ドゥ・スポーツプラザ高崎24の新着情報

◆ ドゥ・スポーツプラザ高崎24のご紹介 ◆

◆フロント＆ロッカー

<フロント>

清潔感のあるフロントでお客様をお出迎え。ご入会手続き、各種事務手続き、入退場等はこちらで承ります。

<ロッカー>

フリーチョイス制の更衣ロッカーです。お好きなロッカーをご利用ください。お着替えのスペースもゆったりとっております。

◆プール

ワイドな開放感で、むだなくシェイプアップ

25メートル×6コース。40本以上のレッスンにアクアサイズ（水中エアロビクス）など、多彩なプログラムを取り揃えた室内温水プール。水中歩行専用のコースもあります。

◆トレーニングジム

バイクやランニングマシンで足腰UP！

はじめての方でも、安心してご利用いただけるエクササイズマシンをご用意しております。最新の有酸素マシン（パーソナルテレビ付き）機種や、普段運動をしていない高齢者や美骨を目指す女性にも楽しく続けられるマシン等、続く楽しさにこだわった先進マシンが勢ぞろい、台数も種類も豊富に取り揃えております。1周80mのランニングトラックも併設しております。

◆スタジオ

旬のプログラムが、ずっと飽きないスポーツ。

スタジオでは、エアロビクスにダンス系、ヨガやピラティスなどのオリエンタル系、ポールストレッチなどの調整系など、初めての方でも安心して参加できるプログラムをご用意しております。

◆ホットスタジオ

室温36℃　湿度60％

多機能加湿装置 「ナノフィール」 でつくりだすナノミスト空間。美容はもちろん冷え性改善も。ホット系プログラムも多数ご用意しております。

◆バス＆サウナ

お風呂やサウナでリフレッシュ！！

身体を思いっきり動かしたあとバイブラバスでおくつろぎ下さい。水風呂もございます。リンスインシャンプーとボディーソープが各ブースに備えております。 サウナは本格的な高温ドライサウナです。

◆パウダールーム

汗をかいた後のくつろぎは、上質な空間で

ドライヤーを完備しております。ゆとりのスペースでおくつろぎください。

◆整骨院

疲れたカラダを癒します！心身共にリフレッシュ！！

交通事故治療・ぎっくり腰・関節痛・肩こり・腰痛・捻挫・打撲・脱臼・突き指・肉離れ・違和感・メンテナンス・後遺症対策等。

◆スカッシュ

短時間でシェイプアップ効果抜群。ラケット、ボールのレンタル（無料）もあるので気軽に楽しめます。レッスンもあります。

◆ゴルフ練習場

全22打席のゴルフ練習場。プロのスクールもあります。※会員以外の方もご利用いただけます。

施設やレッスンの様子を動画でご覧いただけます＞＞

館内の様子を360°のパノラマでご覧いただけます＞＞

詳しくはこちらをご覧下さい＞＞

入会手続きは、ドゥにて行います。必要なものを添えて、お申込ください。

◆スポーツクラブ入会手続き

・入会時にお持ちいただきたいもの

1.月会費2ヶ月
2.預金通帳またはキャッシュカード
3.金融機関お届け印
4.事務手続き手数料　5,500円(税込)
5.本人確認に必要な公的証明書(運転免許証、保険証、パスポート、住民票、在留カード、印鑑証明、いづれか１点)
6.学生証（学生会員のみ）

・入会の際のご注意事項

●一旦お支払いいただいた月会費は理由を問わずご返金いたしません。
●未成年の方は保護者の同意が必要となります。
●刺青（タトゥー）のある方のご入会及びご入場はお断りいたしております。
●会費の引き落としは、口座振替となります。

◇インターネット入会予約でお得に入会！

入会をご検討の方は、ぜひドゥ・スポーツプラザのインターネット入会予約をご利用ください。入会手続きがスムーズになる他、特典がございます。

インターネット入会予約はこちら＞＞

◆月会費のお支払いについて

ドゥ・スポーツ・プラザ高崎24では、口座振替にて月会費をお支払いいただいております。

詳しくはこちらをご覧下さい＞＞

◆おすすめアイテム

軽快に運動のできるもの（スポーツウエア等）であれば、OKです。おすすめアイテムをご参考にご利用ください。

～ジム・スタジオ編～

・Tシャツ・ショートパンツ（季節によってロングパンツ）またはスパッツ・シューズ・ソックス・タオル

～プール編～

・水着・キャップ・ゴーグル・タオル

◆まずはチェックインから

STEP.1　チェックイン

・メンバーズカード(または、利用券)を提示してください。
・靴はシューズロッカーをご利用ください。
・レンタル品等が必要な場合は、フロントにて精算いたします。

※ トレーニングウエア等をレンタルされる方は、お申し付けください。（レンタル料は前払いとなります）

STEP.2　ロッカールーム

・トレーニングウエアまたは水着にお着替えください。
・ロッカーは盗難防止の為、必ず鍵をかけてください。

カギの付いているロッカーが空いています。
ロッカーキーは身体から離さず、手首などのスタッフから見てわかる位置に着用してください。

STEP.3　ジム

【トレーニングジム】
ウォーミングアップを充分にしてからトレーニングをはじめてください。
マシンの使い方等は、インストラクターへお気軽にお尋ねください。

【スタジオ】
スタジオでは各種プログラムを行っております。ご希望のプログラムの時間に、スタジオへお越しください。

STEP.4　プール

・ 頭からシャワーを浴び、お化粧や整髪料を落としてからご利用ください。
・ 事故防止のため、時計・アクセサリー等の貴金属類をはずしてご利用ください。
・ 各種プログラムを行っています。ご希望のプログラムの時間にお越しください。

STEP.5　浴室・サウナ

・ 浴室にはリンスインシャンプー、ボディソープなどをご用意しています
※ レンタルタオル・レンタルウエア等はフロントにご返却ください

STEP.6　パウダールーム

・ドライヤー等をご用意しています。

STEP.7　チェックアウト

メンバーズカード等、お忘れ物のないようご確認ください。

施設やレッスンの様子を動画でご覧いただけます＞＞

プログラムの詳細はこちら＞＞

詳しくはこちら＞＞