＜木更津市健康増進センター いきいき館について＞
運動習慣を取り入れることは、生活習慣病のリスクを軽減し、心身の健康や高齢者の寝たきり予防にもなります。いきいき館は「発病を予防すること」を重視し、ご自身にあった健康づくりを応援します。
▋室内温水プール(25m×7コース)
一年中ベストコンディションで泳げる、開放感あふれる温水プールです。
天候を気にせず、ご自身のペースでゆったりと本格的なスイミングや水中ウォーキングを楽しめます。
▋幼児用プール
人気のすべり台を完備しており、遊びを通じて自然と水への恐怖心をなくせます。お子様の水慣れはもちろんのこと、親子でのスキンシップの場としてもおすすめです。
▋トレーニングルーム
最新の有酸素マシンから本格的なウェイト設備まで、充実のラインナップを誇るジムエリアです。
バイク・ウォーキングマシン、ケーブルマシン、スミスマシン、フリーウエイトもあります！
最新のマシンを複数ご用意しておりますので、「ダイエットがしたい」「体力をつけたい」「筋肉をつけたい」など、ご自身の目的に合ったマシンを組み合わせて、効率よくトレーニングをすることができます。
また、ジムが初めての方や運動が苦手な方、久しぶりの方でも楽しんでいただけるようスタッフが丁寧にご案内いたします。
▋スタジオ
多彩なレッスンプログラムで日常生活に取り入れやすい運動を紹介・実践します。
各種レッスンやこども教室を開催してます！
▋ふれあいの間(和室10畳2間)
運動後の休憩・疲労回復や、利用者同士のコミュニケーションに利用できる多目的な和室スペースです。
▋リラックスホール
トレーニングの仕上げに、心身ともにリフレッシュできる専用エリアです。
マッサージチェア(有料)、ダイエットトレーナーコア(無料)を完備！
▋シャワー
更衣室と隣接しております。
▋無料ロッカー
プール棟・ジム棟それぞれの更衣室内にございます。
▋休憩スペース
フロント横にございます。プールの様子や中庭をご覧いただけます。
