▋トレーニングジム
ウォーキング、ランニングから筋力アップまで。最新マシンを取り揃えました。ご利用方法はカンタンです。
◆有酸素マシンエリア
ガッツリ汗をかきたい方にも、スッキリと軽く汗をかきたい方にもオススメ。
ランニングマシン=22台・バイク=13台・クロストレーナー=5台設置。
午後～夕方の時間は大きな窓から西千葉公園の緑を眺めながら気持ちよくカラダを動かせます。
全台テレビ付き!!
◆ストレングスマシン（筋トレマシン）
21台のマシン完備。
鍛えたい箇所のマシンが必ず見つかります。
◆ファンクショナルエリア(芝エリア)
関節の可動域を広げたり、動きのクセを整えたり、コリをほぐしたり…日常生活をスムーズに。
運動だけでなく身体のコンディショニングができるエリア。
姿勢を『整えてから鍛える』ことで、ケガなく効果的なトレーニングが可能です。
◆ストレッチマシン
ルネサンス稲毛イチオシ！
柔軟性向上、カラダスッキリ、歪みリセット。
運動前に行うと姿勢改善・ウォーミングアップ効果。
運動しない日も、ストレッチマシン＆お風呂で1日の疲れをリセットできます。
◆ダンベル
はじめての方・女性が利用しやすい1kg～10kgはもちろん、
トレーニングが好きな男性でも満足できる40kgまで設置
◆フリーウエイトエリア
ダンベルは1kg～40kg・ベンチプレス1台・パワーラック1台・
ハーフラック2台・スミスマシン1台・インクラインベンチ6台完備。
筋力アップ・ボディメイクはこちらのエリアで。
フォームやポイントは常駐スタッフがご案内いたします。
確実に効果を出したい方には「パーソナルトレーニング(有料)」がオススメ。
◆パーソナルトレーニングルーム
区切ることの出来るパーソナルトレーニングエリアはカーテンを降ろすことで「半個室」のトレーニングエリアに様変わり。人目を気にせず集中してトレーニングをすることができます。
▋スタジオ
2面のスタジオでヨガなどのポピュラーなプログラムのほか、格闘技系やダンス系、ヨガ・ピラティス系など多彩なプログラムから自分好みのプログラムが選べます。 床はクッション性に富み、身体への負担が軽減される最新の構造です。
▋プール
最新浄化システムで水質管理。
安全な水質で快適にご利用いただけます。
水温30.5℃。
ウォーキング専用コース・水泳専用コース両方ございます。
▋ギャラリー
プールを間近で見れるギャラリーより、お子さまのレッスンをご参観いただけます。お子さまの頑張る姿や「できた！」の瞬間をぜひ、お近くでご覧ください！
▋お風呂
ルネサンスは、運動だけじゃなく、癒しの場でもありたいと考えました。お風呂だけ…疲れたから休みに…そんな理由でもぜひ、お越しください。
こちらも手足が伸ばせる広々お風呂。
外の風にあたりながら、日常の喧騒から離れゆったりと。
ルネサンス稲毛イチオシです。
▋ドライサウナ
自動で蒸気を放出するオートロウリュ付き三段サウナ。包み込むような熱と湿度が体に浸透し、
爽快な整いを引き出します。温度と湿度の揺らぎが心地よく、ゆったりとした整いを生みます。
▋ジュニアロッカー
綺麗で広いロッカーを男の子・女の子完備しております。
ゆったりした空間でゆっくり着替えすることが可能です。
▋ラウンジ
トレーニング前後にほっと一息つきませんか？
コワーキング、休憩(軽食)スペースとしてご利用いただけます。
自慢のゆったり過ごせるラウンジで『自分時間』を！
