芦屋海浜公園水泳プールの無料レッスンのご紹介

無料で受けられるレッスンがもりだくさん

一人では続かない運動もみんなと一緒なら楽しく続けられます。是非ご参加ください。

▋プール

＜プログラム例＞

・アクアビクス　・アクアウォーク

・スイムレッスン(クロール、平泳ぎ、背泳ぎなど月により変動)

▋多目的

＜プログラム例＞

・シンプルエアロ　・ヨーガ

・フラダンス　・お腹シェイプ

・ストリートダンス　・ピラティス

・ファンクショナルコンディショニング

・ストレッチ　・機能改善エクササイズ

今月の実施レッスン、スケジュールはこちらから＞＞