(税込)/回
ひとりでも・ふたりでも料金そのまま！
※ご家族・ご友人のペアでもOK。（おひとりずつご予約ください）

【利用可能エリア】

ジム・スタジオ・お風呂・サウナ

【利用可能時間】

平日11:00～21:00 土曜11:00～19:00 日曜・祝日11:00～18:00
※休館日…月曜を除く。

【レンタル用品】

無料レンタル付き
（4点：Tシャツ・短パン、シューズ、タオル大小）

【持ち物】

〔ジム・スタジオ利用〕運動ができる服装（Tシャツ・短パン等）・室内用シューズ・靴下
〔共通〕タオル・水分補給ができるもの（ペットボトル・水筒等の蓋付き）

【持ち物】

要事前予約（WEBフォームまたはお電話）

【体験の注意事項】
※複数回のご利用はできません。（おひとり様1回限り）
※プログラム参加をご希望の方は、当日スタッフへお声がけください。（事前予約は不可）なお、定員により参加いただけない場合がございます。
※レンタル用品のサイズ・数には限りがございます。予めご了承ください。
※ペア（同料金）で体験をご希望される場合でも、おひとりずつのご予約が必要です。また、同日ご一緒にチェックイン・アウトされる方に限ります。
※体験予約の際は、会員規約に沿ってご利用いただける方に限ります。

ルネサンス会員様のご紹介なら体験料0円！！

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来て！見て！納得！！
ご利用のイメージをえがきながら、実際に施設をご覧いただき、ぜひ、入会をご検討ください。
施設見学は、無料でご覧いただけます。お気軽にお立ち寄りください。

■何から始めていいかわからない
■相談してから決めたい
という方に“無料”施設見学がおすすめです。

詳しくはこちらをご覧ください＞＞

気軽に！楽しく！効果的に！

月会費だけでいろいろ参加いただけます！

▋フィットネスプログラム

◆ZUMBA

世界の様々なダンスステップと音楽を融合させて創作されたダンスフィットネスプログラム

◆UBOUND
リズミカルな音楽（最大6曲）に合わせてミニトランポリンの上でエクササイズ

◆リラックスヨガ
座って行うアーサナ（ポーズ）を中心に構成されたクラスです。柔軟性、安らぎを得たい方にお勧めです。

◆ピラティス
独特な呼吸とともに、インナーマッスル（内側の筋肉）を鍛え、機能的で美しい身体を目指すプログラム

ピラティススクールについて＞＞

◆パーソナルトレーニング（有料）

お客様の個々の目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。
効率よく体重や体脂肪を落とすためのトレーニングメニューをご提案しますので、安心してお任せください。

詳しくはこちらをご覧ください＞＞

◆ フィットネスクラブ＆サウナスパ ルネサンス・アトリオドゥーエNext武蔵小山24のご紹介 ◆

ルネサンス・アトリオドゥーエNext武蔵小山24は、駅ビル「エトモ武蔵小山」3階にある施設でアクセス抜群！通勤・通学やお買い物のついでに立ち寄れ、ジム、スタジオ、サウナ＆スパなど、その日の気分や目的に合わせて選べるから、無理なく続けられます。 運動がはじめての方でも、スタッフがマシンの使い方や施設の利用方法を丁寧にご案内するので安心。地域の皆様の健康づくりをサポートいたします。

▋ジム

▋スタジオ

▋ストレッチエリア

▋温浴施設

お肌にやさしい「超軟水」を導入したスパと、天然鉱石「光明石」を使用した準天然(人工)温泉です。

▋ドライサウナ・スチームサウナ

▋ロッカールーム

広々空間で、周りを気にせずゆったりとご利用いただけます。運動着で直行の時も、お仕事帰り、おでかけ前後でも、整った設備が習慣化をサポート。

▋パウダールーム

▋レストスペース(ラウンジ)

▋駐車場・駐輪場

新たなチャレンジに。趣味に。週１回から始める習い事にオススメ！

▋キッズ体操教室

【総合的な運動能力を身につける。カラダの基礎づくりにおすすめ】

キッズ体操教室は、マット、跳び箱、鉄棒、トランポリンを中心に、縄跳び、ボール、フープなどの手具も使って運動を行います。さまざまな運動を行うことにより、総合的な運動能力を育てていきます。また、技術を身につけることにより、目標を持って取り組み、そしてできることの喜びを味わってもらいたいと考えております。
飛んで跳ねて大きな声を出して、みんなで元気よく体を動かすことを目的としたスクールです。

＜クラス紹介＞

◆年少～年中

さまざまな器具を使い楽しく遊びながら、全身運動を行います。お子様の心身の発育・発達をはかりながら、協調性・社会性を養っていきます。

◆年中～年長

器具慣れを大切に考え、【マット・とび箱・鉄棒・トランポリン】の基本的動作を楽しみながら技術習得を目指します。集団行動の中でルール・マナーなどの協調性・社会性を身につけます

▋チアダンススクール

【頑張る人を励ます思いやりの心」を育みます。】

チアダンスはチアリーディングのダンス部分を独立させたスポーツで、アクロバティックなものは含まれません。ジャズ・ロック・ヒップホップ・バレエ等様々なジャンルを兼ね備えており、見る人も踊る人も元気になることができるダンスです。ルネサンスでは身体の成長やリズム感を養いながら、様々な振り付けをレッスンしてきます。

＜クラス紹介＞

◆年中〜小1

基礎運動、バランス運動、振り付けを行います。

◆小2〜小6

基礎運動、バランス運動、ジャンプ、振り付けを行います。

詳しくはこちらをご覧ください＞＞