ジストスポーツクラブ和歌山のフィットネスプログラムのご紹介

初めての方から上級者の方まで満足いただける豊富なプログラムを実施しています。

▋オリジナルプログラム

◆ライドサイクル

素運動と筋トレを融合させたシェイプアッププログラムです。音楽に合わせて楽しく・激しく身体を動かすことで効率よく脂肪を燃焼させます。

◆シャドーファイト

比較的軽めの負荷を長時間かける有酸素運動と瞬発的に強い負荷をかける無酸素運動を同時に行うことができるシェイプアッププログラムです。

◆ワイルドジャンプ

音楽に合わせてミニトランポリンの上で跳ねるリズムエクササイズプログラムです。遊び感覚で楽しめるトランポリンでストレスを解消しながらシェイプアップ！

その他にも様々なプログラムを実施しています！

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