目的別であらゆるレベルで楽しめる！
目的に応じたプログラムに参加すれば、楽しみながら持続でき、より効果的に実践できます。 バリエーション豊富にプログラムをご用意していますので、今のあなたに最適なレッスンをお選びください。
◆スタジオプログラム
＜主なプログラム＞
エアロビクス、ボディコンディショニング、ステップ、ダンス、リフレッシュ、Les Mills レスミルズ・プログラム、ヨガ プログラムの詳細はこちら＞＞
◆プールプログラム
＜主なプログラム＞
泳法レッスン系、アクアサイズ系 プログラムの詳細はこちら＞＞
◆パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングとは、運動や栄養に対する専門知識を持ったパーソナルトレーナーが、皆様の体質や目的に合わせたトレーニングを提案し、マンツーマンで細やかなサポートを提供いたします。
お客様のご希望の時間（※）でトレーニングができますので、お気軽にお試しください。
（※一部対応できない時間がございます。）
◆出張健康づくり
働く人の健康づくり 職場の「元気」を応援します！
ご指定先にて行う「出張型健康プログラム」 から、ドゥ・スポーツプラザ施設で行う 「来館型健康プログラム」 まで、ご要望にあわせた健康づくりをご提案いたします。
